Halter, kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 13 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

30 EYLÜL 2008

1 2 187

Nasıl Bir Ünlü Gibi Kendini Dönüştürmek : Ünlü Dönüşüm: Hidrasyon

Merhaba ben Martin del var ve biz size konuşuyoruz gibi vücudunuzu dönüştürmek için nasıl ünlü hidrasyon büyük bir parçasıdır hakkında dönüşüm pek çok yüksek Tamamen susuz yakın benim stüdyo yürümek Onlar hissediyorum şekilde yapabilirsiniz cildinizin Eğer susuz olduğunuzda şimdi Duty belirtileri bilerek Stres ruh hali yorgun olabilir cildinizin hafta sonu kuru olacak Yüzünüze ve deride y...
Spor

30 EYLÜL 2008

1 1 438

Nasıl Bir Ünlü Gibi Kendini Dönüştürmek : Ünlü Dönüşüm: Yan Hamleler

Merhaba ben ve Martin bira hokey bir ünlü gibi sizin yanınızdaki dönüştürme 1986 siyah öğle ikincisi ve şimdi heyecanlı anneler yapacağız Gerçekten burada grup Rafinha benim için ona yardım etti aracılığıyla çalışan bu tedavinin içine sağlayan bizim Eski yönetici sürücü veren ve Peter birlikte olmak Palmer ve onun göğüs birimi dışarı rock düşünme haklısın ama düz-out tutma Çok iyi sen Li...
Spor

30 EYLÜL 2008

1 0 267

Nasıl Bir Ünlü Gibi Kendini Dönüştürmek : Ünlü Dönüşüm: Yapabilirsin

Merhaba ben aşağı ve bugün Angela Martin değilim Sana bir liste ünlüler yardımcı olmak için bir sır vereceğim olacak film modeli çekimi ve iş için hazır olsun Örnek olarak ben bir komşu bir çağrı vardı ünlü dört hafta içinde performans için hazır almak için gerekli Onun Program yoga kadar oluşuyordu için Pilates germe kardiyovasküler dayanıklılık kas gücü inç kaybetme beslenme programı ve ...
Spor

30 EYLÜL 2008

1 1 2.25K

Nasıl Bir Ünlü Gibi Kendini Dönüştürmek : Ünlü Dönüşüm: Koşu Bandı

Tamam biz ticari olduğum koşu bandı hakkında sadece normal akışı konuşuyor kamyon senin Yaralanmaların çoğunun bu makineyi kullanmak yoluyla kaynaklanır Eğer alt sırt ağrısı 20 hamstring demek Diz cerrahisi açısı Arcot bu bir makine Fransız gösterisi ile doğru nasıl yapılacağını bundan o burada alacak nereye gittiğini ve tedavi ücret Bilmeniz gereken Anneni size arkasında yürüyen ukala de...
Spor

30 EYLÜL 2008

0 0 561

Nasıl Bir Ünlü Gibi Kendini Dönüştürmek : Ünlü Dönüşüm: Runner\'nın bacak egzersizleri

Merhaba ben aşağı eski biz konuşuyoruz bir ünlü gibi sizi dönüştürme konusunda temelleri güçlendirme izlemek için üzerinde sadece var ve Tony bir saat sonra bir koşucu gitmek ayaklarınızı iyi bir mesafe almak söyleyerek ve bu da gerginlik dengelemek için büyük ve ya egzersiz olacak geri oranı için teşekkür almak bırakarak aynı aşağı yere dokunmadan ve düz gel yedeklemek presleme O gün den...

Spor

30 EYLÜL 2008

0 2 840

Nasıl Bir Ünlü Gibi Kendini Dönüştürmek : Ünlü Dönüşüm: Diyet Ve Egzersiz Dergi

Angela Martin del ve dönüşüm için ilk adım merhaba ben anlayışında yanlış 5 ağlamaya yapıyoruz ve benim stüdyo içine yürümek ve söyle bir filmde büyük bir rol var onlar bir ödül töreni var üç ay içinde evleniyorsun İlk adım ne yaptığınızı bilmektir ve böylece daha sonra durdurma bireysel aşağı simgesi Ben bir gıda dergisi için onlara sordu ne yiyorsanız yazmaya başlamak için gerçekten öneml...
Spor

29 EYLÜL 2008

0 1 1.84K

Temel Egzersiz Donanımları Kullanarak: Deltoid Egzersizleri Direnç Bands İle

Geri bant ile ve şimdi geri O segmenti yakalamak için ne varsa biz biraz önce olmak iki vardı Ben bir mesele olarak yaptım ama eğer bu konuda bir varyasyonu böylece temel çıplak var ve bu size ihtiyacınız olan tek şey burada kumun içine grubumu koymak istemiyorum bu bir fark var bu yüzden sadece çok basit bir slayt kenarına doğru burada bir pervane bulmak demek Elimde eşit bir bütün tartışma...
Spor

29 EYLÜL 2008

2 13 9.61K

Temel Egzersiz Donanımları Kullanarak: Halter Alıştırmalar

Benim güvenilir halter çok temel donanımları var Ben sadece beş sterlin her vardır kolay getirmek numune ve ben aslında yirmi yirmi beş pound Bu yaşayabilirim yalnız olsa bana C Dhoni ağır topları tavsiye kapmak bir egzersiz verecektir yedili en azından belki onlarca hali dambıl tamam ben bacaklarımı olacak almak ediyorum biraz daha ayrı yeğenim oldu ve şimdi ben burada ne yapıyorum aşağı ol...
Spor

29 EYLÜL 2008

5 9 7.65K

Temel Egzersiz Donanımları Kullanarak: Dumbbell Bodur Egzersizleri

Şimdi gerçekten basit ama bir şey en zor yapmak için yapalım bir kez daha, bir vücut ağırlığı egzersiz olarak bir takım geri gideceğiz Ben çok zor bu hale getirmek için nasıl olacak göstereyim varyasyonları değilim senin dambıl ile bunlardan biri muhtemelen daha önce yapmadım tamam çok temel squat için tüm biz koyabilirsiniz kilo şey ekleyebilirsiniz biliyorum Yolunuzu doğu onları Burada onl...
Spor

29 EYLÜL 2008

3 4 3.18K

Temel Egzersiz Donanımları Kullanarak: Pazı Ve Triceps Egzersizleri Direnç Bands İle

Pazı triseps ve omuz egzersizi tek Eğer bir şey etrafına sarın bizim bant kullanarak tekrar dikkatli olun oyun alanında belli etrafında keskin değil emin olun Ben dayanamıyorum eğer DS tamam böylece bir kez daha sarın kenarları Ellerimi yürümek ve onun daha zorlaşıyor kolay yukarı bu hareketin temel robertson et merci les aralığı bu yüzden bu şekilde burada o tutmak ve eğer ben siteden sana ...