Anasayfa / Arama Sayfası / "Geri" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 8 EYLÜL 2008
    1 4 1.39K

    Latin Ev Egzersiz: Latin Ev Egzersiz: Triceps

    Tamam şimdi evet triseps geçmek için gidiyoruz ve triseps bazen kullanabileceğiniz aynı şeyi kullanabilirsiniz Bu aynı zamanda söylenen nasıl bir İtalyan evet aynı şekilde ve bu evde hiç kimse kullanmak ister oldukça çok biz her zaman vardır evet tüm yolu geri getirmek olduğunu Eğer silah bu taze ben bu duygu yaşıyorum getirmek evet üstüne geldiğinizde size elini sıkarak Eğer atış çalışması...


  • 8 EYLÜL 2008
    3 4 1.24K

    Latin Ev Egzersiz: Latin Ev Egzersiz: Omuz

    Biz relaksin biz olacak olan seviye geri gitmek artık devam etmelisin henüz biliyor edildi omuz Bir alt sırt omuz triceps biceps bir konser ya da daha küçük bir gidiyor omuz ancak üzerinde Bunu daha pozisyon gördüm yedi tyson bunu hissediyorum ve olacak bitmiş dedi ilerlemek evet senin elinde koltuk yukarı bacaklarınızı getirmek Eğer bir bütün olarak ilk günden itibaren orada biliyoruz hem...


  • 8 EYLÜL 2008
    0 0 1.94K

    Alt Sırt Egzersizleri: Alt Sırt Egzersizleri: Gördüm

    Testere büyük bir gelişme olduğunu ileri omurga streç bizim ilerleme böylece kullanarak da dahil rotasyon fleksiyon lateral fleksiyon için iç ve dış obliques Eğer muhafaza edebilirsiniz nereye kadar bir pozisyon bulmak Eğer kürek değil yani nötr kamu duruş geri ileri geliyor ama ve arasında sizin kalbinle lider konum ve nerede kaldırma siteye kadar bizim eller almak Bir başparmak-up cehen...


  • 8 EYLÜL 2008
    3 7 3.55K

    Alt Sırt Egzersizleri: Alt Sırt Egzersizleri: Eğilimli Kuğu

    Eğilimli Swan güçlendirilmesi için bir çağrı oranı bel bacak ve ağırlık sizin bütün merkezini dahil biz onlar başlayan dirsek ne inmesi edeceksin Şu anda bizim omuz altında yapmak sen tek başına üst beden yapıyor Master emin kendisi tarafından alt gövde hem birlikte eklemeye başlayın ve daha önce bir ara versiyonu bu bir bu yüzden olacak, üst alan vizyonu dışarı bizim dirsek almak konum ve ...


  • 8 EYLÜL 2008
    0 1 820

    Alt Sırt Egzersizleri: Alt Sırt Egzersizleri: Çift Bacak Başladı

    Bir yarıyıl tek bir güce kurmak başladı bütünlüğü için geri düşük içine bağlamak hamstring içine sonra bir araya ikisi koyarak iniyor deneyebilirsiniz ve önerme üzerine alnında koştu ya sizin yanınızdaki bir ürperti korumak Ellerinizi size avuç için yumruk biz her zaman bir tarafa başınızı açabilirsiniz sana gerek tarafına dışarı ellerinizi hangisi sizin için rahat ama abs tutarak unutmayın...


  • 8 EYLÜL 2008
    0 2 1.41K

    Alt Sırt Egzersizleri: Alt Sırt Egzersizleri: Dört Ayaklı Uzantıları

    Böylece sahip olduğundan emin olun çeyrek hayvan uzantısı ile hemen mi çalışacaksın Senden önce pat aşağı yuvarlanan at Inc şapkalı Eğer bu çalışmadan önce ve omurga güzel ısındı var bu yüzden de biz kedi için bekleyin pozisyon yakında omuzlar altına doğru elbette nedenle adı dörtlü ve ellerde O kalça altında doğru ve hatta birkaç kez sahip pratik olabilir casusluk mümkün yuvarlama ve uzayan...


  • 8 EYLÜL 2008
    0 8 4.68K

    Alt Sırt Egzersizleri: Alt Sırt Egzersizleri: Kedi Rulo

    Biz kapatılmış üzerinde çalışmak için gidiyoruz ve kapak güçlendirilmesi için haddeleme bel ve veren haber, bir streç o da Midsection üzerinde çalışmak özünde bunu çeyrek Pettit kötüsün yani ile dört ayak üzerinde konum Sağ kalça altında eller sağ altında omuzlar dizler her zaman ve Uzantıları Excel yüzden başlamak için gidiyoruz Cehennemde ve omurga bir muktedir etrafında büyük bir alara...


  • 8 EYLÜL 2008
    1 1 1.36K

    Alt Sırt Egzersizleri: Alt Sırt Egzersizleri: İleri Omurga Streç

    Casusluk streç ileriye başka bir şeydir rehabilite iyi bir yol bel inşa gücü ancak fleksiyon ve ekstansiyon hem de gerçekten sizin çekirdek aktive yapmak ve iyi bir duruş pratik olarak Eğer bağdaş kurmuş oturan yapabilirsiniz ya eklemek istersen ya da daha derin bir streç bacaklarını almak dışarı önünüzde hafif bükülme biz getirerek başlayacağız dizleri tutmak bizim sağ dışarı önümüzde koll...


  • 8 EYLÜL 2008
    0 0 468

    Alt Sırt Egzersizleri: Alt Sırt Egzersizleri: Tek Kuğu Asansörleri

    Biz bir domuz poz olacak gösterisi sensin Sadece alt beden Swan birleştirir kullanarak Bir Integra kapıları alt ve üst beden birlikte ancak ilk emin çağrı kardeşim var olun ya da gülümseme üzerinde üst vücut ve pirinç X için sol senin bel gücü kurmak olsun diyerek ve ekleyebilir ve bacak tur unuttum böylece o biter sizin yanınızdaki koyabilirsiniz sizin yanınızdaki vardır için Ellerinizi a...


  • 8 EYLÜL 2008
    2 0 528

    Alt Sırt Egzersizleri: Alt Sırt Egzersizleri: Tek Bacak Başladı

    Biz barındıran bir egzersiz yapmak için gidiyoruz geri kanun haline hamstrings çok nakit yüzden yapabilirsiniz çalışma düşük seviyesi iş ve bütünlük geri çok kontrollü henüz basit ama var Hareket böylece göbek zamir gel Eğer alnını rahatlayabilirsiniz Size yeni Charo verir hangisi sizin avuç içi kadar yüzünüze Servikal duruş oluşturmak omurga içine etiketi çekerek destek Aktif reklamları b...

Toplam 1384

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • jagadambarec

    13 AĞUSTOS 2008

  • pilslajt

    20 HAZİRAN 2008

  • The Onion

    14 Mart 2006

  • Bad Lip Read

    22 Mart 2011

  • CZTUTORIALS

    28 Ocak 2011

  • Google Ро

    9 Temmuz 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR