Geri kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 86 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

15 Temmuz 2008

3 2 719

Zen Yoga Geri Uzanır : Zen Yoga Cobra-Geri Kayma Egzersiz

Cobre kemer konumundan Eğer Supaul gevşetmek için geri tutmak istiyorum birinci katta bizim vücudunu aşağı çekmek olarak kalça gelen daha düşük kilisede önde kalça bakım yükseltmek Zemin geri geri çekme iterek Nefes gibi o tüm yol burada topuklar ve bu konumda tutun ...
Spor

15 Temmuz 2008

0 2 2.09K

Zen Yoga Geri Uzanır : Zen Yoga Cobra-İleri Glide Egzersiz

Böylece grafik konumundan biz sadece dışarı önünde kollarınızı uzatmak için gidiyoruz dk biz baş tutuyor yapmak için gidiyoruz ne baş yukarı yükseltmek ve yere düşük göğüs biz ileriye olacak itme konum silah tutma arasındaki through içinde yukarı kalça ile düşük vücut aracılığıyla ve ardından çizin vücut düz bir kez arka push-up tıkanabilir kemer ambery ...
Spor

15 Temmuz 2008

0 3 540

Zen Yoga Arka Uzanıyor: Zen Yoga Çocuğun Poz

Yani başka bir yolu kurtarmak ve geri dinlenmek için olan Stu ayakları üzerinde dedi ve sonra aşağı kafa ile ileriye cesedi düştü ve sonra senin arkanda etrafında silah almak ve yere doğru aşağı omuz damla nefes gidin nefes sizi iyileşmek için izin Tamamen ve ardından senkronize rahatlayın Bu pozisyonda beni içine çok huzurlu olması için pozisyon rahatlatıcı Vay kendinizi yerleşmek ...
Spor

13 Temmuz 2008

0 2 1.46K

Çekirdek Egzersizler: Çekirdek Egzersizler: Tahta

Tahta denilen bu sonraki fonksiyonel çekirdek egzersizleri Şimdi tahta sadece çalışır çünkü bir top egzersizleri almak gibidir çekirdek sizin tüm vücut cynicism notu işleri stabilizasyon egzersizleri, böylece tüm yapmanız gereken senin matematik inmesi ya da sadece zemin bile bir Mac gerekmez ve emin doğrudan emin olmak için parkta omuz konusunda aşağı elinizi getirmek Omuzlarınız altına B...
Spor

13 Temmuz 2008

1 9 5.05K

Çekirdek Egzersizler: Çekirdek Egzersizler: Dört Nokta Denge

Denilen bu sonraki fonksiyonel çekirdek egzersizleri egzersiz dört nokta dengesi için gerçekten harika çekirdek güçlendirilmesi odaklanan değil, aynı zamanda denge üzerinde çalışıyor ve biz o propria algılarını diyoruz ve bu sadece giymek için süslü bir kelime senin Eğer a nakavt oldum zaman vücut dengesi kendisini çekmek mümkün değildir denge böylece tüm yapmanız gereken sadece Mac veya yer...

Spor

13 Temmuz 2008

0 4 4.33K

Çekirdek Egzersizler: Çekirdek Egzersizler: Yan Diz Damla

Bu net fonksiyonel çekirdek egzersizleri denilen benim Bana bu çekirdek için büyük bir egzersizdir damla ama biz gerçekten bu çalışıyoruz gerçi hafta gerçekten tüm Avrupa'da Domino matematik gerçekten düşünmek ve bu egzersiz yapmak daha nefesinizi kullanın Aktif gerçekten kollarınızı getiren düşünmek zemin kimseye aşağı gel T gibi dışarı bir masa üstü pozisyonda bacaklarınızı getirmek ...
Spor

13 Temmuz 2008

2 45 41.33K

Çekirdek Egzersizler: Çekirdek Egzersizler: Ön Kolda Plank

Bu net fonksiyonel çekirdek egzersiz uçağıdır Kolları şimdi bu gerçekten çekirdek gücü geliştirmek için harika bir egzersizdir Biz geri alt karın alana odaklanıyoruz ve Atina yapılan tutkal gerçekten iyi total vücut klima egzersiz adildir Yere gel ayrı bacaklarınızı geriye uzanan omuz genişliği hakkında formlar yerleştirmek delik o göbek ve C bir ve size gerçekten o ortalama çizim biliyorum ...
Spor

13 Temmuz 2008

2 8 5.50K

Çekirdek Egzersizler: Çekirdek Egzersizler: Önkol Yan Plank

Bu sonraki fonksiyonel çekirdek egzersiz a5 tahta Bu egzersiz güçlendirilmesi için harika kolunuzun üzerinde Çekirdek biz eğik içeren ediyoruz Bütün karın bölgesi gösterişli üst gövde bu nedenle bu egzersiz dahil her şey sadece sadece matematik inmesi veya sadece katta ve artık emin kolunuzun üzerine gelmek istiyorum senin Her ne kadar içinde omuz doğrultusunda ve daha sonra bu pozisyona bi...
Spor

13 Temmuz 2008

2 12 13.56K

Çekirdek Egzersizler: Çekirdek Egzersizler: Tahta Büküm

Bu net fonksiyonel çekirdek egzersiz O Batı ile bu yan tahta bu büyük olduğunu icra çekirdek Chad yanı sıra iş o kadar açık Saldırı tüm vücutta bazı iş kat aşağı gel Elinizi doğrudan omuzlarında altına yerleştirin ve bacağınızı almak Mac üzerine aşağı birçok yerleştirerek dışarı kol I uzatmak arkanıza yaslanıp uzun göğüs açmak nefes ve ardından sağlık deliği ve büküm boyunca elini okumak ha...
Spor

13 Temmuz 2008

5 33 46.56K

Çekirdek Egzersizler: Çekirdek Egzersizler: Düz Bacak Damla

Bu sonraki fonksiyonel çekirdek egzersiz düz bacak damla olarak adlandırılan Bu gerçekten dahil çekirdek güçlendirmek için büyük bir egzersiz aşağıdadır Domino boğuk senin enine karın kasları ve eğik sadece zemine gel ve sekizinci pozisyon kurma yayınlandı Omzunu çekin vücudunuzun yanında kollarınızı aşağı getirmek gerçekten önemli Geri bıçaklar karın kasları meşgul ve en bacağınızı düz kal...