Erb kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 71 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

26 EYLÜL 2008

2 5 2.13K

Oyun Devre Egzersizleri : Devre Egzersizleri: Yüksek Yoğunluklu Ara Egzersiz

Eğer koymak ne zaman tamam ben de birlikte belirgin iki şey koymak yaşıyorum iki ya da üç Bu daha fazla isterseniz Temel egzersiz ile, yüksek yoğunluklu interval antrenman, bu tek vücut değil ağırlık Ben boru ile nasıl göğüs kasında olacak take ben bu yüzden ben doğru adım olacak ama çabuk burada biz gitmek o olacak almak ediyorum Ben buraya bir adım olduğumu up Ben hemen olmanın gözlerimi ...
Spor

26 EYLÜL 2008

0 1 1.48K

Oyun Devre Egzersizleri : Devre Egzersizleri: Dambıl Hali Ve Havai Presler

Biz şimdi birlikte dambıl hali ve havai basın ile koyacağım ediyoruz squat pozisyonu Bu kalp atış hızınız kadar mide bacaklarınızı çalışmak çalışmak almak için emin Tamam arkanı çalışmak diyelim iş hemen hemen her şey Eğer bazı yavaş deneyebilirsiniz gibi birçok temsilcileri hizmet yapmak Bazı hızlı denemek ve o kadar karıştırın ve bu bir fark hissedeceksiniz Ne ben ne istediğinizi size yakı...
Spor

26 EYLÜL 2008

23 27 50.62K

Oyun Devre Egzersizleri : Devre Egzersizleri: Egzersiz Topu Plank Combo

Bu dışarı burada 23 şeyi bir arada iş yerinde bir katil olacak senin mide ağrısı zaman doldurmak Ben topu tahta okuma İlk yukarı seçilmiş olsun lazım sabit tutun Senin de bileğinizi rahatsız başlarsa olacak bu bir çıkar bunu eğer bu yeterince sert değildi artık gerçekten zor çünkü bakın çapa Ben dizlerim getirmek lazım ve şimdi ben de değilim bu, çünkü o süper harika görünüyorsun sabit tutm...
Spor

26 EYLÜL 2008

1 3 1.55K

Oyun Devre Egzersizleri : Devre Egzersizleri: Ters Lat Çeker & Şınav Geniş

Her ayet kulvarlı havuzda üzere hemen durumdayım biz oradan sağ geniş şınav içine gideceksin geri yaslanmış gereken bunun için mükemmel bir kombinasyon Gerçekten buraya genişletilmiş kulüpler Eğer muhtemelen can bu görebilirsiniz ama ben Ben dönerken yaşıyorum ve kendimi yukarı çekin edeceğim Burada bu Reeves anlaşma Eğer gerçekten vücudunuzun çalışırken hissetmek istiyorum her ayette geri g...
Spor

25 EYLÜL 2008

1 14 33.25K

Tenis Çeviklik Matkaplar : Tenis Drill

Tamam şimdi artırmak için bazı yolları mi çalışacaksın Onların ayakları yeterince hareket etmiyor daha çok oyunculara hareket yeteneği ve tek yolu sadece değil eğitim yoluyla ayaklarınızı harekete öğrenmek için ne kollar sihirli o iş sadece gelen yapıyor Eğer ayakları her zaman hareket herhangi bir sporda iyi sporcu izlerken ben çok ve Kathleen yapacaksın ilk satır çekmece tekrarlama o kız k...

Spor

25 EYLÜL 2008

2 6 11.59K

Tenis Çeviklik Matkaplar : Tenis Hareketler Dönemi

Tamam bu segmentteki kalacağız diğer oyuncular var Ben bunu çok yapabilirsiniz ne anlama geldiğini göstermek için tüm şeyler istiyor işlemini göstermektedir zaman diyorum Yan step Carioca taşıyıcı geri çark bir top 12 daha fazladır Ben tenis yan yan oynuyorsanız biri olduğunda hücreyi ne demek gereken en önemli beceriler bu yüzden sadece sadece bir IPS demek için psyched ve ayaklarımın üzeri...
Spor

25 EYLÜL 2008

2 2 3.80K

Tenis Çeviklik Matkaplar : Tenis Forehands İçin Ayak Hareketi

Tamam mahkeme kapsayan resmen bir sürü ile elde şeydir uygulama Ancak hangi ayak fikri ilk süre taşımak için aşağı koşmak istiyorum zaman vardır, çünkü bir çekim ilginç bir soru Birçok yolları Ben bir top haline olsun ama ne düşünmek istediğim her zaman neden yaptığını ayaklarınızı geniş çünkü böylece ayaklarınızı yok Bu gibi olamaz ne stok böylece hızlı olursa olsun, hangi yönde bir hamle...
Spor

25 EYLÜL 2008

3 5 7.20K

Tenis Çeviklik Matkaplar : Tenis Forehand Matkaplar Atlama Yan

Tamam bu tatbikat o zaman hayal Ben gonna hit bir forehand inşa etmek oraya kaçınmak zorunda böylece gary olacak benim için topu damla olduğunu ile sidestepping birleştirmek için üzgünüm bu yüzden adım Carioca nasıl işe gidiyor ve yan adım olduğunu Gary topu düştü ve şimdi ben bu yüzden yukarı durdurmak Ben uzakta topu iyi konumda tüm çekim anlatabileceğiniz bu şekilde vardı çoğu oyuncu ya...
Spor

25 EYLÜL 2008

1 0 4.37K

Tenis Çeviklik Matkaplar : Tenis Backhand Matkaplar Atlama Yan

Bu bir sorun vurmak nasıl göstermek için gidebilirsiniz O yüzden yapacağını OC çift kaçınmaktadır sidesteps arkasına ve hat gelip kutu Yine Orta k sidestep geri adım sidesteps geri Orta tamam şimdi kaçınmak için Bir karaoke ve topa vurdu hareket hareket hareket hareket hareket tamam geri Orta ve tekrar bunu yapmasına izin bu yüzden bu kadar hazır Carioca adım sidestep birleştirmek için bütü...
Spor

25 EYLÜL 2008

3 5 14.69K

Tenis Çeviklik Matkaplar : Tenis Backhands İçin Ayak Hareketi

Tamam şimdi topu sırtıma ve eğer Genellikle ilk benim sol ayak taşımak için kimse yok böylece ayak birisi omuzlarınızı altına tutmak istiyorum Biz taraftaki şaşılacak önce tartışıldığı gibi zorunda değilsiniz neden biliyorsanız Onun pozisyon emekli hareket hareket Oyuncuların çok ayaklarınızı omuzlarına altına tutmak istiyorsanız bunu böylece sırtımda bir yönde bir an ihbar süper kase taşıya...