Anasayfa / Arama Sayfası / "Egzersizler" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 2 EKİM 2008
    0 1 1.62K

    Pilates Uzatma Egzersizleri : Kalça Dansi Pilates

    Ters bir şekilde gayet güzel çalışıyor bir aktör olarak onun rolleri Saif Başlamadan böylece ve o genellikle bir şey ve başınızı var Bir olamaz pozisyonda devam edin ve şimdi kaldırmak Ayaklarınızı ayrı mesafe vurmak getirmek senin yanında tarafından aşağı teslim ediyoruz Güzel bir teneffüs almak için gidiyoruz ve ne yapacaksın ve alt sırt böylece bize geri yardımcı yanlış ona sormak Mat içi...


  • 2 EKİM 2008
    0 1 397

    Pilates Uzatma Egzersizleri : Pilates Oturmuş Streç

    Streç devam omurga yanı sıra yanı sıra ısınmak için yardımcı olur o gider yolu o Katelyn ile başlamak olduğunu nefes bir elini sürme mat inmesi mümkün değildir sağlayan eklemek Tüm o beni diğer kol eski getireceğim olabilir Bunu hala her iki kalça tutmaya çalışıyorum mad Nefes alırken tarafını izin onların göğüs kafesi pops olarak daha uzatmak için Tüm Paul beni ileriye nefes gerginlik bu ...


  • 2 EKİM 2008
    0 2 754

    Pilates Uzatma Egzersizleri : Pilates Köpekle Modifiye

    Bir sonraki bir kapak olarak tahta ile gerçekten güzel eserler icra ve biz ne buradan aşağıya doğru köpek içine hareket ediyor onun biz sadece kolları arasındaki bizim yıllar getirerek geri taşındı Bizim omuz izin geri topuklar germe Bu streç içine görülen gerçekten hissediyorum Eğer bir go ahead ve bırakabilirsiniz isterseniz o olacak bacaklarınızda yukarı ve daha bir seferde bacakları yuka...


  • 2 EKİM 2008
    0 1 438

    Pilates Uzatma Egzersizleri Sırtüstü Hazırlık Pilates

    Kurbağalama çatlak denilen bu egzersizi ve ilk pozisyon 90 kadar dirsekler başlar üç pozisyona sahiptir derece Biz emin olmak istiyorum sen silah geri getirmek sormak aşağı dirsekler dirsekler gerçekte açılır yapmak bir fuar dropdown olması biz bu arada biz mümkün olduğunca çok toplamak tutma Spec olduğumu getirmek Yapacağımız son pozisyon kolları düz olacak do Motopomplar geri kadarıyla bi...


  • 2 EKİM 2008
    0 1 1.28K

    Ön Çapraz Nia Cha Cha Varyasyonları : Nia Cha Cha Kol Hareketleri

    Biz çapraz ön var Neo ile hep birlikte koyarak devam silah özgürlüğü ile çapraz ön eski özgür Bunu kabul edemez eğer öyleyse kollar olacak biraz serbest silah çizimi olmak vardır bunun gibi bu yüzden genelinde adım ve biz sadece ne o kollar ince çizgiler ve çevreleri kendi var oynamak Sadece hareketlilik kaplıca adını algılama koşmak çapraz olarak kanlı burun swirls kolları serbestçe gerçe...


  • 2 EKİM 2008
    0 0 213

    Ön Çapraz Nia Cha Cha Varyasyonları : Nia Cha Cha Yumruk

    Hepsini bir araya koyarak biz genelinde ile devam ediyoruz devam Ön atış atış eklenmesi ve bazı kol elemanları onun sadece bir tutum içine adım dan gittiğini nereden başlayacağınızı yapacağız yumruk cha cha cha Punch böylece onun çapraz ön konum Bu sefer çapraz 2 saat on saat olan Şimdi biz dans duraklatmak ve Gerçekten topraklı yumruk duruşa alt vücutta kısa bir duraklama var üst vücut gü...


  • 2 EKİM 2008
    0 1 592

    Cha Cha Varyasyonları Nia Çapraz Ön : Nia Cha Cha Kol Süpürme

    Şimdi biz bu çapraz ön pirzola-pirzola küçük bir tekrarı olarak konum Bunun gibi hissediyor ne bir anlamda alabilirsiniz yapacağız her tarafı yapmak ediyoruz ve biz etrafında biz olduğumuzu olacak rapçi eli gibi Açık yüzden bu tarafta başlayan Bu taşma açık rap diğer tarafa rap ve daha sonra atış atış genelinde adım çağrısı kullanarak o Gıda topu bırakacağım Kabloyu dönen gibi açık rap Omu...


  • 2 EKİM 2008
    0 0 246

    Cha Cha Varyasyonları Nia Çapraz Ön : Nia Cha Cha Vücut Darbe

    Biz çapraz ön ama bu sefer devam edeceğiz her yan görmek istiyorum biraz vücut anket ekleme dirsek getirmek ve uygunluk Chu biraz mavi eylem görmek Biz ön çapraz olarak ve ön pelvis yani geri içinde dirsek çizim tailbone sallanan Vücudunuzun anket icar kolay anketler rahat önden arkaya ipuçları sadece hafifçe sallayın izin dirsek kullanarak anket desteklemek algılama tailbone avuç kadar P...


  • 2 EKİM 2008
    0 0 257

    Cha Cha Varyasyonları Nia Çapraz Ön : Nia Cha Cha Vücut Dangle

    Biz neredeyse ön genelinde ile birlikte koyarak ve sizin yanınızdaki icar devam vücut aşağı dangle aşağı bırakın bu yüzden size sadece istiyorum biraz olsun bırakın bu tarafa gelmek senin omuzlar Kollarınızı aşağı bakıyor dangle bırakın Bir sensör sürümü almak diğer tarafa almak kolay direkleri aşağı pirzola-pirzola sadece diğer tarafa genelinde adım vardır Aşağı bırakmadan duyarlı olarak ...


  • 2 EKİM 2008
    0 0 161

    Ön Çapraz Nia Cha Cha Varyasyonları : Nia Cha Cha Releve

    Birlikte biz ön genelinde devam bu sefer koymak devam biz de ayağa ilgili edeceksin bu sefer Bunun yerine o yol edeceğiz kullanarak bu yüzden ön alakalı a karşısında Bir pirzola mağazası şimdi kamyon onlar isteğe olmasıdır çalışır adım ben her iki yönde size göstereceğim yukarı adım işe başlamak kadar ulaşabilir ve diğer tarafa şarj sadece yukarı sadece karşısında adım atabilirsiniz genelind...

Toplam 5042

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • HowcastTechG

    22 EYLÜL 2010

  • Virtual Riot

    19 Mayıs 2011

  • martin sherv

    7 EKİM 2011

  • My name is F

    2 EKİM 2011

  • LiteralMSPai

    27 EKİM 2010

  • MC JIN'S OLD

    2 Kasım 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR