Egzersizler kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 261 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

20 AĞUSTOS 2008

1 16 10.16K

Yoga Isınma Egzersizleri : Yoga İğne Streç Parçacığı

Başka bir teknik onların Scott iğne iplik göstermek açmak Bunu yapmanın en iyi yolu Mac ile yan yüz için ve yavaş yavaş ileri gitmek yarıya kadar yaklaşık sakıncası ardından dış elini çekmek ve Ben izin zaman bana ben üst bükebilir bildiğiniz gibi bunu içinden okuyabilir ve kendinizi çok o maçta yan başımı olabilirsiniz kadar üzerinde O sadece ana bölümü istedin güzel hissediyorum onları kul...
Spor

20 AĞUSTOS 2008

5 29 14.27K

Yoga Isınma Egzersizleri : Yoga Arka Masada Sıcak Poz

Isınma başka bir yönü geri geri çok şekillerde bizi destekliyor ve daha önce çekirdek çekici tarafından saldırıya Sadece bu yardım geri ısınmak ama ben çekirdeği ölçmek umuduyla seviyorum başlamak için harika bir yoldur üçüncü tablo pozisyonuna üzerinde bu yüzden ona ne istediğini bulma elleri ve dizleri üzerinde olsun meme ve omuzlarınızı ile çizgi zaman zemin üzerinde ellerini var ister n...
Spor

20 AĞUSTOS 2008

12 116 44.80K

Yoga Isınma Egzersizleri : Yoga Bilek Warm Up

Eğer pratik başlamadan önce vücudunuzun başka önemli yönü ısınmak için Ben dinlenme bir sürü insan geri kalanı içine gerginlik çekin ve karpal tünel ve bir şey arasında yaygın olduğu gibi şeylerle ilgili Nüfus o bu eklemlerin dikkat çekmek için önemlidir Bir lotta küçük bağ ve tendonlar sadece bir lotta küçük kemikler var ellerinde herhangi bir tutuklama ile ve kalk o biri önemli kan o bölge...
Spor

20 AĞUSTOS 2008

1 8 4.65K

Yoga Isınma Egzersizleri : Yoga Büküm Çekirdeği Sıcak Ups

Büküm yoluyla koro meşgul başka bir yolu görebileceğiniz bu benzer zımni bu bizim tekme o çok benzer böylece bir güzel ve rahat bir pozisyon bulmak sırtında geliyorlar duygu yönelik bacaklar getirmek ve biraz eğilip diz tutabilir ve emin basıncı olabilmesi ne istiyorsun yapmak cuz tamam şu hamstrings ve alt sırt aslında köşeyi meşgul istiyorum Eğer gerginlikleri iseniz ve başka nokta Bunu ya...
Spor

20 AĞUSTOS 2008

4 31 26.23K

Yoga Isınma Egzersizleri : Yoga Boyun Sıcak Ups

Biri oturur pozisyonda olan boyun ısınmak için çeşitli teknikler vardır Ben kayış-iki tarafında olduğumu rahat ustalığı Mike bulmak için ve sadece ileri baş geçmesine izin ver Yan alma bakımına overstretch değil Geri gitmek gibi bir boyun herhangi bir bölümünü crunch sadece biraz gerçekten boyun sırt zorlamak için özen arama Eğer o herhangi bir çıplak sahip olan omur kesme yapıyoruz sorunla...

Spor

20 AĞUSTOS 2008

0 17 12.25K

Yoga Isınma Çalışmaları : Isınma Yoga Karın Bakliyat

Basit bir parçayı çekirdek meşgul harika bir yol düşünmek Ne yapmak istiyorsun 90 dereceye kadar dizlerinizi getirmek sırt üstü uzandı olduğunu açı devamını% yapmadıysanız uh göğüs içine Eğer Donald iseniz geçen Kasım o tutmak önemlidir zayıf senin salak hissediyorum Onları daha yakından o geri daha düşük gerginlik alacağım Eğer doksan derece mukavemetli şey kaleci var ama eğer tam olsun if...
Nasıl Yapılır ve Stil

20 AĞUSTOS 2008

86 174 500.15K

Yoga Esneme İyileştirilmesi: Köpek Ve Yarı Köpek Poz Aşağı Yoga

Aşağı bakacak köpek birçok çekişme bir kemik Yeni yoga öğrenciler ve bir yol var Ben olmadan köpeği yıkmak çalışmak kalçaların senin hamstringler ağrıya neden olan ya da bileklerini ve orada olması gerekmez pratik olurken ben burada on my bir gösteri sizi demek bir buçuk köpek var evde Ben gerçekten bunu duvara ellerinizi koyun olduğunu katta bir yazı vardır ve sana gelmek ediyoruz 90 der...
Nasıl Yapılır ve Stil

20 AĞUSTOS 2008

3 12 5.72K

Yoga Esneme İyileştirilmesi: Güvenli Yoga Esneme

Merhaba nasılsın ve Pazar dizileri videolarınızı düzgün germek için nasıl öğreniyor ve yoga ve yoga tekniklerini kullanarak Ben bu tüm hakkında söylenecek ilk şey değilim Bir doktora görünün ve doktorunuza danışmanız gerekir ki ve başlamadan önce bir spor profesyonel Herhangi bir tür egzersiz rejimi özellikle bir Eğer bilmediğiniz çünkü esnekliğini artırmak için çalışıyoruz nerede Eğer bel...
Nasıl Yapılır ve Stil

20 AĞUSTOS 2008

27 50 45.55K

Yoga Esneme İyileştirilmesi: Yoga Yay Poz

Tamam kat yay Bu otobüs en başında yoga dersleri olur Hatta ben şahsen çoğu yeteneği ötesinde olduğuna inanıyorum biliyorum aktörler başladı ve ben değilim Ben size öğretmek eğer güvenli ve etkili bunu nasıl görmek ve çalışmak sizin içine yolu Kendine zarar kalmamanız aşağıdaki formu bir köprü olduğunu çok altında Eğer ben senin karın başlayacak bu olacak çim sekiz gol için poz ve iDEN bi...
Nasıl Yapılır ve Stil

20 AĞUSTOS 2008

10 54 48.56K

Yoga Esneme İyileştirilmesi: Yoga Köprü Poz

Tamam köprü onun yine bu hemen hemen her başlangıç yoga bir alan yangın sınıf Ben bir sürü insan boşa Ben bunu yaparken bir battaniye kullanmak ister ve ben kenarında burada battaniye benim omuz yerleştirdiğinizde I çünkü boynuma itibaren istemiyorum yere düz olması Ben boyun sorunları var çünkü bunu sebebi Eğer boyun sorunları varsa ben de aynı şeyi yapmanızı öneririm Sırtında bir gelip...