Anasayfa / Arama Sayfası / "Egzersizler" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 23 EKİM 2008
    1 2 2.73K

    Yoga Isınma Egzersizleri : Yoga Tavşan Poz

    Rap bana bizim gerisin geriye elinden çalışıyor başlar karşıyız tekrar aktif aralık duygu ile çalışmaya gidiyoruz yapamazsın yani eğer Oldukça oraya tus tutuklama ben üzerinden gelen göğüs açılması düşünüyorum edebilirsiniz için kafasına En Rev karşısında eğilimli olması karşıdır ve biz eğilimli faaliyet gösterdiğimiz bir çok gün boyu yerçekimi bizi ileriye çeker do bu yüzden istiyorum ilk ...


  • 23 EKİM 2008
    0 1 591

    Yoga Isınma Egzersizleri : Yoga Kahraman Warm Up Roll

    Carol haddeleme benim en sevdiğim yollarından biridir ısınmak için aslında omurga dile Çok nötr pozisyon herkes yapabilir dan Aslında süreç içinde kendinizi spinal masaj veriyoruz gibi hissediyor ve Biz nötral pozisyonda yine her şey başlar kalça kare üzerinde kalçalar kare omuzlar göğüs kaldırdı ve cehennemde satranç ile kurşun veya zemine doğru aşağı doğru döndürün sırt düz üst Excel ve...


  • 23 EKİM 2008
    0 1 295

    Yoga Isınma Egzersizleri : Yoga Yarısı Sıcak Up Aşağı Rulo

    Yarım rulo çıkışlar tanıtmak için başka büyük bir yoludur oturduğu yerden onu omurga bir uzantısı Flexion ve sen kalça fleksör resimleri gördüm yardım almak emin olmak istiyorum ona sahip olmak sizi rahatsız böylece hayatın tabii genişletilmiş ayrı mat ayaklar kalça genişliğine ayaklarınızı bitki ve uygulayarak başlamak Döndüğünde omurga Excel deniz yuvarlama Biz o göğüs kafesi test olduğun...


  • 23 EKİM 2008
    0 3 908

    Yoga Isınma Egzersizleri : Yoga Omurga Masaj

    Eserler masaj her zaman iyi geliyor ince ve en rahatlatıcı biridir ısınma ve aynı zamanda bir geçiş mu var böylece önce roll-up sahibi olmanız Yarım roll up and roll-up düşmek n aşağı doğru döndürün Bizi uygulanan önce başlatmak ve nötr pozisyon cuz Biz omuz üstüne kaldırarak skapula geri moralini bozuyor Önümüzdeki omurga ulaşmıyorsa boyunca ve yapacağız getirmek ediyoruz orta ve üst vücu...


  • 23 EKİM 2008
    1 2 980

    Yoga Isınma Egzersizleri : Yoga Nefes Sıcak Ups

    Yoga için harika bir yoldur kas iskelet sistemi esnekliği artırmak ve solunum ortak istikrarı geliştirmek ve gevşeme aynı zamanda iyi bir yolu, öncelikle bu yüzden benzersiz bir şekilde stresi azaltmak Stres yönetimi için iyi form ile yapacağız başlamak ediyoruz üreme ve göğüs kafesi ile nefes diyafram meşgul iyi bir yoldur ama burnundan derin nefes ancak başının üstünde üst yoluyla ve aya...


  • 23 EKİM 2008
    1 3 1.61K

    Yoga Isınma Egzersizleri : Yoga Omuz Sıcak Ups

    Alışveriş herhangi üst vücut kullanılan karmaşık eklemde Açıkçası hareket Biz gerçekten omuz ısınma için zaman biraz vermek istiyorum bu yüzden olacak basit omuz rolleri ile başlar konum ve ben seni aracılığıyla hareketi başlatılması düşünmek istiyorum skapular veya omuz bıçakları nefes tutmak hareketi doğurmak için her zaman önemlidir Braff ile geliyor ve bu sizin yakıt okumaya devam etmek...


  • 23 EKİM 2008
    43 96 66.11K

    Jimnastik Uzanıyor Ve Sıcak Ups: Stretch Jimnastik İçin Bölünmüş Bir Orta Yapıyor

    Merhaba meanie Balarama değil uzman sevindirdi var ve ben yapacağım bir jimnastik sınıf parçaları ile sizi ve sıcak şimdi siper uyarısı sola olacak Şimdi siyah ben gerçekten zihinsel ter içine almak bulundu arka yol yapılır Onların ayakları olması gerekiyordu anlamak gibi hareket sessiz cul-de-sac dan aslında PDF bulursanız başında ne zaman eğlence I özellikle bir çaba olsun onlara seviye ...


  • 23 EKİM 2008
    0 1 1.65K

    Göğüs Kas Egzersiz Teknikleri : Serbest Ağırlık İle Bench Press Göğüs Egzersiz

    Senin için göstermek edeceğim sonraki egzersiz ücretsiz bir bench press olduğunu ağırlık ve serbest ağırlık serbest baharat sizi destekleyen hiçbir makine var demektir Bu makineler daha dengeli ve daha fazla kontrol gerektirir Ne zaman bir nötr var senin emin bankta düz yalan hizalama ve omurga Onlara yol kadar basarak konum olarak çok önemli sırtını kemer değil Eğer yere ayaklarınızı tutma...


  • 23 EKİM 2008
    0 1 613

    Göğüs Kas Egzersiz Teknikleri : Düşüş Bench Press Göğüs Egzersiz

    Sereceğim sonraki egzersiz düşüş değil göstermek bench press çok biraz zor tezgah, bu büyük en temel egzersiz için çok zor presler sen gidin ve temel bench press ve ne kendinizi yapmak kalmak düşüş Eğer ayak yastıklarından içine ayaklarınızı gibi biliyorum Tivoli Eğer ayaklarınızı daha fazla destek için fleksiyonda tutmak istiyorum Omurganın tırnak başınızı kutuyu yok yani ne kendinizi aşa...


  • 23 EKİM 2008
    2 4 6.00K

    Jimnastik, Esneme Ve Isınma : Jimnastik İçin Kalça Fleksör Esneme Yapıyor

    Merhaba Balarama fort eşcinsel hakları değil var meanie ve ben yapacağım bir jimnastik sınıf parçaları ile sizi ve sıcak şimdi benim baş flat lastikler kontrol edeceğim tekrar size Paulo şekilde size döşeme zaman olabilir atlama yaparken Eğer gerçekten onları germek isteyen herhangi bir matematik ya da Fastlane eksikliğin Şimdi neyin yanlış gitmişti ve ben üzerinden aklıma bana kazanılmış son...

Toplam 5042

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • GamingAndTec

    16 NİSAN 2013

  • Ordetta Pric

    12 EYLÜL 2011

  • RFS Dan

    22 Temmuz 2014

  • optionalinfo

    29 EKİM 2005

  • POGProductio

    27 NİSAN 2012

  • Plugable

    19 Mayıs 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR