Anasayfa / Arama Sayfası / "Egzersizler" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 2 EKİM 2008
    0 0 125

    Nia Yanal Adım Egzersizleri : Nia Egzersiz Hareketleri: Blokları İle Yan Adım

    Lateral hareket devam yakınında ile birlikte koyarak kenara bloğu i parmaklarınızı birbirine olmasını istiyorum engellemek, bu öylesine yazı raket gibi başlamak orta pozisyonu Buradan sola adım dışarı adım Dokunmatik yama blok adım dokunmatik Blok adım adım dokunmatik Blok adım adım dokunmatik bloğu adım pop alan durağı merkeze gelen hassas kilise Eğer yapabileceği başka bir şey de blok b...


  • 2 EKİM 2008
    0 1 866

    Üst Vücut Egzersiz Egzersiz : Göğüs Üst Vücut Egzersiz

    Böylece ikinci egzersiz üst vücut devresinde burada yapacaksın Bir göğüs egzersiz olacak ben egzersizleri tutmak gibi biz sadece olacak yapıyor çünkü ben bileşik asansörleri her biri için bir egzersiz koçanı yaşamaya emin sayar yapmak istiyorum parçaları satın Burada yapabileceğiniz şeyler Ben ilk gösterisinde size halter bench press üzerinde şimdi burada istiyorum emin olun üzerinde MySpac...


  • 2 EKİM 2008
    0 0 762

    Üst Vücut Egzersiz Egzersiz : Üst Vücut Egzersiz Sıcak Ups

    Hey ben gidiyorum bugün güvenli ve etkili nasıl gösteren edilecek Bunu yaparken gidiyoruz iyi bir üst vücut antremanı var Devre tarzı ve egzersiz öncesi yapmanız gereken ilk şey başlatmak için ısınma ile bu yüzden ne yapmak ister Ben biraz bir eski Rolling yapmak ister ise hangi bu gerginliği de kaslarınızı gevşetin yardımcı oluyor ve hepsi sadece senin tüm vücut için etrafında iyidir Hatta...


  • 2 EKİM 2008
    6 27 28.82K

    Üst Vücut Egzersiz Egzersiz : Boyun Ve Üst Vücut Egzersiz

    Böylece üst vücut için buraya yedinci egzersiz için ben boyun a isabet olacaktır biraz Gelecekteki gezi dedikleri kas tuzakları kolaylaştırır ve burada eğer bu bir yeryüzünde ancak barbell silkerek ve ben Sevdiğim bir bar kullanabilirsiniz güzel bir dar olması Bazı insanlar kendi kavrama yardımcı sübvansiyonları seyir kullanmak ister kulüpler Potansiyel ağır hem de Onlara bugün o oluyor kul...


  • 2 EKİM 2008
    0 1 1.91K

    Üst Vücut Egzersiz Egzersiz : Üst Vücut Egzersiz Pazı

    Bu yüzden üst vücut devre egzersiz için buraya var egzersiz oluyor senin pazı için olacak Bu normal bir ayakta pazı kıvrılma gidiyordu teklif Ben sadece sen emin olmak için bu yıl sarf malzemeleri ve kalp ve satın eminim I tutarak güzel ve yanlarına yakın ve bu kadar basit bir sağ yukarı dönük yine yakın olduğu konusunda taraf onlar etrafında hareket değil emin olun Sahne egzersiz güzel vü...


  • 2 EKİM 2008
    0 0 634

    Üst Vücut Egzersiz Egzersiz : Geri Üst Vücut Egzersiz

    Şimdiye kadar burada üst vücut devresi için altı egzersiz bir geri yaparken egzersiz Ben şeytan tür bir arka egzersiz olarak kabul edilir olduğunu biliyoruz ama biz gidiyoruz Burada arka hedef Ben sadece hemen hemen yeme olmalıdır yaklaşık genel diğer yapmak ediyorum alt sırt yanı sıra teklif ve buraya ortada gibi her şeyi isabet gidiyor bir sürü insan üzerinde rafa topu ile başlamak istiyor...


  • 2 EKİM 2008
    0 9 35.77K

    Üst Vücut Egzersiz Egzersiz : Ölü Asansör Üst Vücut Egzersiz

    Bu yüzden olacak üst vücut devresi için yapacağımız ilk egzersiz deadlift olduğunu şimdi bu gerçekten çoğu insan bu arka egzersiz düşünün ama bu kadar Gerçekten bir tam vücut egzersizi ve ben bu ile başlamak istiyorum nedeni birine sadece iyi bir yoldur vücut Ben bir kaç olduğumu yapmadan önce ben bu yüzden bir kaç şey nasıl yapıldığını göstermek ediyorum kontrol noktaları Ben burada sadece...


  • 2 EKİM 2008
    0 0 250

    Üst Vücut Egzersiz Egzersiz : Karın Üst Vücut Egzersiz

    Böylece egzersiz numarası sekiz için için herşeyi karın duymak Yalnız ben şimdi bu ileride zor bir ben bir sürü insan sadece egzersizi yaptığını görmek olduğunu Kötü formu ile Muhtemelen gerçekten çok iyi bir şekilde sunan reklamlar çok iyi reklamı vurmak değil onu şimdi ben sadece burada bir top üzerinde düzenli egzersizi yapmak ister Şimdi sıkışması Bir suçlu olmalı yaptığınızı emin olmak ...


  • 2 EKİM 2008
    1 1 343

    Üst Vücut Egzersiz Egzersiz : Üst Vücut Egzersiz Serin Çıkışlar

    Böylece devre üst vücut antremanı anti-cumhuriyetçi Talep için yapılır Biraz germek ve biz üzerinde soğumasını bu erken alamadım Eğer parça olur yapmak isteyebilirsiniz böylece ve bu kalça üzerinde oldukça sert Ben hit sevmediğim için beni olduğum alt çok ticaret Eğer sadece onları sol bacak getirmek doğru yukarı tarafını çapraz ve başka bir yol var ve gerçekten herhangi bir i üç erkek ve bi...


  • 2 EKİM 2008
    3 4 3.84K

    Üst Vücut Egzersiz Egzersiz : Üst Vücut Egzersiz Omuz

    Böylece üst vücut için buraya Arthur egzersiz için bazı yapıyor gidiyorum omuzlar Ben bazı seribaşı dambıl omuz pres yapacağım bileşik gidiyor burada sizi exercisecount çıkarmak istiyorum egzersizleri izolasyon stop vermeyeceğim karışıklık etrafında Bu egzersiz vuracaksın üzerinde size orta vardır ve ön omuz ağırlıklı ve birazdan burada bazı hafif dambıl kapmak düz gelip bir bankta oturup ...

Toplam 5042

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • FailArmy U

    29 AĞUSTOS 2009

  • ThisWeekYT

    14 Mart 2013

  • Chilla Frill

    7 Aralık 2006

  • Chip Johnson

    30 AĞUSTOS 2007

  • L- Crysis

    30 Aralık 2011

  • FF Radioo

    14 ŞUBAT 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR