Anasayfa / Arama Sayfası / "Egzersizler" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 21 EYLÜL 2008
    7 19 9.00K

    Karın Egzersizleri: Karın Egzersizleri: Criss Cross Bisiklet

    Bisiklet, bir criss-cross istiyorum en etkili karın çekirdek güçlendirilmesi olmalısınız egzersiz çalışmalar Eğer olsaydı senin çekirdek neden bir ışık anahtarı sopa olduğunu gösterecektir Bunu yapıyoruz hem ön hem de arka Gerçekten olacak ışık yukarı böyledir Biz yine mast 3r inmesi ve olacaksın Benim birlikte olduğum tüm son anda kontrol taşınmak önce temel girişimleri bisiklet, bir criss...


  • 21 EYLÜL 2008
    1 6 8.44K

    Karın Egzersizleri: Karın Egzersizleri: Egzersizi Gelişmiş

    Bir dk temel hakim sonra orta düzeyde bir domino egzersizi o zaman daha fazla uzatma çalışmaya başlayabilirsiniz Birkaç kolları yüzden omuzlarını ve olduğun gibi kollar dışarı kulaklarınıza tarafından benim kulaklarım onları getirmek emin belinize olduğunu yapmak gibi kalır Eğer çalışan ve konum senin yüzeyine uzatmak başladı senin kaderin hafif erkekleri bırakın ve sonra onlar dışında kal...


  • 21 EYLÜL 2008
    8 60 40.55K

    Karın Egzersizleri: Karın Egzersizleri: Plakalar

    Tahta aslında sadece şaka benim en sevdiğim biridir biri en fazla etkilenen ise ve yapılan çatırtı en aslında egzersizleri fizik tedavi dışarı kimin başlattığını getirmek denir sabah vücut iş yapar, çünkü fiziksel terapist onu seviyorum Uzun Connecticut zincir istiyorum inmesi ancak bir push-up pozisyonuna gibi kadar için bir dakikanızı ayırın emin Omuzlarında altına dirsek var olun Ben sen...


  • 21 EYLÜL 2008
    3 2 3.80K

    Karın Egzersizleri: Karın Egzersizleri: Orta Egzersizi

    Biz uyarı orta çalışmak için gidiyoruz krizi hakkında düzeyi orta düzey sınıf bu yüzden bir Birdbrain aşağı eklem Bir zaman ayaklarınızı bırakarak kalça genişliği ayrı muhafaza Sırt ve satranç onlara nötr kamu duruş Oyun açıklaması en emin olalım sen var ki senin çene arasındaki bu web göğüs Eğer burada fest bırakarak temel krizi ile başlayabilirsiniz ve daha ivme ve daha kaldıraç kontrol ...


  • 21 EYLÜL 2008
    0 5 2.88K

    Karın Egzersizleri: Karın Egzersizleri: Ters Bukleler Gelişmiş

    Peşin ters kıvırmak yok olanlar için sadece yapılmalıdır herhangi bir kısıtlama diğer bel böylece sadece pratik usta var tavana üstüne enerji hakkını sürüş temel ağlamak sonra ekleme ile çalıştık Bir krizi Ana River 2.2 Hareket birlikte çalışarak şu büzgüler kaydırılır aynı zamanda bir sürü böylece bu ana emin olun orada olacak bir kinetik enerji diyor ve yine bu herhangi herkes tarafından ...


  • 21 EYLÜL 2008
    4 13 15.85K

    Karın Egzersizleri: Karın Egzersizleri: Eğik Bukleler

    Karın kasları çalışkan sızıntıları dışarı çalıştığından emin esnek URS iç ve dış mektup terk istiyorum kalmamak bel onlar omurga kız olarak hizmet Onları dışarı biz etrafında aşağı ve benim ilk başlayacak gidiyoruz Bir elinizi koyarak kafası Singapur capitan değil arkasında senin boyun dışarı Ben güzel olduğumu demek bir çağrı hizmet her zaman sadece veya kulakta yanına el tutuklama olabil...


  • 21 EYLÜL 2008
    7 20 24.57K

    Karın Egzersizleri: Karın Egzersizleri: Yan Plakalar

    Yan tahta tam olarak ne olduğunu onun yerine ilk gemi ustası balo tahta yapmanın Eğer uzunca bir ürün düzeyinde için nereden uzatma nerede dengelemek için çalışmak şimdi yapacağız denge meydan olmadığını almak ediyoruz bilek dirsek omuz, tüm o ne başlayan tavsiye ederim şimdi dizilmiş bent gibi alt bu nedenle ilk olarak denge alabilirsiniz ve biz onların obliques ile kaldırma için gidiyor...


  • 21 EYLÜL 2008
    2 7 5.38K

    Karın Egzersizleri: Karın Egzersizleri: Orta Ters Bukleler

    Ters kıvrılma üzerinde bal orta seviye Eğer emin olsun yerine vücudun sadece alt kısmı ile çalışma yapmak öylesine ters çapraz sonrası regis gibi hissediyorum biliyorum aşağı kolaylaştırıcı sağ sonra deniz altında kasık kemiğine ya dahil gidiş aşağı Eğer Chur var bu yüzden üst beden hem de omurga yerleştirme acı onlara geri içine yüzeysel düşük üzerinde çalışıyor güzel özel duruş boynunuzu...


  • 21 EYLÜL 2008
    0 11 5.09K

    Karın Egzersizleri: Karın Egzersizleri: Dört Ayaklı Uzantısı

    Ya da çeyrek yayılması girmesi ile işe Eğiliminde X burada poz ve dört ayak üzerinde hareket başlayan ve her zaman bir an almak ve rol omurga boyunca hareket küçük bir aralık çalışma uzatmak bu yüzden biliyorsunuz nerede herhangi bir sınırlama varsa gibi aktif aralık hareketi bel yapmazsanız diyorsa bunu yapmayın cehennemde olacak ve bir dışarı uzatmak ediyoruz kol ve bacak ve ters biz ger...


  • 21 EYLÜL 2008
    15 61 34.92K

    Karın Egzersizleri: Karın Egzersizleri: Temel Egzersizi

    Biz sadece temel bir krizi ile başlıyoruz Eğer can önce vakıf aşağı almak zorunda Herhangi bir ilerleme geçmek ve bu değerlendirme ve öğrenmek için iyi bir yolu nedir Eğer çalışıyorsanız aralık duygu ve gerçek servikal ne ve çekirdek gücü öylesine kalacağız rulo aşağı at başlıyor vertebra artikülasyon ve ayaklarımızı almak kalçaları doğrultusunda planlama başlar Böyle bir geri şimdi yüzeye...

Toplam 5042

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • WiseOwlTutor

    21 EKİM 2011

  • CNNMoney

    16 Kasım 2006

  • cekehechu

    20 HAZİRAN 2006

  • MobileTechRe

    6 HAZİRAN 2008

  • Jaclyn W

    5 Mayıs 2006

  • Kim Barbin

    3 Mayıs 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR