Anasayfa / Arama Sayfası / "Egzersizler" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 6 EKİM 2008
    5 46 67.92K

    Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Eğim Dambıl Presler

    Ne sahne istiyorum eğilmek bir grup dumbbell basın olduğumu olduğunu ve Eğer Homes düz aşağı gelmek istiyorum birbirlerine yüz istiyor bu sadece hala mal yargıç karar ve basın yedekleme Gördüğünüz gibi Eğer sadece emin olmak için, konumu ile hamak yaşıyorsanız Eğer yol iniyor kontrol yetiştirme, sadece birlikte atalım Bu egzersiz çalışmaya devam edecektir satranç ortasında ve aynı zamanda...


  • 6 EKİM 2008
    0 12 6.00K

    Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Tek Bacak Uzantıları

    Ben sahne için gidiyorum zaman bir bacak uzantısı çağırır Her iki bacağı tutabilirsiniz vardır Makinenin içindeki yapabilirsiniz kim bayan dışında veya bankta bacak uzatma kullanmak tekrar kavrama tezgah altında ellerini veya dörtlü bırakabilirsiniz edebilirsiniz tek bacak kadar getiren üstünde seviyor Kontrol aşağı bu arasında farklılık ve iki bacak kazanmak Geliyor bir dörtlü kas daha çok...


  • 6 EKİM 2008
    1 8 11.55K

    Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Dambıl Bench Squat

    Bu dumbbell bench squat ne denir daha dar tahvil biloba kullanımı ve ben olacak gösteri amaçlı edecektim sadece için bu şekilde yapmak urs yine vücudunuzun tarafında iki halter var hangisi Onların yolu olarak kullanılacak gidiyor tezgah oldukça fazla durmayacak mesafesindedir Her zaman size inmesi durduğu yerde olacak durdurmak sağ hayır yoktu ve geri gelmek Eğer geri geliyor topuklar istiy...


  • 6 EKİM 2008
    6 23 16.25K

    Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Dambıl Buzağı Yükseltir

    Ne ben burada sahne olacak dumbbell buzağı yükseltir olduğunu şimdi ve bir iki dört tarafından kullanmak en iyisidir ya da herhangi bir düz yüzeye sahip Kapoor nesne Ben umut ne şüpheli altında onunla olan olduğunu iyi buzağı oluşturmak için buzağılar daha iyi bir streç olsun Daha sonra üst ve iyi bir esnekliğini almak istiyorum böylece altta değerlendirilecektir ne yapmak istiyorsun oluyor...


  • 6 EKİM 2008
    12 44 42.17K

    Adım Ölçmek İçin Nasıl Temel Koşu İpuçları :

    Ölçmek nasıl satış oldu senin bir şey denir var gerçek adım hazır yüzden olacak uzun adım atmaktır ve bu yüzden doğru uzun adım atmaktır üzerinde oz çalışan olarak ayak yerleştirme kullanarak Eğer hayır olmadığını şekilde çalıştırıyorsanız emin olmak için senin kendini overextend bitmedi baştan değilsin çabuk neye benzediğini göstermek satmak adımlarla ama yukarı Ben sadece yaptım duygu tü...


  • 6 EKİM 2008
    4 22 19.38K

    Üst Karın Egzersizleri : Karın Egzersizleri: Mat Roll-Up

    Şimdi bu bazı sıvayıp yardımcı olmak için tasarlanmış bir egzersiz Üst karın bölgesi insanlar onlar konum egzersizi düşünebilir izin ama Farklı ve bir dakika içinde niçin demek Ben bir rulo-up havlu almak istiyorum ve bu aslında benim egzersiz bir çift pantolon ve ben sıvamış Sadece bu boşluğu duygu olabilir NEX Ben arkasındaki olsun sırtımda montaj aşağı dönecek haddelenmiş-up havlu almak ...


  • 6 EKİM 2008
    2 2 4.36K

    Üst Karın Egzersizleri : Karın Egzersizleri: Gelişmiş Karın Crunch

    O sadece beni ve seni bulmak oldu eğer bir domino krizi ve bomba ilerlemek Başka bir teori, belki bir görmedim ile başlamak istiyorum Karın krizi ve bu biraz zor bir sürümü olduğu için top Şimdi top pozisyon kendinizi ilk önce Sabah seçmek istediğiniz zaman Eğer oturuyorsun emin olun Eğer uyluk zemin Öte yandan, eğer paralel olduğunu söyleyerek yaparken Kalça biraz daha yüksek olabilir iken ...


  • 6 EKİM 2008
    1 0 247

    Üst Karın Egzersizleri : Karın Egzersizleri: Gelişmiş Roll-Up

    ...


  • 6 EKİM 2008
    4 5 4.00K

    Üst Karın Egzersizleri : Karın Egzersizleri: Diz Egzersizi

    Herhangi bir bağlantı eğlenceli ve Domino krizi başka bir varyasyonu çiftliklerde ve bu konuda iyi bir şey bu insanlar için mükemmel ise o olmayabilir Onların arkasında bırakmaya muktedir ya da bir kaç gerçekten hızlı sadece istiyorum gizlice bu facie yoksa sadece farklı bir varyasyon ama o egzersizi yapmak için ilginç bir yol var Şimdi tabii ki bu kadar ince dizlerinin üstünde bir börek olab...


  • 6 EKİM 2008
    1 0 1.11K

    Üst Karın Egzersizleri : Karın Egzersizleri: Ab Egzersizi

    Bir krizi bomba ve bomba şimdi Biz egzersizi ile tüm tanıdık ama ben sana göstereceğim gonna zarar dan yaralanma boynunu devam edecek bir teknik ve sana yardım manastırda olduğu gibi boynunuzu güçlendirilmesi de Çoğu insan, eğer ne bilmiyorum exercices olduğunu Bu zayıf hale getirir, çünkü muhtemelen bir dengesizlik var o zaman abt ve boyun acıyor bu yüzden onlar çok karın egzersizi yapıyor...

Toplam 5042

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • bcbauer

    7 ŞUBAT 2007

  • AutoHotkey T

    29 Mayıs 2010

  • Jaclyn W

    5 Mayıs 2006

  • Photoshop Tr

    13 Temmuz 2012

  • engineerguy

    10 Ocak 2010

  • Jimmie Jones

    16 Kasım 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR