Egzersizler kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 86 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

3 EKİM 2008

0 2 2.89K

Yoga Göğüs Ve Kalça Açılış Pozlar : Yoga Kelebek Poz

Poz eve giden açısını göndermek için geliyor yanındaki bazen kelebek güçler olarak adlandırılır bu yüzden birlikte vücudun önünde Brien Murphy başlayalım Bizim ayak bilekleri tutunarak biraz daha yakın kendinizi korkutmak Birlikte presleme ayak kasları, iç uyluk izin dinlenmek için tedirginlik ağır olmaya başlar sanki duygu Dört aşağı doğru rahatlatıcı Biz kalçaları çok sıkı olduğu için bu...
Spor

3 EKİM 2008

1 4 1.42K

Yoga Göğüs Ve Kalça Açılış Pozlar : Yoga Güvercin Poz

Bir sonraki biz güvercin içine geliyor olacak poz güvercin içine geliyor olacak poz aşağı bakan köpek bugünün önde gidelim tartı kolları ulaşan backcountry topuklar Biz karşı karşıyayız bugün yukarı kaldırarak altından ayak haddeleme Ayrıca sağ bacak vücudun arkasında ulaşan Bir org salıncak özledim Legg diz bükme ön ve yavaş yavaş kendimizi aşağı okullaşma poz olabilir oldu Bizim göğüs t...
Spor

3 EKİM 2008

0 0 493

Yoga Göğüs Ve Kalça Açılış Pozlar : Bebek Beşiği Yoga Poz

Beton veya bebek karşı geldiğin için teşekkürler en Bence başlayalım bizim bacaklarını önünde dışarı uzatılmış ile notlar sol diz almak Kuzey göğüs ve biz ona ayak bileği üzerine olacak tutun konum Bir kompleks tutmak yavaş için sol Gözat biz güçlü henüz belki bu senin gibi şimdi bu kadar olabilir biz sadece dinlenmek gerekir, hatta çok fazla benden başka türlü merhaba üzerindeki ayak bile...
Spor

3 EKİM 2008

0 1 1.01K

Yoga Göğüs Ve Kalça Açılış Pozlar : Yoga 3 Bacaklı Köpek Poz

Hareketli bir sonraki koyulmasıyla üç bacaklı köpeği olarak adlandırılan versiyon Ben aşağı bakacak ettik köpek son sürümü açılış yardımcı olacak bu yüzden entre topuklar geri otururken başlayalım dışarı vücuttan uzak silah ulaşan Uni büyük hortum atmak yukarı kalçaları kaldırarak geri basmak Burada bizim bakan köpek bulmak için daha az vücut arkasında gibi uzanarak sol bacağını almak için ...
Spor

3 EKİM 2008

4 1 1.96K

Yoga Göğüs Ve Kalça Açılış Pozlar : Yarım Lotus Poz Yoga

Yarım Lotus hareketli Şimdi birçok kişi, geleneksel aşina Yoga poz denilen lotus iki ayak vardı poz Bu çok zor fis zıt üzerinde yapmak için bunu yapmak için uzun yıllar bir uygulama alır Üç okul o zaman bile bir buçuk lotus ile başlar ve Bu bir ödün pozisyon çünkü benim işitme dikkatli olmak nerede kaleci dizler buna yardımcı olmak için ayak bileği keten ilk o ayak bileği esneme sağ bacak ...

Spor

3 EKİM 2008

0 0 360

Yoga Göğüs Ve Kalça Açılış Pozlar : Yoga Faydaları

Bu serideki pozlar ve duruşlar odaklanarak olacak Bu göğüs ve belki de kullanılabilir açılış olacak eğilimindedir vücudun alanlarda oldukça sıkı olması Amerikalılar sık sık işleri gün boyu masa başında oturan var ya da bunların her ikisi de uzun süre bekletildikten faaliyetler göğüs ön boyunca gerginlik yaratmak Ayrıca bir pozisyon gibi görsel çarpıcı değil haps endişe böylece bir şey yap...
Eğlence

3 EKİM 2008

0 20 11.02K

Isınma Doğaçlama: Doğaçlama Isınma :

Bu bir yanlış biçim iyiyim denir ve böylece sen ve ben yeni bir grup ile çalışıyorum ben bu ısınmak kullanmak gibi Bu olmayabilir o kadar iyi birbirlerini tanımaları ve bu tür onları paylaşmak için almak için iyi bir yoldur kendileri hakkında biraz onlar ortak şeyler öğrenmek ve ben herkesi olsun nasıl çalıştığını ise birbirleri hakkında bilgi sandalye ile bir daire gerçekten haricinde daire...
Eğlence

3 EKİM 2008

1 5 1.79K

Isınma Doğaçlama : Isınma Doğaçlama: Bibbity Bibbity Bop

Bu Baby Baby Bop denilen uygunsuz biçimidir Şimdi bu benim en sevdiğim tüm zamanların ısınma biridir Bir o ben neredeyse hiçbir zaman eskimeyecek düşünüyorum bu yüzden ve her zaman var yeni bir varyasyon şey buna eklemek için ben bb bebop oynuyorum o eğlenceli tutmak sonsuza ben de tamam olacak Şimdi BBB bebop için kurallar öncelikle ben yapmak Bir daire içinde herkesi olsun ve olacak merkez...
Eğlence

3 EKİM 2008

0 4 1.68K

Doğaçlama Isınma : Doğaçlama Isınma: Elektrik Şirketi

Bu elektrik şirketi denilen uygunsuz biçimidir ve kendiliğindenlik ve gerçekten olmak dinleme becerileri için iyi bir ısınma var kullanmak o düşünüyorsun işte zamanı geldiğinde ağzınızdan dışarı bir şey rulo lider demek doğru bir şey ne hakkında ve bu klasik 70 çocuk yıllardan esinlenilmiş elektrik şirketi televizyon gösterisi a ve bir daire içinde grubunuza almak için gidiyoruz olarak nası...
Eğlence

3 EKİM 2008

1 9 2.55K

Doğaçlama Isınma : Doğaçlama Isınma: Anlamsız Tanımlar

Bu ısınma anlamsız tanımları denir bu kadar herhangi bir sorun Bu tür sen oynamış olabileceğini oyun balderdash çalınması oturma odası bazen ve istediğini yapmak temelde ne çiftler halinde veya daire içinde bu oyunu oynayabilir Eğer eşiniz ile almak ve sen olacak onlara anlamsız bir kelime söylemek almak Burada ben herhangi bir herhangi bir anlam ifade etmiyor değil sadece uydurma bir dildir ...