Egzersizler kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 45 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

13 EKİM 2008

5 0 2.29K

İpuçları Egzersiz : İstirahat Kalp Hızı Nasıl Belirlenir Ve Kardiyo Fitness

Istirahat kalp hızı değil olduğunuzda kalp atış hızı nasıl belirleneceği egzersiz Eğer sıçanlar olduğunuzda bu yüzden televizyon izlerken oturuyorsun büyük zaman senin ölçüm almak Eğer onları bir kez kalp atış hızınızı Ben spor salonuna gidip egzersiz başladığınızda Ben 140 almaya gidiyorum olacak eksi benim yaş ve ben yirmi ekleyin alacağım ve bu benim hedef kalp hızı bu yüzden arasındaki...
Spor

13 EKİM 2008

3 1 2.58K

Sizin Vücut Kitle İndeksi Belirlemek İçin Nasıl İpuçları Egzersiz :

Vücut agirligi hesaplamak ve sizin kilo anlamaya istiyorum hareket etmek kilogram Bunu götüreceğiz ve boyunuza bölünmesiyle size Senin olmak vermek için gidiyor metre boyunuza çözeceğiz Mac yani BMI için çok güvenli bir aralık on dokuz arası bir şey olarak ondokuz altında ve yüzde 25 şey 25 hakkında düşünülen devam şey olarak kabul kilolu da içine gidiyor ikinci ve obezite denklem kulla...
Spor

13 EKİM 2008

0 2 1.70K

Bir Spor Yarışması İçin Tren Nasıl İpuçları Egzersiz :

Fitness yarışması için sen ilk şey yetiştirmek istiyorsanız olacak olması En azından erişimi spor salonu üyeliği, fitness yarışma için eğitim beklemek üzere olacak beş altı gün gerektiren halter var olduğunu iki saat bir saat günde en az Ne detaylı kadar kardiyovasküler çalışmayı ettik Geceleri sabah saat bir saat Fitness yarışma için en çok büyüyen kısmı eğitim Diyet altı küçük öğün olara...
Spor

13 EKİM 2008

3 7 2.14K

Çalışırken Krampları Neden Olur?İpuçları Egzersiz :

Grup çalıştırdığınız zaman krampları neden olacak bir numaralı şey hep susuz ediliyor düzgün sulu olduğunu emin olmak istiyorum krampları neden olur başka bir şey herhangi bir şekilde sodyum ve potasyum gibi herhangi bir Eğer suya ekleyebileceğiniz takviyeleri çok şey var Eğer kaybettim elektrolitlerin yerine yardımcı olacak bu Eğer noktaya bir kez son derece susuz olduğun yerde En kendisi...
Spor

13 EKİM 2008

14 18 7.57K

İpuçları Egzersiz : Metabolizma Artırmak İçin Yollar

Merhaba sizin metabolizma artırmak için öğrenmek istiyorum O kötü bir şey olsun yapabileceğiniz bir numaralı yolu o bisikleti var mı kardiyovasküler işten almak gerekir diğer bazı sınıflarda yer almak yerel bir spor salonu gelmek ağırlık antrenmanı her zaman en uygun olan Eğer kulübün dışında yapabileceği bir şey de Saif yiyor bir yabancı aktör Protein her zaman olduğu gibi metabolizma artı...

Spor

13 EKİM 2008

1 2 1.90K

İpuçları Egzersiz : Stres Giderici Egzersizler

Benim en sevdiğim egzersiz bazı onun gerçekten vurguladı Gölge kutusuna bir özellikle kompakt eldiven istiyorum kontak gibi Ağır çanta Ben de wat ben bukleler yapmak Seviyorum kullanmak gibi Ayrıca stres serbest bırakmak için başka bir yol gözlemleyen harika Sadece her zaman lanet kullanabileceğiniz ücretsiz uzatabilirsiniz germe tarafından Her yerde sadece dışarı uzanan bu pick up Üç koyma...
Spor

10 EKİM 2008

2 3 869

Kick Boks Yumruklar : Kick Boks Yumruklar: Kurşun Kürek

Merhaba ben Clearwater ucuz miktar Center sonucuna değilim ablam Melissa ve bu bizim konum el tekniği KickBoxtan olduğunu Arayan kürek planları olarak çalışan Bu arasında bir kombinasyon mekik kez açıklamak senin bir dikey greve boynuzları ve aparkat sıcak yumruk grev Tamam mekik arasında kombinasyonudur yani normal hızda ilk sizin için ellerimi ve bir yıldız gösterilmektedir benim Yüksek ...
Spor

10 EKİM 2008

0 4 1.03K

Kick Boks Yumruklar : Kick Boks Yumruklar: Arka Kanca

O Clearwater conclusory ile çıktı ne kadar Bu bu kız kardeşim Melissa kickboks El teknikleri üzerinde çalışıyor ve yapacağız arka kanca yumruk ne denir çalışıyor olacaksın Arka delik delme çok güçlü bir lira arka tarafıyla çalıştırmak olduğunu Vücudunuzun bu yüzden benim sol ayak ileri tekniği olacak sağ el şimdi çerçeve için birlikte atılır olduğunu Bu hak, sabit yüksek bir konumda için ell...
Spor

10 EKİM 2008

0 1 1.35K

Kick Boks Yumruklar : Kick Boks Yumruklar: Arka Kürek

Merhaba benim adım o ben Clearwater bilgisayar merkezi ile kulüpler artık bir ablam Melissa yapar ve kickboks olan bizim kick boks yandan odaklanıyoruz Görüşme bir arka kürek yumruk tekniğinde Bir duş yumruk aparkat arasında bir kombinasyonudur yatay delik delme dikey yumruk hangi böylece arka kürek benim mücadele duruşu bir yıldız yumruk kullanarak tamam paket temiz, neredeyse ben olur ilk ...
Spor

10 EKİM 2008

0 1 686

Kick Boks Yumruklar : Kick Boks Yumruklar: Kurşun Aparkat

Clearwater conclusory yalnız baş tutarı ablam Melissa biz odaklanıyoruz el tekniği bu kickboks içinde Bizim kurşun aparkat denir üzerinde normal hız ve ben performans Melissa biraz daha yavaş var Ben bedenimi hoş hissediyorum benim tutum içine almak ince bazı şeyleri işaret edebilir ve gevşek tamam şimdi vücut pozisyonu biz burada bazı vücut mekaniği var edeceksin olduğunu benim sağ omuz bi...