Anasayfa / Arama Sayfası / "Eksi" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 22 Ocak 2008
    6 28 17.94K

    Nasıl Egzersiz Topu Kullanılır: An Antreman Top Kullandıktan Sonra Uzanıyor Aşağı Soğutma

    Şimdi çok önemli böyle büyük bir çalışmadan sonra bankada streç yardım etmek büyük bir aracı sandıkta hakkında büyük şey izlemek Bu karın dışarı üzerinde çalışıyor Gerçekten yaratan tüm bu egzersiz yapabileceğiniz dedi 180 derecenin üzerinde Kanada'nın geri alma üzerine iki strikeout Orada hiçbir bilim gerçekten ve geri aldım üzerinde sadece vücudunu blok tüm kollarına aşağı mide yoluyla...


  • 22 Ocak 2008
    16 58 69.45K

    Nasıl Egzersiz Topu Kullanılır: Egzersiz Topu Kullanarak, Triceps Güçlendirilmesi

    Ve biz bir bekleme fikrine daha bizim denge topu kullanmak için gidiyoruz gerçeği ama ağırlık olmadan ama daha var yapacağız bizim dizleri üzerinde burada durmak konum burada sıkı bizim çekirdek tutmak biz gerçekten belki bizim triseps kasları burada dokuz bu tür saçma işe gidiyoruz Hala gibi onlar düşmez çünkü ama biz genellikle arkasında böyle büyük bir nesne tutmak ne kadar zor olduğunu gö...


  • 22 Ocak 2008
    17 27 26.62K

    Nasıl Egzersiz Topu Kullanılır: Denge Üzerinde Egzersiz Topu Tutmak

    Sadece soğukkanlılığını yaşıyor tamam bu segmentte orduda tamam ve oy pusulaları gerçekten işi yetiştirmek bizim topun üstünden hadi olacak edildi Burada her kas grubu biz sadece olacak alternatif konum dengeleme çünkü Biz kas grupları olan uh% değiştirmek o kadar gelip olabilir ordu Gerçekten üzerinde duruldu ama kötü ihtiyaçlar güzel ve sıkı kalmak için her şeyi dengeler Yere iner kazık ko...


  • 22 Ocak 2008
    41 175 141.52K

    Nasıl Egzersiz Topu Kullanılır: Glutes Egzersiz Topu Kullanarak Tonlama

    Ve yine biraz yukarı geçiş manyetik süre sadece olacak Bizim çekirdek üzerinde çalışıyor Bu iç çünkü kaslar her zaman senin hakkında gelip dahil edilir gözenekleri ne için dengeli tutar ama bizim odak noktası olacak Daha Bizim olan taban alana sahip senin hamstringler sizin dörtlü içinde bölgede gibisin bu yüzden bu sefer Peter olacak kadar geri gitmek yere başlayacağız top ve burada bizim...


  • 22 Ocak 2008
    28 82 95.10K

    Nasıl Egzersiz Topu Kullanılır: Egzersiz Egzersiz Topu İle Ağız Kavgası

    Evet Sana üç sanat Hiçbir ve sayesinde artık zeminde olacak hop edildi Yalan üst sizin top ve aslında sadece honoree üzerinde emin olmanız gerekir stabilize eskiden geri gitmek istikrarlı marka hissediyorum Amerikan savunma oyuncusu, topu dizler birbirine paralel dışarı Olay bu hangi gibi hiç ayak her zaman gerektiği üzerinde dizlerinizi vardı döneceğim Sadece bu arkasında üç sağlık değil ...


  • 22 Ocak 2008
    18 150 124.17K

    Nasıl Bir Egzersiz Topu Kullanın: İç Uyluk Egzersiz Topu Kullanarak Tonlama

    Ve bir kez daha Murray olan topların kullanıldığı bir araya geldi olacak 50 denemeye devam edildiği burada bulunan Eğer ile başlayabilirsiniz bizim iç odaklanmak değil gerçekten bizim çalışma üzerinde çalışıyor hangisi tarafı rahat mobilya sensin Tedavi Mike burada gibi bu tamamen süper heyecanlıyım at merkezi üzerinde topu tamamen aşağı üzerine gibi top yükseklik ağırlık öğütülür Burada bu...


  • 22 Ocak 2008
    22 107 79.58K

    Nasıl Egzersiz Topu Kullanılır: V-Ups Egzersiz Topu Üzerinde Nasıl

    O çantada gerçekten olacak tüm vücut payını asla izin iş yapacağız alt vücut üst vücut Apple biraz zaman atalım ediyoruz biz başlıyoruz ona istikrar için bizim denge topu kullanarak bel arasında gerçekten tanımlanmamış çalışma tüm zaman gibi sen olmak istiyorum tutan bir gece sıkı Eğer vücudunuzun üst yanı sıra at annen çalışıyor olabilir topu el duruşmalar sırtında görülen aşağı almak anc...


  • 22 Ocak 2008
    18 64 49.52K

    Nasıl Egzersiz Topu Kullanılır: Çalışma Egzersiz Topu Kullanarak Silah Altında

    Bir kez daha bu tür odaklanmak için zaman gerçekten işe yapacağız edildi i sadece etkisi stabilize etmek için çiftlik olur top taşıma gibi yazın biraz daha zor çok daha uç vardır elinize ve sert altında aynı noktada tutmak için bu yüzden gerçekten bizim ihtiyaçları kanser sadece tutmak için gidiyoruz konsantre olmamız gerekiyor birazdan burada topun üstünde doğrudan gitmek Sanırım aralarında...


  • 22 Ocak 2008
    84 237 259.13K

    Nasıl Egzersiz Topu Kullanılır: Çapraz Crunch Egzersiz Egzersiz Topu Üzerinde

    Çok sert tamam ve segment biz pozisyon bir konum, bir bulanık oldu sırtında bırakmasını ya da biz sadece normal basit bir yaklaşım yapıyoruz Biz edeceksin bu sefer kim o sizin için biraz daha zor hale sadece normal bir ile devam etmek oldukça gelişmiş değil Yerde iki bacak biz diyagonal olarak biraz edeceksin hiç bu kez crunch biz bir mola üzerinde çalışıyoruz çatlaklar top gerçekten çünkü a...


  • 22 Ocak 2008
    37 95 78.61K

    Nasıl Egzersiz Topu Kullanılır: Push Ups Egzersiz Topu İle

    Torbaya bir adım daha bu ay kadar işareti götürün edeceksin senin orman iki zor bulmak çok daha zor bu bölümü ne kadar güçlü ya da üç kez Sadece bir sürü almak için bundan daha birkaç daha her gün gidiş devam açıklama kolay bildiğimiz gibi Tüm istikrar konusunda işe yarayacak biz çok edeceksin kollarımızı güçlendirilmesine var pm sorta push-up pozisyonu yanı sıra küçük düşünmek yanı kullan...

Toplam 1517

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • akalyne

    13 Mayıs 2009

  • GUN-TIME wit

    3 ŞUBAT 2009

  • EminemMusic

    9 ŞUBAT 2007

  • Crossover

    18 HAZİRAN 2007

  • DanceTutoria

    19 Temmuz 2012

  • Elly

    3 EKİM 2005

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR