Egzersizler kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 46 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

10 EKİM 2008

1 1 1.02K

Kick Boks Yumruklar : Kick Boks Yumruklar: Arka Parmak

Merhaba ben Clearwater sonuçla koyun miktarı değilim ablam Melissa ve bu kickboks olduğunu Onu yumruk üzerinde elimiz tekniği bu el tekniği üzerinde çalışıyor sizin yanınızdaki denir Eğer sağ elinizle bu yapmak veya onu terk edebilir biz önde gitmek ve sadece sağ el yüzden bizim sol yer göstermek olacaksın Ön ayak tamam şimdi jambon konumlandırıcılar olan yemek normal bir tekniği göstermek ...
Spor

10 EKİM 2008

1 3 781

Kick Boks Yumruklar : Kick Boks Yumruklar: Arka Aparkat

Yalnız o Clearwater sonuca çıkıp Bu ablam Melissa ve bu yapacağız bunu odaklanarak olacaksın kickboks olan El tekniği, bizim arka üst kesim bir yakın arka üst kesim denilen ve yüksek konumdan tekniği başlangıç gidiyor alçak ve Ponzi işin up esas olarak bu iki bedene atılır veya kafa% kadar ah sen ve ben Melissa için normal hızda gösterdi yavaş biraz göstermek ve bazı ayrıntıları işaret yi...
Spor

10 EKİM 2008

2 2 2.23K

Kick Boks Yumruklar : Kick Boks Yumruklar: Geri Yumruk

Merhaba ben o Clearwater kesin çıktı yaşıyorum senin ablam Melissa bu kickboks içinde Bizim el tekniği bu el tekniği üzerinde çalışıyor sırtını denir Bu artık geri bu esas olarak değil çok kickboks bin kullanılır Batı boks vergi ve yasal bir tekniktir ve Batı boks geri bu yüzden beşinci arkasını kullanarak vurdu eklemleri önce değil kullanarak Burada iyi ve tekniği çok hızlı kurulum hareket...
Spor

10 EKİM 2008

0 4 597

Kick Boks Yumruklar : Kick Boks Yumruklar: Düz Ters

Clearwater bilgisayara lol koyun miktarı ablam Melissa ve bu kickboks olduğunu Biz üç tepki gösteren bizim düz ters yumruk üzerinde çalışıyoruz Sizin için normal hızda ilk Benim mücadele duruşu için bir yıldız bedenimi güzel ve gevşek Ellerimi buradan yukarı yüksek koruma konumda ve daha sonra başlatmak ileri geliyor sağ ben geri ve daha sonra omuz çekmeyin bu noktada sırasında önemli kana...
Spor

10 EKİM 2008

2 0 384

Kick Boks Yumruklar : Kick Boks Yumruklar: Düz Yumruk

Clearwater klonlanmış koyun miktarı girin sonucuna ablam olarak Melissa ve kickboks bizim delme ile başlayan yumruklar tamam biz okok kullanarak gidiyoruz boks yumruklar yüzden birkaç farklı ülkenin ilk kapsayacak var Bu düz bir yumruk olacak Ben sol elimi kullanıyorum önünde benim sol ayak var yani Tamam ben Melissa bu kaybı gösteren vücudun önünde yumruk yoldan gidiyor Ben daha ince bazı ...

Spor

10 EKİM 2008

4 3 1.24K

Kick Boks Yumruklar : Kick Boks Yumruklar: Kurşun Kanca

Yalnız o Clearwater sonuca monte edebilirsiniz ablam Melissa ve bu kickboks bizim taraftan çalışıyor Bu bir sonraki teknikleri kurşun sıcak yumruk denir Biz kanca performans yaparken şimdi aklınızda birkaç şey tutmak istiyorsanız istiyorum tek güçler için çalışıyor yumruk omuz geliyor olmadığını Bütün konser için zaman bir sürü insan ben elimi sol ve bu tamam gibi o horoz omuz bu ne etkile...
Spor

8 EKİM 2008

0 0 290

Yoga Ortalama & Warm Up : Yoga Ortalama: Kenar Deneyim

Biz Alaska gösterdi gibi kenar hakkında sol Size gerçekten biz herhangi gitmeden önce bu deneyimi için bir fırsat vermek istiyorum Daha güneyde Eğer duruş oturmuş içinde kalbinden yukarı kaldırmak Crown kadar sol ve üzerinde eğer soğuk che vardı Ben diğer tarafa bunu bir kez dirsek izin kadar yolu el getirmek sadece kafa yerçekimi ise içine biraz daha derin inmesine izin verin omuz rahatlat...
Spor

8 EKİM 2008

0 1 646

Yoga Ortalama & Warm Up : Yoga Oturmuş Güneşin Nefesi

Bu yüzden numaralı seribaşı Güneş nefes pratik olacak an ile nefes bağlayan pratik omurgayı uzatma uygulamaya ve pratik Omuzlar biraz açılması Seni başlamak istiyorum dedi şekilde Meme ilk burun deliklerinden nefes ve ve o silah tutmak gelip gidiyoruz hareket yapalım omuzlar gevşek ve nefes verirken size avuç içi dışarı açabilirsiniz ve aşağı silah getirmek böylece ilk teneffüs başlayacak ...
Spor

8 EKİM 2008

0 0 394

Yoga Ortalama & Warm Up : Yoga Warm Up: Oturmuş Spinal Büküm 2

Omurga serisinin üçüncü ve dördüncü hareketi OVR 6 an için oturmuş spinal büküm yüzden oturmuş emin olacak pozisyon basarak omurga kaldırma otururken kemikler merkezli hizalanmış Taç düzeyinde Chan kadar Teneffüs üzerinde harekete kadar sol nazikçe bana ihtiyacın olursa dışarıya bir elinizi getirebilir büküm Arkanda Öte yandan sizi desteklemek için emin olun istiyorum senin omuzlar geri omu...
Spor

8 EKİM 2008

0 0 230

Yoga Ortalama & Warm Up : Yoga Ortalama: Fark Duyumları

Eğer var bir kere böylece duruş hizalanmış sonra içeri gitmek istiyorum şimdiki anda olmak için neler fark Eğer uygulama başlamadan önce hisse senedi almak için böylece bir kez daha görmek uyum geliyor öyle değil eğer gözlerini açık tutmak için gözlerinizi onun tamam kapatmak isteyebilirsiniz Sizi rahatsız etmek için gidiyor iyi bir fikir doğal pirinç fark Bir an veya soğuk için sadece nef...