Anasayfa / Arama Sayfası / "Futbol" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 3 EKİM 2008
    4 3 4.95K

    Sezon Dışı Futbol Antrenman : Sezon Dışı Futbol Antrenman: Bench Press

    Futbol bench press için tüm mevsim eğitim yani adamlar çalıştırmak Ben sadece bir gaz ağrısı değilim şu anda bench press ile sizi senin için Eğer düşünmek istemiyorum kilit noktaları hakkında konuşurken size form göstermek için yıldızlı ilk olduğunu biz bench press ben de ne zaman yerde tezgah ile temas bütün zaman kalça tutmak zaman devam edebilirsiniz geri kemerli sen orada kuvvetini gel...


  • 3 EKİM 2008
    5 7 7.26K

    Sezon Dışı Futbol Antrenman : Sezon Dışı Futbol Antrenman: Ölü Asansörler Romen

    Futbol r de için Offseason eğitimi Rumen deadlifts ellos biz yapıyoruz hayatlarında kalması nedeni dürüst doğru olanı kadar oldu ise senin hamstrings hamstrings en sık yaralanan kas grubu olduğu için spor yüzden ne yapacağımızı nerede bizim yaklaşımı bu çubuğu burada ve biz parçası ile ayak hemen dışında yardım var ona gelip konum kuyuya gelip bir kavrama almak sadece ayrı omuz genişliğinde ...


  • 3 EKİM 2008
    0 0 558

    Sezon Dışı Futbol Antrenman : Sezon Dışı Futbol Antrenman: İticiler

    Futbol iticileri için offseason eğitimi bu yüzden ne yapacağımızı biz şimdi çok patlayıcı egzersiz yapıyoruz olduğunu Burada birkaç dambıl kiralama bizim omuzları üzerine yüklüyoruz etrafında sadece dış hit ile başlayan ayaklarımızı getirmek iyi halter sizin omuzları üzerine getirmek ve burada bütün bir niyeti patlayabilir etmektir düz yukarı bu yüzden tekrar benim glutes atılmasıyla benim k...


  • 3 EKİM 2008
    0 2 2.30K

    Sezon Dışı Futbol Antrenman : Sezon Dışı Futbol Antrenman: Barfiks

    Futbol anket üstü için offseason eğitimi bu yüzden şimdi biz geliştirmek yardımcı olmak için harika bir egzersiz olan bir pullup yapacağız üst vücut kollar için geri gücü Gerçekten o zaman da mücadele matkaplar içine üzerinde çevrilmesine yardımcı olacak edildi Diğer ayrıca şeyler senin boks matkaplar ve istikrar yanı arasında bu yüzden ne yapacağımızı yapacağız kapmak olman bir bar istiyoru...


  • 3 EKİM 2008
    0 0 906

    Sezon Dışı Futbol Antrenman : Sezon Dışı Futbol Antrenman: Torso Streç

    Futbol için offseason eğitim gövde uzanan seslendi bu yüzden ileride burada gördük gitmek yapmak istiyorum hit biz sadece gerçekten basit edeceksin yere düz kadar ulaşabilir Sol kol ile sağ ayak hedefleyen vücudunuzun efendim üzerinden ulaşmak siz gidin o burada aracılığıyla streç hissi başlar kez gözlerini alarak biraz daha derin yapabilir Elinizde bakarak ve hala eli ayak yolunda çalıştığı...


  • 3 EKİM 2008
    0 0 491

    Sezon Dışı Futbol Antrenman : Sezon Dışı Futbol Antrenman: Kulpları

    Futbol kulpları için offseason eğitimi Ben olacak yapmak, böylece ne kadar kavrama güçlendirilmesi istiyorum plaka tutma Jones bizim için burada diş hekimliği üzerinde biz sadece her zaman olacak yapmak büyük bir yer var inmek Ben sizin için em tutmak ne kadar görmek istiyorum onu ​​almaya Bu artık çok yeteneği plaka delikleri ancak yürüyüş için de ve biz bu çiftçilerin taşır diyoruz ve bel...


  • 3 EKİM 2008
    0 1 1.93K

    Sezon Dışı Futbol Antrenman : Sezon Dışı Futbol Antrenman: Bacak Streç

    Futbol için offseason eğitimi soğumasını Hamstring artık topal yapabilirsiniz olduğunu uzanan orada çok uzanıyor ve ayakta yapabileceğiniz onları bir sürü odaklanmak istiyorum Birkaç hamstring yapıyor, özellikle egzersiz sonrası yere uzanıyor biz sadece kurdukları Bugün gerçekten vücudunuzun dinlenmek için izin için bu kez almak istiyorum kadar ben belki bu yüzden başlayacağız gibi zemin od...


  • 3 EKİM 2008
    0 1 1.81K

    Sezon Dışı Futbol Antrenman : Sezon Dışı Futbol Antrenman: Boyun Germek

    Futbol bekleme süresi için offseason eğitimi boyun, biz açısından zaten ölmek şeyden sonra böylece ilk uzanıyor germe egzersizleri Bir püf noktası gerçek pürüzsüz kanalizasyon olacak ile çalışan edelim yaklaşımı Gerçek basitçe omuz yıl çalışmak Sadece ileri geri omuza yıldan yaklaşık beş sonra on kat ve Bu sefer yapacak yılı almaya çalışacak ve hafifçe üstüne bir el yerleştirilir Baş Biz ...


  • 3 EKİM 2008
    1 11 7.19K

    Sezon Dışı Futbol Antrenman : Sezon Dışı Futbol Antrenman: Kalça Streç

    Futbol için offseason eğitim Baş vurguluyor bu yüzden kalça uzanır bir çift aracılığıyla götüreceğim ve bu yüzden çağrı aşağı kesimi ilk şey ya parçasıdır biz bu başlayacağız getirmek için çalışıyor, bir diz iniyor konum Ön görünümde diğer bacak Aklının diz yapacağımız tüm dosdoğru kalmak do doksan derecelik açı kalçaları ileri aynı yan kolu asansör itti ve daha sonra beş kez sadece yavaş i...


  • 3 EKİM 2008
    0 0 687

    Sezon Dışı Futbol Antrenman : Sezon Dışı Futbol Antrenman: Göğüs Germek

    Futbol için offseason eğitimi soğumasını Göğüs germek de arkamda bu çubuğunu kullanın ama Ayrıca ellerimi getirmek istifa kapı hücrede kullanabilirsiniz altında daha bu benim gibi benim avuç birbirine bakan o göğsümü açmak yardım için ben çok demek ediyorum ve daha sonra derin bir nefes daha biraz için her zaman dilimi itme almak ve IX aşağı benim omuz izin vermeyi benim domino kadar sıkın o...

Toplam 1288

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • BetterCoder

    17 Aralık 2012

  • Pocketnow

    14 EKİM 2007

  • buttheadgsxr

    24 Ocak 2008

  • Greater Than

    11 ŞUBAT 2013

  • dattchick

    5 Mart 2007

  • MultiPlaySta

    17 Aralık 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR