Halter, kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 37 | Netgez.com | Netgez.com

Arama Sonuçları

Nasıl Yapılır ve Stil

22 ŞUBAT 2008

1 5 7.96K

Pilates Egzersiz Küçük Ağırlıkları İle Kol: Pilates Kelebek Küçük Ağırlıkları İle Presler

Komplo olduğunu biz size kelebek egzersiz öğretim gidiyoruz bizim mark repertuarı Gerçekten harika hissediyor güzel akan egzersiz Tüm kasları oturumun sonunda uzanmış olsun Özellikle size spinal rotasyon öğretir korumak için omurga karşı karın kadar sıkıştırma ile Birlikte alkışlıyor damgalı topuklu oynadığı rotasyonda omurga yedekte biraz ayırın merkez hattına kadar düşmesi olduğunu ayakla...
Nasıl Yapılır ve Stil

22 ŞUBAT 2008

1 1 903

Pilates Egzersiz Küçük Ağırlıkları İle Kol: Pilates "maytap" Küçük Ağırlıkları İle İleri

Size sparkler egzersizleri öğretmek için gidiyoruz arsa Bu egzersiz tutuklama ve çalışanları başlamak için zırh repertuar olduğunu duruş Birlikte topuklu bir yumruk mesafesi ayrı parmaklar Birlikte uyluk sıkın ve yerden tüm yol kadar dip Billy ve bakım tüm yol gidiyor kasık kemiği noktasına kadar kalabalığın arasından vardı Bir köprücük neden tutarak size geri arkasında ve aşağı yere doğru ...
Nasıl Yapılır ve Stil

22 ŞUBAT 2008

0 2 1.29K

Pilates Egzersiz Küçük Ağırlıkları İle Kol: Varyasyonları Pilates Pazı Bukleler Küçük Ağırlıklar İle

Biz komplo olduğunu sizi pazı reaktör boyutu biliyor öğretim için gidiyoruz Bu sadece pazı olmayan bir tam vücut egzersiz repertuarı böylece çalışanların tutumunu başlayacak Tepeler birlikte uyluk tepelerini civatalama merkez hattı üzerinden fermuarını birlikte Online olduğu alt karın yukarı kartı ulaşmak sırt ve meydanın aşağı koltukaltı bu omuzlar için: Mac ben düz tarafına dışarı vardı z...
Nasıl Yapılır ve Stil

22 ŞUBAT 2008

0 0 1.32K

Pilates Egzersiz Küçük Ağırlıkları İle Kol: Pilates Geri Küçük Ağırlıkları İle Göğüs Genişletme

Gidiş size şimdi göğüs genişleme öğretim ne triceps geri harika hareketli yakın bir silah bakacak avuç içleri Tyrone ve güçlendirmek ve her zamanki Thomas olarak triceps gelen mclam Caroline gövde ile bir sandalyeye oturmuş eğer altında HAP Hill Street düz dışarı bana yardımcı sağa üzerinde Venise gerçekten benim için hiçbir gevşeklik ve arabaya kadar uzatma karma göğüs neden yaka kemikleri ...
Nasıl Yapılır ve Stil

22 ŞUBAT 2008

0 2 1.77K

Pilates Egzersiz Küçük Ağırlıkları İle Kol: Pilates Yan Küçük Ağırlıkları İle "maytap"

Size Bunlara büyük yan sparkler egzersizleri öğretmek için gidiyoruz Kollarınızı sesi Gerçekten burada iki iyi iş ele koyar ve aynı zamanda öğretmenlerin omuz stabilizasyon skapular stabilizasyon OIS yani koruma Göğüs açık ve oryantal çalışıyor ve egzersiz Başlamadan değilse başlayacak Birlikte partinin tutumu topuklu dışında 50 Bu mesafe yaklaşık ayaklar elli hakkında en ayak ve kalabalığ...

Nasıl Yapılır ve Stil

22 ŞUBAT 2008

4 13 23.18K

Pilates Egzersiz Küçük Ağırlıkları İle Kol: Pilates Küçük Ağırlıklar İle Boks

Gidiş size gelen boks egzersizleri öğretmek için arsa ana kadar paralel ayakları ile daha kurumsal başlar olmasıdır bacaklar yardımcı olur hemen altına topuklu yukarı vücuda sağlam ve Ron Bir merkez çizgisi kelime-kelime foale yoluyla altında telefon scooping ve grip son zamanlarda bir kez diz bükme burada bu yüzden biz uçak içi için topuklar üzerinde gerçekten bodur abs çalışıyor ve omurg...
Nasıl Yapılır ve Stil

22 ŞUBAT 2008

0 0 1.17K

Pilates Egzersiz Küçük Ağırlıkları İle Kol: Pilates "savaş Arabası Çeker" Küçük Ağırlıklar İle

Dan size araba Paul öğretim olacak arsa daha yapacağız Stan alkışlıyoruz başlayacaksın başlayacak repertuar are Doğu ve biraz ayrı topuklu birlikte ayak Orada burada merkezde merkezi hattı herkes ile bacaklar karın yoklamak ve göğüs kaldırdı köprücük bir kol çukurları geri çekilme geri çekme omuzlar üstünde yüzen önünüzde düz dışarı kollarınızı getirmek vardı Bu kollar vasıtasıyla enerji dı...
Nasıl Yapılır ve Stil

22 ŞUBAT 2008

0 1 968

Pilates Egzersiz Küçük Ağırlıkları İle Kol: Pilates "saturday Night Fever" Küçük Ağırlıkları İle

Bir sonraki egzersiz yine bu sefer göğüs genişlemesi olacak Ben Saturday Night Fever dediğimiz yapıyor John Travolta Orijinalini düşünmek için çapraz uzantısı bunu yapmak Eğer Caroline gibi bir sandalyeye oturmuş eğer öncesinde kalabalık kadar bağlantı Sağ over omuzlar doğru omuzlarına senin olur Beni düz aşağı HAP ve tepe sokaktan dışarı aracı dışında hit uzaklığı hakkında hissediyorum Sen...
Nasıl Yapılır ve Stil

22 ŞUBAT 2008

0 2 1.34K

Pilates Egzersiz Küçük Ağırlıkları İle Kol: Pilates Göğüs Küçük Ağırlık Çeker

Ben göğüs genişlemesi olarak tekrar öğretim olacak sonraki egzersiz Anketlerde W denilen ciddiyeti onun için harika lat gerginlik hakkında ve trapez kasları serbest bırakmak için bir şey kollar olduğum için güçlendi kollar Bu egzersiz için ayarlanmış geri böylece bir sandalyeye oturmuş eğer Sağ kalça üzerinde omuzlar doğru omuzlar üzerinde kafa sokak yukarı olur diye düz aşağı diz olacak ya...
Nasıl Yapılır ve Stil

22 ŞUBAT 2008

0 1 1.18K

Pilates Egzersiz Küçük Ağırlıkları İle Kol: Pilates Bilek Hareketleri Küçük Ağırlıklar İle

Size kalan fiske öğretim gidiyoruz arsa repertuar kol eseridir Bu golfçüler için özellikle iyi ve geri onlara karşı kulübün bütün SIMPLOT bir duruş topuklar konuşan up Birlikte Basın ayrı hafifçe tost senin merkez hattına ben alt göbek oynuyorum federal kadar zip NN yukarı collarbones neden bizim evcil geri getirmek. Ekmek önünüzde silah ticareti gibi harici yüz avuç içi çevirmek birbirini...

Toplam 413

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

Nasıl Yapılır ve Stil

Photoshop: Nasıl Bir Kumaş Havlu İle Senin Kendi Metin Ve Grafik Yapmak

26 Temmuz 2013
Spor

İsviçre Topu Dumbbell Tepegöz Uzantısı | Kol Egzersiz

9 EYLÜL 2012
Spor

Çalışırken Bir Halter Uzantısı Nasıl | Kol Egzersiz

30 AĞUSTOS 2012
Spor

Nasıl Bir Tezgah Dalış | Kol Egzersiz

20 AĞUSTOS 2012
Spor

Aşağı Doğru Köpek Şınav Nasıl | Kol Egzersiz

19 AĞUSTOS 2012
Bilim ve Teknoloji

Android Uygulama Haftalık 1 Nisan 2011

2 NİSAN 2011

RASTGELE YAZARLAR

vgeller1

22 Kasım 2009
RealPapaPit

16 Mart 2009
KendrickLama

9 ŞUBAT 2011
Sali Kaceli

24 ŞUBAT 2009
Bach Vlogs

18 HAZİRAN 2011
RiceBunny

16 ŞUBAT 2006

ANKET

Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR