Anasayfa / Arama Sayfası / "Egzersizler" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 6 EKİM 2008
    0 0 443

    Fonksiyonel Eğitim Teknikleri : Fonksiyonel Eğitim: Kalite Hareketleri

    Bu yüzden bugün tüm bunları bazı temel hareket kalıplarını kapalı ettik gerçekten sadece tüm fonksiyonel antrenman hareketleri göstermiştir Yapmanız ve iyi bir egzersiz programı ile kendinizi sağlayabilir Eğer bile çoğu kez okumak sizin göreceğiniz tarafından sallandı etmeyin lütfen dergiler ve spor salonu etrafına bakmak ve çeşitli gerçekten uygunsuz bir hareket gördüğünüz desen onun vücud...


  • 6 EKİM 2008
    2 1 2.21K

    Fonksiyonel Eğitim Teknikleri : Fonksiyonel Eğitim: Omuz Presleri

    Yani atıştırmalıklar Göstericiler omuz pres egzersiz bu yüzden çoğu spor salonu ortamında zaman birçok yapılan hatalar sadece vardır Sabit düzlem makinesi seçerken tezgah içine oturan ve omuz için bu hareket kalıplarını sabit getting Biz birden aralıklarında taşımak için ihtiyaçları var basınçlar omuz bu yüzden de hareket Bir fitness topu oturan olurdu yapmak ister ki Diğeri bacak bastınlmas...


  • 6 EKİM 2008
    0 0 861

    Fonksiyonel Eğitim Teknikleri : Fonksiyonel Eğitim: Ekipman

    Bu yüzden harika görünüyorsun eğer hızlı bir tur sizi olacak dönüşümü almak benim spor salonunda konum Burada elimizdeki bazı tıp topları farklı her türlü kullanmak istiyorum mukavemet ve performans reaktif eğitim temel eğitim de Bu her türlü çok yararlı olan biz onları olmak zorunda kablo çapraz Ben vurgulamak için ne gibi gerçekten işlevsel eğitim hareketi desenleri daha işlevsel hareketle...


  • 6 EKİM 2008
    9 6 7.81K

    Fonksiyonel Eğitim Teknikleri : Fonksiyonel Eğitim: Plank

    Yani bir haritayı kullanabilirsiniz tahta yaparken Eğer daha güçlü olsun ya da benzeri bir şey sadece herhangi bir döşeme gerçekten çalışacak nasıl nokta herşey daha buradan vücudunuzun ağırlığı ile yapmak daha az olan vücudunuzun merkezi haline Çok geniş ellerinizi parmaklarınızla pozisyon ve açık ön kolda aracılığıyla şiirleri içine bastırarak Eğer geri düz itecektir topuklu arkamda duvar...


  • 6 EKİM 2008
    1 0 804

    Fonksiyonel Eğitim Teknikleri : Fonksiyonel Eğitim: Göğüs Pres

    Bir sanatçı üzerinde bu bir sonraki egzersiz, basit bir göğüs pres olacak böylece geleneksel spor ortamı tezgah basarak Sadece bir bankta dambıl basarak Çok büyük bir egzersizleri spor top bugün bir sergileyecek Bu gibi çekirdek katılımı gibi bu yapmayı tercih stabilizasyon etkisi büyük hatalar ilk ve en önemli yapılmış yavaş gidiş hakkında ağır düşünmek olacak bir NHS hareketler 3 tekrarı ...


  • 6 EKİM 2008
    2 1 1.47K

    Fonksiyonel Eğitim Teknikleri : Fonksiyonel Eğitim: Koşu Bandı

    Yani burada bir koşu bandı yaygın senin spor salonunda bulunursa En büyük hata insanların bu cihazla yapmak Sadece üzerine almak ve özellikle çalıştırmak başlıyor o marş düz bir konumda olduğunda Eğer ron zorunda yeterince yoğun hız kadar Ben çok sık görmek en büyük hatalardan muhtemelen bir Elbette seçeneği ve bu daha iyi fayda sadece anla olduğunu Uygun mekaniği zaman bir koşu bandı kull...


  • 6 EKİM 2008
    0 2 5.01K

    Fonksiyonel Eğitim Teknikleri : Fonksiyonel Eğitim: Bacak Egzersizleri

    X dk göstericiler bir lansman egzersiz Yine egzersiz çok fantastik doğru yapılırsa Çok fazla kilo seçerken bazı büyük hatalar şey ile başlamak ilk o boyut için size yardımcı olacaktır İkinci en önemli şey gelecek şekilde yol da lunges fark ya da ben yalan sadece dizlerini stabilize yardımcı egzersiz sadece bir düşünce olanlar nedenle tüm kasları luteal hakkında çok daha fazla olduğunu ve çe...


  • 6 EKİM 2008
    0 2 2.57K

    Fonksiyonel Eğitim Yöntemleri : Uygun Egzersiz Hareketleri

    Merhaba benim adım Anthony Byrne Kirk I sağlık ve performans antrenörü değilim egzersiz tedavisi ve alkış uzmanlaşmak bugün bir spor salonuna gidiyor, uygun hareket desenleri hakkında sizinle konuşacağım spor ortamında en büyük sorunları Birçok insan sadece ne yapacağını çok hiçbir fikri salona yürümek bu yüzden bugün yapmak istediğim şey bazı basit formu ile fikirler içine gittiğinizde düşü...


  • 6 EKİM 2008
    1 1 1.05K

    Fonksiyonel Eğitim Teknikleri : Fonksiyonel Eğitim: Duvar Ağız Kavgası

    Bu yüzden denir işlemini göstermektedir sonraki egzersiz Temel duvar squat bir hale nasıl sadece basit eğitimi vermektedir öylesine Kadro vücudunuz için en etkili İşgalciler kazaklar en temel biri düşünce vücut için temel hareketler, biz doğru menteşe temin çünkü kalça bölgesinde yani bazı genel hatalar İlk top ilk olarak diz bükme düşünmeye olurdu herhangi bir okul ya da desen en büyük hat...


  • 6 EKİM 2008
    1 1 1.13K

    Fonksiyonel Eğitim Teknikleri : Fonksiyonel Eğitim: Şınav

    X egzersiz Ben olarak açıklanan istiyorum Ünlü itici itmek doğru yapılırsa bir olduğunu var vücut egzersiz için gerçekten gerçekten harika Aslında tahta ile çalışır hareketi düz yüzden tam bir vücut var sadece kolları ile benzer bir konumda konum egzersiz Önce bazı başka şeyler yanlış insanlar do o Özellikle push-up ve konumu çok önemlidir özensiz ile olsun senin eller bileklerini bilek g...

Toplam 5042

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • MC JIN'S OLD

    2 Kasım 2008

  • AutoHotkey T

    29 Mayıs 2010

  • A Alkhaldi

    12 Mayıs 2007

  • njhaley

    24 NİSAN 2006

  • calicoJake

    29 EKİM 2007

  • 8lacKy

    30 Mart 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR