Arama Sonuçları

  • 23 EKİM 2008

    Yoga Isınma Egzersizleri : Yoga Kahraman Warm Up Roll

    Carol haddeleme benim en sevdiğim yollarından biridir ısınmak için aslında omurga dile Çok nötr pozisyon herkes yapabilir dan Aslında süreç içinde kendinizi spinal masaj veriyoruz gibi hissediyor ve Biz nötral pozisyonda yine her şey başlar kalça kare üzerinde kalçalar kare omuzlar göğüs kaldırdı ve cehennemde satranç ile kurşun veya zemine doğru aşağı doğru döndürün sırt düz üst Excel ve...

  • 23 EKİM 2008

    Yoga Isınma Egzersizleri : Yoga Yarısı Sıcak Up Aşağı Rulo

    Yarım rulo çıkışlar tanıtmak için başka büyük bir yoludur oturduğu yerden onu omurga bir uzantısı Flexion ve sen kalça fleksör resimleri gördüm yardım almak emin olmak istiyorum ona sahip olmak sizi rahatsız böylece hayatın tabii genişletilmiş ayrı mat ayaklar kalça genişliğine ayaklarınızı bitki ve uygulayarak başlamak Döndüğünde omurga Excel deniz yuvarlama Biz o göğüs kafesi test olduğun...

  • 23 EKİM 2008

    Yoga Isınma Egzersizleri : Yoga Omurga Masaj

    Eserler masaj her zaman iyi geliyor ince ve en rahatlatıcı biridir ısınma ve aynı zamanda bir geçiş mu var böylece önce roll-up sahibi olmanız Yarım roll up and roll-up düşmek n aşağı doğru döndürün Bizi uygulanan önce başlatmak ve nötr pozisyon cuz Biz omuz üstüne kaldırarak skapula geri moralini bozuyor Önümüzdeki omurga ulaşmıyorsa boyunca ve yapacağız getirmek ediyoruz orta ve üst vücu...

  • 23 EKİM 2008

    Yoga Isınma Egzersizleri : Yoga Nefes Sıcak Ups

    Yoga için harika bir yoldur kas iskelet sistemi esnekliği artırmak ve solunum ortak istikrarı geliştirmek ve gevşeme aynı zamanda iyi bir yolu, öncelikle bu yüzden benzersiz bir şekilde stresi azaltmak Stres yönetimi için iyi form ile yapacağız başlamak ediyoruz üreme ve göğüs kafesi ile nefes diyafram meşgul iyi bir yoldur ama burnundan derin nefes ancak başının üstünde üst yoluyla ve aya...

  • 23 EKİM 2008

    Yoga Isınma Egzersizleri : Yoga Omuz Sıcak Ups

    Alışveriş herhangi üst vücut kullanılan karmaşık eklemde Açıkçası hareket Biz gerçekten omuz ısınma için zaman biraz vermek istiyorum bu yüzden olacak basit omuz rolleri ile başlar konum ve ben seni aracılığıyla hareketi başlatılması düşünmek istiyorum skapular veya omuz bıçakları nefes tutmak hareketi doğurmak için her zaman önemlidir Braff ile geliyor ve bu sizin yakıt okumaya devam etmek...

Toplam 4278

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

RASTGELE YAZARLAR

  • Helen Bradle

    4 Mart 2008
  • Mr_BrettHoog

    3 Ocak 2011
  • FF Radio

    16 Mayıs 2008
  • DominicFear

    30 Kasım 2006
  • androidandme

    10 Mart 2009
  • SaMmM123

    3 Mayıs 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?