Egzersizler kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 56 | Netgez.com | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

6 EKİM 2008

54 89 65.07K

Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Güç Dambıl Göğüs Pres

Burada sergileyecek güç dumbbell göğüs presler olduğunu Burada yere bu tur yapmak istiyorum iki dambıl almak vücut pencereleri güç up tarafına satranç yere koridorda geliyor Flex yüzeyine karşı ikinci bob için tutucu geri iki saniye güç istedi bob iki saniye wanted şimdi üstüne esnek ve güç geri burada bu hareketi devam etmek istiyorum Bal sekiz 10 tekrar yaklaşık 3-4 setleri Bu o kadar...
Spor

6 EKİM 2008

5 14 15.43K

Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Halter Buzağı Yükseltir

Iyi bir halter buzağı zam olarak sahne ne yapmak tek püf noktası arkasında Paul berber olduğunu Emin Temmuz YouTube ito en Daha sonra LexA buzağı aşağı gel İyi bir kilise kadar esnek olsun çanta yün Christchurch kimse bu bizim komut yüksek ups söyleyebilirdi kabinler son derece ağır bir şekilde yaparsak Eğer bir günlük yaklaşık altmış a rap tutmak istiyorum Eğer yapmak istiyorsun 10 ila 1...
Spor

6 EKİM 2008

6 14 17.41K

Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Ez-Bar Bukleler Yalan

Burada sahne olacak zaman yatarken olduğunu Bunu gerçekleştirmek kolay kitap / url kucak dansı üzerine getirmek pazı esnetin ve bunu aşağı getirmek zaman Şarkı düz tezgah gerçekleştirmek oa iyi streç vermek Eğer ayakta yapıyor eğer hile engeller hemen hemen tutmak Babamı beklemek içine sırtınızı sallanmaya mümkün olmayacaktır olduğunu bir apartman dairesinde tüm sup tarafından bu egzersizi...
Spor

6 EKİM 2008

46 97 131.13K

Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Ez-Bar Preacher Curl

Burada gösteren kolay top olmak veya curl bir halter farklı kullanır Bir biz yapmak istiyoruz ellerinizi olduğunu yerleştirebilirsiniz bir batırılmış olan var yol kontrolünde kilo yavaş yavaş aşağı getirmek Eğer bu satın kadar kan acele istediğiniz biceps seviyor onu getirmek mümkün Saklamak istediğiniz iyi bir şiir vermek Dirseklerinizi içinde mümkün olan kolları eşit olan kısmi olarak ol...
Spor

6 EKİM 2008

23 62 49.82K

Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Çekiç Vaiz Bukleler

Tamam ben burada gerçekleştirmek istediğiniz bir Ben yan hamar oldukça serin tür Bir vaiz yapıyorsun çünkü burada kendimi dışarı Bu isimde yapmak böylece sadece hemen hemen yan onu curl denilen yüzden Eğer pazı iç için olacak bir çekiç yapıyoruz Gördüğünüz gibi gerçekten geliştirme ve böylece görebileceğiniz bu yüzden tüm sezon kulüpler Sabah gerçekten şimdi ne çalışıyor oluyor istediğin de...

Spor

6 EKİM 2008

21 23 29.41K

Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Geniş Halter Ağız Kavgası

Geniş duruşu squat de sahne istemeniz durumunda Eğer ben edeceğiz geniş açıkçası size ustalığı istiyorum ve bunu olmak istiyorum ve bu tutumu rahatsız squat aşağı dışa sivri anlattı ve şimdi yedekleme nasıl beyaz kadro Does o senin iç uyluk üzerinde çalıştı tüm eseridir yaklaşık üç Cts dört yapmak geleneksel kadrosuna farklı Sekiz ila 10 temsilcileri sizin duruş satranç tutmak emin olun Ma...
Spor

6 EKİM 2008

44 111 73.93K

Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Dambıl Bilek Palet

Iyi ben burada performans formları için bir egzersiz var olacak 21 do tutmak oldu Boers bir dumbbell denir Kollarınızı toplum vücudu kapalı ve oldukça fazla dumbells sadece çok hoşlanıyorum isim şiirler nom kadar evler şeklinde esnek bir stajyer var ve dambıl kontrol Hareket Kullanmak istediğiniz bilek hepsi Omuzlarınız tüm pazı sadece turistik Eğer tutmak emin olun form denetleyicisi yo...
Spor

6 EKİM 2008

68 176 254.53K

Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Düz Tezgah Dambıl Sinekler

Ama ben kullanacağım düz bench dumbbell sinekler sahne olacak sevmek istiyorum karıncalar bunu dambıl ile bu şekillendirme çok sayıları yan anlamı İyi bir streç o araya getirmek olsun iniyor hangi tüm yol üst üzerinde sadece birlikte ızdırap ve yolu geliyor gitmek bu ne işler mezgit ise Jess dışarı ve aynı zamanda çalışır orta bölüm yapabilirsiniz Jess seviyorum Eğer yol kontrol emin olac...
Spor

6 EKİM 2008

82 284 317.96K

Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Dambıl Dik Satır

Istiyorum Rose burada dambıl bitti sahne olduğu için iyi bir egzersizdir Yan üst ve arka kurbağa genel omuz ne yapmak istiyorsun avuçlarınızı sahip olduğunu Eğer omuz getirmek doğru bakacak ya da dirsek ve omuz aynı hizada olmalıdır Eğer getirmek zaman iniyor şekilde chill Onları hem yukarı istiyorum emin omuzlarınızı esnetin yapmak ve yine üç hakkında yapmak istediğiniz yolu iniyor kontro...
Spor

6 EKİM 2008

2 13 10.65K

Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Plaka Silkiyor

Ben tuzakları burada yaptığı boyun boyutunu gerçekleştirmek istiyorum bizim tek kol oynadı omuz silkme var Ben kullanıyordum tek oyun almak sahiplerinin biridir MoMA o belirli bir tuzak büyük maliyet sizi tuzak sağlar kadar getirmek ve yavaş yavaş kontrol üzmeye senin geçişi çok oldukça yağıyor yukarı tuzakları halka gerçek bir iyi almak mümkün olduğunca yüksek yoksun ve sonra iyi bir stre...

Toplam 5042

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

Oyun

İzometrik Projeksiyon - Oyun Geliştirme İlham

20 Temmuz 2014
Spor

Nasıl Bir Sağlık Topu Chop | Abs Antreman

15 Temmuz 2014
Spor

Düşük Taşıma Yel Değirmeni Vs Yüksek Taşıma | Abs Antreman

29 HAZİRAN 2014
Spor

Nasıl Bir Yel Değirmeni | Abs Antreman

28 HAZİRAN 2014
Spor

Bir Dağcı Planör W / Nasıl | Abs Antreman

26 HAZİRAN 2014
Spor

Nasıl Bir Pike Planör İle | Abs Antreman

18 HAZİRAN 2014

RASTGELE YAZARLAR

Rockstar Gam

17 ŞUBAT 2006
Liam Underwo

19 Mayıs 2009
Ryan Billy

30 EKİM 2006
LounaTutoria

10 EYLÜL 2009
Ryan Ha

9 NİSAN 2006
TastyTuts |

6 Temmuz 2011

ANKET

Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR