Anasayfa / Arama Sayfası / "Egzersizler" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 8 EKİM 2008
    0 0 541

    Yoga Ortalama & Warm Up : Yoga Warm Up: Oturmuş Half Moon 2

    Bu yüzden oturmuş yarım ay için yanal omurga hareket etmek Sadece aşağı kolları ile oturup yapacağız ile yaptığımız gibi yapmak konum Sun nefes esinti başlar oturmuş ve daha sonra kollar yukarı taşımak kürek kemikleri aşağı omuz devam edelim nefes verirken uzak kulaklarından ve daha sonra aşağı hareket soluk veren başlayacak ve sadece sağ üzerine yatırın sağ elinizle kendinizi spor kadar ula...


  • 8 EKİM 2008
    0 0 1.09K

    Yoga Ortalama & Warm Up : Yoga Warm Up: Geri Virajlı Ve Öne Doğru Eğilir

    Yani omurga altı anlarda beşinci ve altıncı hareket geri ileri eğilme bükülme ve bunu yapmak için en kolay yolu, ilk gelecek olan bir masaya poz elleri ve dizleri ve bileklerinizi sağ omuzlarında istiyorum bileğinizdeki kırışıklıklar düz arasında gitmek istiyorum senin yeğeni geriye bakmak kısmı ile size haber kalça getirmek Yaygın ne doğrudan böylece kalça Aşağıdaki girecek nefes zaman köp...


  • 8 EKİM 2008
    0 0 328

    Yoga Ortalama & Warm Up : Yoga Warm Up: Oturmuş Half Moon

    Şimdi omurga altı anı başlayan edilecek ve biz yanal yanlara doğru omurga hareket edecek satmak oturan yarım ay ve böylece biz bunu yaparken Çok aslında omurların arasında boşluk açmak var omurga tarafına hareket sonra yanına hareket ve şimdi birlikte bir streç olsun Eğer kayıp% uzaklaşan yan uh kol ve omuz streç boyunca ve başın kalabalık ama temel mantık yoluyla enerji yukarı getirmek Bu...


  • 8 EKİM 2008
    0 0 128

    Yoga Ortalama & Warm Up : Yoga Ortalama: Kenar Tanımlamak

    O pratik yaparken kenar farkında olmak önemlidir Yoga bu kenar üzerinde gitmek için genellikle kolaydır çünkü ve böylece kendiniz için bir yaralanma oluşturmak için Size bu yüzden merkezleme pratik olduğunuzda kenar a tanımlamak bir yolu kutu Sadece kendiniz için farkedilir deneme ayarlamak için emin olun ve daha sonra soğuk rahat omuz tutmak bir yana baş getiren kol yukarı elini izin kula...


  • 8 EKİM 2008
    0 2 262

    Yoga Ortalama & Warm Up : Yoga Faydaları Isınmak

    Kutsal benim adım Purcell ben adına buradayım bir plan: lol hoşgeldiniz ExpertVillage Biz gidiyoruz bu sabah merkezleme ve ısınma hakkında konuşmak için çok iyi yoga uygulamaya başlamak için Biz seribaşı uyum bahsedeceğiz merkezleme ile başlayan senin omurga olacak kadar uzun da o kadar farklı sahne kullanma hakkında konuşabilirsiniz rahat olacaksınız biz ne zaman biz Merkezi uyarı ve henüz...


  • 8 EKİM 2008
    0 1 361

    Yoga Ortalama & Warm Up : Yoga Warm Up: Oturmuş Spinal Büküm

    Yani üçüncü ve dördüncü hareketler omurga var sekizinci numaralı seribaşı spinal büküm omurga yalnız uygulama büküm içerecektir omurgayı bükmek için bana iyi bir neden af ​​etmedi Eğer omurga cep kalmak için izin büküm gibidir ve erimiş olmaktan omurga tutar o da bazı olsa masaları hidrat eğilimi Omurlar insanlar arasında sulu yerlerde alabilirsiniz Ben diskleri yırtılmış ve ben bu yüzden f...


  • 8 EKİM 2008
    3 4 2.38K

    Yoga Ortalama & Warm Up : Yoga Oturma Duruş

    Senin merkezleme başlamak için duruş ipuçları oturan keşfetmeye izin ve ayrıca sadece genel yaşamda bunlar kullanabilirsiniz Ben iyi bir duruş oturmuş olması böyle yere oturuyorsun yani ne zaman sizin isabet noktaları aşağıda Yunis olması iyi bir fikir tahvil gibi anatomik millet dediğimiz onlar katta olmak zorunda değilsiniz ama onları bu kemikler altında olmak istiyorum senin lomber doğal ...


  • 8 EKİM 2008
    0 2 318

    Yoga Ortalama & Warm Up : Yoga Warm Up: Omurga Hareketleri

    Bu yüzden ısınma, özellikle altı hareketleri var hakkında konuşmak için gidiyoruz omurga bugün Ben edeceğiz omurga kazanıyor üzerinde yetenekli boşuna olduğunu her bir tarafındaki lateral olarak hareket edebilen var: ben büküm ettik yetenekli yetenekli her tarafa Bir köprü ve bir ileri viraj yani aslında bu gerçekten omurga hücreye yedi an vardır önemli olduğunu neden tekrar o bugün sevgi ...


  • 8 EKİM 2008
    1 0 557

    Yoga Ortalama & Warm Up : Yoga Arkaya Eğilme Ve Öne Önemi Bend

    Yani omurga serisi 6 hareketi üzerinde beşinci ve altıncı hareketler Biz geri omurga eğmek gerekir bir arka viraj ve ileri viraj olacak göğüs açık ve arka virajlarda hazırlanmak için o zaman bizim pratikte ve biz istedik size kıvıran ileri diğer yönde omurga açmak için ve ileri hazırlamak bilmek iyi kıvıran her iki warmups gerçek olarak Yoga duruşları geri fanlar omurga canlandırmak eğilimi ...


  • 8 EKİM 2008
    0 0 211

    Yoga Ortalama & Warm Up : Yoga Yararları Ortalama

    Merhaba biz şimdi merkezleme yararları hakkında konuşmak için gidiyoruz yoga önce aralarında bir boşluk oluşturmak için önemlidir ne belki hayatınızda yapıyorum sadece iş gelen Aslında belki sadece sabah kalkarken ve ne gibi yani Yoga kendini pratik istediğin kitap ve yani böylece sağlanması kısmı ilk kitap ve ve sonunda gevşeme ikinci kitabı ve ve sen bütününü var merkezde uygulama Güney ...

Toplam 5042

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • PorterRobins

    11 Kasım 2013

  • Truc Minh

    23 Ocak 2011

  • ASUS

    22 EKİM 2005

  • BDGcustoms

    24 NİSAN 2011

  • Karan Thakur

    23 HAZİRAN 2010

  • tinycammonit

    14 Aralık 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR