Egzersizler kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 90 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

3 EKİM 2008

1 4 444

Su Sürahi Egzersizler: Su Sürahi Egzersizleri: Genel Gider Triceps Uzantısı

Bu sonraki galon jet egzersizleri havai triseps uzatma ve sen burada ne yapılabilir için gidiyoruz olarak ne Su jag X 10 yıllık silah yükü iyi bir tutuş var yapar ve stabilize etmek için diğerinden bir şey koymak istiyorum Kollarınızı yol üzerinde vardı daha sonra Domino kas çizmek ve sen sadece sağ elinizin arkasında o sürahi olduğunu azaltabilirim vardır ve sonra aşağı tekrar sağ alt geri ...
Spor

3 EKİM 2008

0 1 331

Su Sürahi Egzersizler: Su Sürahi Egzersizleri: Reverans Lunges

Galon jag şimdi Kakkar lunges egzersizleri bir galon 8.34 sterlin eşdeğerdir onlar size ne kadar ağırlık bir fikir vermek aslında kaldırırken veya sürdürmek konum Ayaklarınızı kalça kısmı ile ilgilidir hamle reverans yapmak dedi ve cephe gerisinde bir ışık yer almak istiyorum Bir QWERTY yapmak için gidiyoruz gibi ama sonra her iki dizlerinizi bükmeye Eğer dizlerinizi bükmeye şimdi bu kalça y...
Spor

3 EKİM 2008

0 1 137

Su Sürahi Egzersizler: Su Sürahi Egzersizleri: Çekirdek Lunges Birleşmeyle

Galon jag kullanarak bu egzersizi yapacağız kredi yapıyor ediyoruz ve daha sonra biz çekirdek dahil gidiyoruz egzersiz ve galon hatırlıyorum Eğer yapıyoruz onlar sadece akılda tutmak bir noktaya 34 şehre denk olduğunu o şimdi ilk sadece bir bütün olsun Londra tek ayak ile bir adım ileriye alarak yapıyor Dizlerinin aşağı öğle 90 derecede doksan derece ve daha sonra gelip yarım ve sonra ger...
Spor

2 EKİM 2008

0 0 468

Nia Yanal Adım Egzersizleri : Nia Egzersiz Hareketleri: Yan Tekme İle Yan Adım

Ve birlikte Sidekick ile yanal hareket etmek kalacaksın tüm koyarak bu yüzden birlikte adım başlar Dokunmatik adım atışını arıyor tekme vuruş rivayet iki adım kolay tekme yolculuk tekme Ayrıca bir caz atışını kullanıyor yapabilirsiniz sadece dışarı tekme tekme tuval streç daha esnek kaliteli sadece dışarı tekme Bizim dövüş sanatları ha Eğer tekme konum kim koymak izlerken izlerken Ayakl...
Spor

2 EKİM 2008

0 1 894

Nia Yanal Adım Egzersizleri : Nia Egzersiz Hareketleri: Combo Yanal Adımları

Anlaşma ile hep birlikte koymak için bekliyoruz biz lateral yan hareket devam Eğer en topraklı olsa sadece dokundu bir adım atmak başlayalım kadar alakalı dahil yukarı ve daha sonra tüm kadar streç adım temasa dışarı atar adım streç dokundu streç böylece Justin C senin tüm ayak ilk başlamak Holford ve daha sonra hazır hissettiğinde İlgili müstehcen olarak yerden gelip ha üzerinde Bir döneb...

Spor

2 EKİM 2008

0 0 295

Nia Yanal Adım Egzersizleri : Nia Egzersiz Hareketleri: Uzun Kollu Yanal Adımları

Biz ruh parmaklarını kullanarak yan hamle ile hep birlikte koyarak devam ve uzun kollar vardı ve yol tarifi böylece sola yakın duruşu ile Hans ile işe başlamak onun adım adım dokunmatik anahtarı Dokunmatik adım adım anahtarı Sol durdurmak için sağ faturası bakmak bakmak hangi Senterfitt anahtarı Daha büyük adımlar atıyor güven ayaklarınızı küçük adımlar Eğer gözlerinizin bakmak bugün baya...
Spor

2 EKİM 2008

0 0 263

Nia Yanal Adım Egzersizleri : Nia Egzersiz Hareketleri: Spear Parmakları İle Yanal Adımları

Biz yakın bazı yan hamle yapıyor hep birlikte koyarak devam yan Onlar kalp hatırlayabilir onların yapacağız adım yukarı dokundu konum bu bir dokunmatik adım adım ve 10 adım yukarı dokundu çekmek Uzun kolları kurutulmuş 10 çizmek göbek şovu içine uzun parmakları uzun göbek adım içine Dokunmatik adımı da akran parmakları kullanabilirsiniz görmek işaret parmağı ve orta parmak birlikte Roth...
Spor

2 EKİM 2008

0 0 256

Nia Yanal Adım Egzersizleri : Nia Egzersiz Hareketleri: Yan Yön Değiştirme

Bu yüzden olacak kombine ediyoruz 88 teknikle birlikte koymak için devam Yanal adım Bazı açısal desenler yüzden bir sağ ayaklı adım geri almak içine dokundu ve daha sonra dönme adımı dokunmatik adımı ve biz ileriye adım almak Dokunmatik adımı biz çift mil neye yüzden Köşeden köşeye katta X posta küçük bir pivot ile yer yaymak için ellerinizi kullanabilirsiniz bilek kolay bir adım adım geçiş...
Spor

2 EKİM 2008

0 0 177

Nia Yanal Adım Egzersizleri : Nia Egzersiz Hareketler: Yumruk İle Yan Adım

Lateral hareket ve ayarlıyoruz yumrukla Nia ile birlikte koyarak devam Bir yumrukla yüzden biz genelinde götürün Eğer dışarı adım yumruk araya gel dokunmatik adım adım yumruk adım adım dokunmatik yumruk adım dokunmatik her adım Dur hafif varyasyon fatura eli iyileşmek için açık bir eli kullanmak istediğiniz kadar o sıyrılıyor düşük olarak alınmıştır yumruk için Eğer kilo eşit 50/50 dağıtıl...
Spor

2 EKİM 2008

0 0 1.56K

Nia Yanal Adım Egzersizleri : Nia Egzersiz Hareketleri: Yay Duruşu

Biz hamle araya koyarak hareket yanal lil ile devam Bir yay duruşu ile hareket yanal NEA yüzden sola yürüdü rötuş adım ve sonra geri lavaboya topu ayak bitki Eğer artık pruva duruşu içine aşağı paralel feet bacaklarının arasına eğer biraz daha fazla mesafe olabilir var İstediğiniz ve ardından dokunmatik adım adım yazı ve aşağı lavabo Yukarı aşağı dokunmatik adım ancak bu eli kolay serbest a...