Anasayfa / Arama Sayfası / "Egzersizler" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 5 EKİM 2008
    0 0 312

    Ortak Direnç Egzersizleri : Ortak Direnç Egzersizleri: Adductors

    Peki bu egzersiz biz nasıl olacak gösterisi sensin iç kısmını işe adam ya da yerçekimi bedelini almak ister aşk kayak gibi dışarı çok spor için de iyi kas Eğer yerçekimine karşı kullanmak için gidiyoruz şey ile çıkarmak Peki bunu üst bacak uzatmak konum bu yüzden ve kuvvet uygulamak ve tek elle yukarıda ve diz ekleminin altında Bu direniş ve ilk dışarı direnci bu deneyin ve daha sonra olabil...


  • 5 EKİM 2008
    0 1 594

    Yan Yatan Çekirdek Egzersizleri : Çekirdek Egzersizleri: Ön Geliştirir

    Ben nasıl yapılacağını göstereceğim ve online önüne bir geliştirmeye gidiyorum senin yan Eğer herhangi bir hareket kolu yapmadan önce hatırlıyorum ve lazım bu yüzden meşgul olsun ettik taraftan çekici Derin son şimdi aşağı gitmek hızlandırıcılar Bir biz tarafında bir sol var, biz bir matematik dersim var uğraşan Bir çekirdek uzanan şimdi giderek ön Taliban uzandı Ön yapacağız kurşun paralel...


  • 5 EKİM 2008
    0 3 427

    Yan Yatan Çekirdek Egzersizleri : Çekirdek Egzersizleri: Yan Geliştirir

    Şu anda diyelim o tarafa bir geliştirmeyi nasıl yapılacağını öğrenmek her zaman bu hareketi ve ne kadar büyük önce nişanlı unutmayın Big Reds Excel artık Eğer bırakmadım ki sıkarak karar verip aslında bir boyut Adam bunu hissetmeniz gerekir dahili bunu içeren sıkılmış nişanlı olduğunuzu Eğer var tarafa biz bunu ne zaman midenizde arkanı sıkmak gelecek bir otomatik döndürme yunis yukarı doğ...


  • 5 EKİM 2008
    0 1 1.13K

    Ortak Direnç Egzersizleri : Ortak Direnç Egzersizleri: Kaçıranlara

    Bu klibi biz nasıl olacak göstermek size konum Onların THE gibi dinlenebilir çalışmak Glute kadar Park Ave tarafı uzantısı dışında kadar basılı tutun tarafına dışarı Culex arkasında başlar uyluğun ön içine yüzden göl var Enerji topuk ile bastırarak uzatıldı ve ne yapacağımızı sadece var olan daha düşük ve daha sonra asansörler Eğer kalça paketlenmiş var noktaya Sağ birbirleriyle ve sonra ...


  • 5 EKİM 2008
    3 5 5.16K

    Yan Yatan Çekirdek Egzersizleri : Yan Yatarken Egzersizleri İçin İlgi Çekici Çekirdek Kasları

    Şu anda nasıl yatarken maçlar boyutları yapmak için nişanlanmak için size göstermek için senin tarafında ben bunu gülerek var düşünmek biraz yanıltıcıdır yıkama oluyor yani Watcha görünür düşünüyorum Kitle eşek onu ayrılmadan önce bir fare evi gözetliyor buna eğer inanç olduğunu bir diş macunu var ise ve başınızı sermaye üst koymak ve her yönden sıkmak oldu ve PayPal bunun kapağını sağlar yu...


  • 5 EKİM 2008
    0 2 1.13K

    Yan Yatan Çekirdek Egzersizleri : Çekirdek Egzersizleri: Ön Geliştirme Kombinasyonu Yan

    Tamam en bir geliştirme ile kenara iki ön kombinasyonu yapalım sitede size başlayan daha önce olduğu gibi, ön müritleri zaman aynı şey rotasyon ile başlayabilirsiniz kalça yoluyla Asha o kadar ilk meşgul olsun izin hat düz ve şimdi onu sarstım şimdi ilk hareket rotasyon ile başlar Sivri burun para ön gökyüzü el gidecek iyi bir satır konik içinde hemen ve oldukça var Sivri burun yukarı diz ...


  • 5 EKİM 2008
    0 0 284

    Yan Yatan Çekirdek Egzersizleri : Çekirdek Egzersizleri: Ön Geliştirme Kombinasyonu

    Tamam en açılan en ön bir geliştirmeyi yapalım öğrenelim tarafı aşağı sonra üst soldan ile yapmak için bir yakın kurşun biri geliştirmek yapıyor ve ardından germe söylemek kombinasyon ön bir hareket gökyüzüne bıraktı ve yakın genişletmek Eğer Nextel oyunlarda ve nasıl olduğunuzdan emin olun ön eli artık ön paralel gider geliştirmek Para bizim sadece diz altına kadar Togo açılması ile ön pla...


  • 5 EKİM 2008
    1 0 535

    Ortak Direnç Egzersizleri : Ortak Direnç Egzersizleri: Kaçıranlar Ve Adductors

    Biz bir ortak ile çalışmak ve direnç nasıl uygulanacağını olacak gösterisi duymak konum Dışarıdan ve hi içinde ve sağ için üst kadar tüm enerji çekim böylece şehir hoş değil kafa Biz elinizle dışarı direnmeye gidiyoruz Diz eklemi ve üzeri o dışarı karşı sıfırlamak için denemek için gidiyor dışarı ve sonra ellerimi Basın karşı İyileşecek direnci ters ve benim eller tamam koymak kulüpler I gi...


  • 5 EKİM 2008
    2 1 472

    Yan Yatan Çekirdek Egzersizleri : Çekirdek Egzersizleri: Yan Batmas

    Şu anda ben ve ben ancak yan öğrendim Eğer bacak kaldırma zaman şimdi meşgul unutmayın Eğer ışık yüksek dışarı yan bırakmak istiyorum gidiyoruz kadar daha mısın damla nişanlı kalmak düşmediği nefesinize ve onlar aşağı gitmek hızlandırıcılar nasıl Bir çağrı cihazı desteği tanımlayabilirsiniz tost ile omurga boyunca uzun tırnak bazen bakmak istiyorum ve benim kalça dizilmiş olan checked 1/2 i...


  • 5 EKİM 2008
    0 0 234

    Ortak Direnç Egzersizleri : Ortak Direnç Egzersizleri: Triseps Uzantıları

    Peki bu egzersiz biz işe konum geri kol triceps üç vardı kas yerçekimi etkisiyle almak ister olduklarını otoyol yani oraya yaklaşık yüzde yetmişi kas kütlesi var O birinde yerçekimine meydan kadar her zaman iyi Eşiniz kendi dirseğini sahip bilek ve omuz nereye gittiğini çünkü bu bir satırda ve onu avuç kapalı sırayla var üstünde senin pom I direnci yukarı böylece hedef burada sağ arka çalı...

Toplam 5042

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • Lamarr Wilso

    27 Aralık 2008

  • FamilyFeud

    22 AĞUSTOS 2006

  • Arun Kumar

    18 Mart 2010

  • Angry Paintb

    8 Ocak 2012

  • National Geo

    7 Mayıs 2006

  • bobono1baby

    14 AĞUSTOS 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR