Egzersizler kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 251 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

7 EYLÜL 2008

0 8 7.18K

Oturmuş Yoga Pozlar : Deve Poz Yoga

Delilik üzerine Dizimizin sonraki bölümü kalça genişliği hakkında Yunis gelmek olduğunu yapmalıyım böylece osa şimdi güvensizlik ya da deve post bir parça Sadece dışarı başlıyor eğer siz de güçlerini koyabilirsiniz Bir duvar var karşı duvara doğru yaklaşık dizilmiş senin hukuka aykırı bacak ve ne biz yapacağız ile Yavaş yavaş getirmek olduğunu Ellerinizi ister onu doğru Parmak getirmek üst ...
Spor

7 EYLÜL 2008

2 27 41.12K

Yoga Pozlar Oturmuş : Göğüs İçin Diz Yoga Poz

Herhangi bir uygulamayı yukarı kapanış size hafif yani soğumasını emin olmak istiyorum hafif streç sadece bir Her şey son şey ne öylesine gidelim Hep benim uygulamada yapmak ister sırtıma düzenlemektir ve göğsüme önünde sarılmak dizlerim Bunu çeşitli yolları vardır Eğer altında ayrı her biri bir el kapma sarılmak olabilir Paul, MN ve alt sırt birkaç aşağı toprağa deneyin gerçekten çok yukar...
Spor

7 EYLÜL 2008

0 4 3.42K

Yoga Pozlar Oturmuş : Yoga Omuz Standları

Başka bir üst düzey papaz omuz kendimizi kasinga standı olduğunu Eğer herhangi bir enfeksiyon varsa enfeksiyonlar biz kılcal damarlar vardır çok önemli size bir blok kullanabilirsiniz başınızın üstünde ayak koymak değil Sana her iki sürümü göstereceğiz değişiklik Ne yapmak istiyorsun, bir sırt aşağı gelmek olduğunu ve bir gösteri onların bir söz standı tam ifadesi aşağı başını getirmek an am...
Spor

7 EYLÜL 2008

3 16 7.27K

Oturmuş Yoga Poses: Yoga Kundura'nın Poz

Bundan sonra tutuklanan bir tek taraflı Kyle Busch mesajlar olduğunu Pataca nason size kalmış o götürürüz ve içine ayaklarınızı getirmek whatcha benzeri vardır kelebek pozisyonu Sadece bir dantel açabilirsiniz bazı insanlar açık değildir tuttu eğer onların dizleri olacak yere temas Çok fazla rahatsızlık varsa her zaman bir blok kapmak karşılıklı dk kurar ve dizlerinizin altına koyarak bu yar...
Spor

5 EYLÜL 2008

5 40 16.44K

Yoga Kalça Açılış Poz Veriyor Yeni Başlayanlar İçin: Yoga: Bebek Beşiği Poz

Bir battaniye oturan ya da bir blok rahat bir pozisyon bulmak eğrinin ile su casa minha geri senin alt Bu başına kolay sadece seni seviyorum Viyana önünden geçti Ayak bilekleri sonra sadece sol bacak tutmak için 10 Beni hakkınız viraj ve hakkına sahip, ancak her iki elinizle Daha sonra basına başlamak top başparmağı monte attı Herhangi bir iç sağ topuk Basın çok ayak bileğinde iki taraf bi...

Spor

5 EYLÜL 2008

0 18 9.63K

Yoga Kalça Açılış Poz Veriyor Yeni Başlayanlar İçin: Yoga: Geniş Bacaklı Straddle Oturmuş

Bizim son Perth bir battaniye üzerinde kurmak gibi ya da bir blok ve geri alt bir eğri elde edebilirsiniz ve tekrar hareket etmek istiyoruz duydum içe doğru Bali ziyade kelime yuvarlama daha daki eğri bir şey üzerinde duruyoruz gerçek bir kez senin bel Neden bilime çıkış yolu düşünmek bacaklarınızı geniş manuel flaş açabilirsiniz ve içe uyluk kemikleri ve onları geri genişletmek açın Ben ...
Spor

5 EYLÜL 2008

16 75 29.48K

Yoga Kalça Açılış Poz Veriyor Yeni Başlayanlar İçin: Yoga: Tek Bacaklı Kral Güvercin Poz

Aşağı bakan köpek hakkınızı getirmek Beni düşürmek sağ kolları doğru ve sonra senin kat let me down Doğru renkler sol kalça doğru geri işaret olacak daha derin bir streç için size ayak getirebilir ön shin de nereye paralel fazlasını elde bkz: biraz daha ileri mana içinde kenarına ama yine bir şey daha derin streç yüzden buradan başlayalım ayak parmakları düz geri başkanı tarafından öne katl...
Spor

5 EYLÜL 2008

0 18 7.02K

Yoga Kalça Açılış Poz Veriyor Yeni Başlayanlar İçin: Yoga: Kafa İleri Diz Eğmek Poz

Bacaklarınızı ile başlayan önünde uzanmış ve bildiğiniz Önümüzdeki çobanlar içine dk gitmeden önce istiyorum geri alt eğri check out biz mağlup zaman yardım açacakları yabancı benzoat Wes olan süper önemlidir Biz öne eğmek biz önce alt sırt doğal bir eğri oluşturmak olduğunu Eğer omurlar gibi hissediyorum bu yüzden geri döndü senin hamstrings bir zarar yüzünden geri yuvarlama senin karın bi...
Spor

5 EYLÜL 2008

0 12 7.79K

Yoga Kalça Açılış Poz Veriyor Yeni Başlayanlar İçin: Yoga: Ateş Günlük Poz

Yapacağımız bu bir sonraki birkaç varyasyon yemek sıkı kafa var ve şimdi edeceğiz arkadaşlarım için çok hızlı bir alternatif posta bir teklif daha iyi yerlerde bu yüzden ilk biz yangın günlük onun ile başlar Fransız Shan bunu paralel olmak istiyorum adam daha sonra alırsanız ön kenarı ile sizin Diğer Shin ve personel doğrudan olsun üst set üstü bacak ayak bileği olmak üstüme doğru sonra ba...
Spor

5 EYLÜL 2008

4 19 14.13K

Yoga Kalça Açılış Poz Veriyor Yeni Başlayanlar İçin: Yoga: Akciğer Açma Kalça

Genellikle tot duran bir suaygırı açıcı öğle ve bir dağ yapmak üç sonraki engelli Akran kolları açık hareket soluk yoluyla teneffüs edebilirsiniz tutun öne inhalasyon uzun bir öğle yemeği çünkü geri Sağ bacağınızı adım ve zemine aşağı para almak ve kollarınızı almak Sol bacak iç ve nerede ve sırf sol kaval karşı sağ sol armer birimler sol kol sol elini sıkmak ve-geri itin sol kolunu incik ...