Anasayfa / Arama Sayfası / "Fitness" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 23 EKİM 2008
    1 4 4.60K

    Ortak Çalışmaları : Ortak Uzanır

    Yapabileceğiniz Güneş Hambrecht ve Sana anne egzersiz değilim ayrı şimdi buna NFL gençlik tehdit o kısmı ile her zaman çok yapabilirsiniz önemli Sağ herhangi bir egzersiz rutin do sonra bir ortak ortağı ile germe yatak Aslında gitmek ne gitmek Aksi takdirde iyi tarafından kalbimi kırmak değilim ayaksız bir sırt çantası askıları geçti ve bu gerçekten Streç sırt ve bir streç kasık bölgesi va...


  • 23 EKİM 2008
    0 1 473

    Ortak Çalışmaları : Ortak Kürek Egzersizleri

    Tamam o zaten topu dışarı çalıştı biz birkaç göstermek egzersizleri ben gerçekten bizim oblik inanan duyuyorum ağırlıklı top yapmak onlar değil bir ortakla çalışma dışarı gerçekten minnettar kötü hissettim şimdi direniş bantları onu alır bu nerede olduğu hakkında gidiyoruz Eğlenceli artık bu direnç bantları çok egzersizler sizi orada bir sürü para vardır bir ortak ile yapabileceğiniz Ben ço...


  • 23 EKİM 2008
    2 2 5.35K

    Yoga Başlangıç : Yoga Ağaç Poz

    Dağdan artık tek taraflı çalışmaya gidiyoruz poz ağaca poz ve malzeme her iki ayak yere ilk dikilen olan Tekrar kendinizi ve bir merkezini bu ağırlığı dengelemek ve ayaklarına dört köşesinden aracılığıyla almaya gidiyoruz 140 ve yapacağız yerde bunu sen Ya alt kısmında göl ve Biz elimizi getirmek için gidiyoruz başınızın üst kısmına yerleştirin içinde aktif emin olun Dua pozisyonda ve bay...


  • 23 EKİM 2008
    0 1 2.18K

    Başlangıç Yoga : Yoga Üçgen Poz

    Üçgen poz bir sürümüdür savaşçı 1 & 2 üzerinde bir araya kalacaksın çünkü bir üçgen diyoruz ancak Eğer tabanından bir üçgen oluştururken gibi bakmak Ayaklarınız çıktı bu kadar yolunuzu gönderebilirsiniz tüm köşeler boyunca bir ikinci pozisyonda ayak bunun için geri alabilir Oda ön ayak söndürmeden merkezine doğru sivri senin yeğeni ayak bileği ile yığılmış ve biz sadece kalacaksın inmes...


  • 23 EKİM 2008
    3 8 5.76K

    Yoga Başlangıç : Yoga Aşağı Doğru Köpek Poz

    Aşağı köpek en sık kullanılan biridir Yoga bunun yapılabilir pozlar Temel başlangıç ​​yoga ya da daha fazla içine o LinkedIn güçlendirir gelişmiş Tüm vücut ve o nedenlerinden biri Bir yan görünümden geçiş için yaygın olarak ve aynı zamanda kullanımı biz zemin her şeyi bir kare kazandı eşit şimdiye kadar ayaklar geri topla bizim o olacak içine ve yapacağız ben kalça bükme düşünüyorum ediyor...


  • 23 EKİM 2008
    0 7 8.99K

    Yoga Başlangıç : Yoga Sandalye Poz

    Sandalye pozlar ve aktif bodur o activate daha göle güçlendirmek için gidiyor senin merkez yerçekimi Çekirdek aynı zamanda Lincoln analogu, bir omurga yüzden olacak, sadece elleri ile işe başlamak konum Cehennemde büyük yanımızda aşağı rahat aşağı biz yapacağız Ben sandalyeye hedefleyen kor geri itin parmak uçlarında casus ve Şimdi geri bırakın biz daha dengeli oluşturmak için gidiyor kol ...


  • 23 EKİM 2008
    1 5 5.25K

    Başlangıç Yoga : Yoga Öne Eğilir.

    Eski bir bant ve yoga güçlendirmek için gidiyor Bir topal yanı sıra uzun bir kapı onlara ve Düşük arka iyi bir streç olsun nereye o hamstringler insert Burada atanan görünümünden biz gidiyoruz bizim Eğer hareketi başlamadan önce ayak kalça genişliği hizasında ve emin göndermek yapmak dört köşesinden hem de yolunuzu ve biz yapacağız bir jambonlu sandviç oluşturma düşünüyorum Bizim kalça fle...


  • 23 EKİM 2008
    0 2 2.53K

    Yoga Başlangıç : Diz İçin Yoga Kafa Poz

    Hudson et güçlendirmek için harika bir yol pozlar ve hamstrings uzamış size hakim olduğunuz zamanlar Eğer diz bir grup var daha yıl 1 ve 2 Sonra biz kutup uzantısı mi çalışacaksın Ben istiyorum bu yüzden sandık başkanı Yine varsayalım şimdi birlikte bir konum savaşçı Geri odanın ön tarafına doğru bakan için zıt ama orta hatta uzak vücut kalacağız yüz o O savaşçı gelir OPP arka kalça tek ...


  • 23 EKİM 2008
    12 92 52.95K

    Yoga Başlangıç : Yoga Plank Poz

    Tahta, çok yaygın yoga Pos kullanmaktır Aslında rehabilitasyon dünyada kökenli ve ben senin dirsek ile tahta için olacak göstereceğim size bir başlangıç ​​pozisyonu değilim sağ omuzlarında altında yapacağız ayak parmakları kıvırın konum ve güçlendiren tüm vücudu aktif hale getirebilirsiniz ve omurga içine onun bütün casusluk kötü göbek boyunca göreve burada çok önemli ama tabii bir topluluk ...


  • 23 EKİM 2008
    1 0 3.48K

    Yoga Başlangıç : Yoga Savaşçı İki Poz

    Genişletilmiş Pozo savaşçı nerede sen de olman 1 Savaşçı pat bir pozisyon aşağı var ne yani ve biz ekleyerek denge götürmek edeceksin kolunda böylece korumak için daha çok çalışmak zorunda POS yüzden geri ayak olacak almak oluştu ve bunun için oda ters önüne doğru gelin uzak orta hat antikor org dan ön poz içine kalçaları batar bana ayak bileği doğrultusunda ve ayak arkasında önüne doğru ...

Toplam 4278

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • BurnedInDotC

    3 NİSAN 2010

  • paulandstorm

    4 EYLÜL 2006

  • maxman.tv

    29 EKİM 2013

  • Codecourse

    3 ŞUBAT 2009

  • kidrauhl

    15 Ocak 2007

  • Snazzy Labs

    9 Aralık 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR