Anasayfa / Arama Sayfası / "Egzersizler" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 22 EYLÜL 2008
    1 4 1.98K

    Basketbol Uzanıyor Ve Isınma: İp Atlama

    Yapacak bir sonraki savaş modülü atlama halat olduğunu ip atlama da size zaman çalışmak iyidir Ayrıca baldır kaslarında ve ayak bilekleri uni Eğer bir atlama ipi yoksa size krikolar atlama yapabilir onlar kadar çalışmak Aynı ay 10 dakika boyunca birader gitmek iyidir İsterseniz iyi bir ısınma için size kurallar içine yıkmak 10 dakika boyunca düz ip atlamak zor karşı tür var böylece başladığ...


  • 22 EYLÜL 2008
    1 2 985

    Basketbol Uzanıyor Ve Isınma: Koşu

    Şimdi çok nihai ısınma matkap sol Ben basketbol oynamaya hazırsınız bir lotta biliyorum ama biz bir delinmiştir var önce ve iyi olanı Esther koşu matkap mahkemeye etrafında dürtmek yoksulluk o kadar sadece sıcak kasları alır hepsi sizi kucaklar Mahkeme, sadece sabit bir ayak uydurmak vurmadan önce bacaklarınızı ısındı O kötü taban çalışan sadece bunu biliyorum o Nate Dogg & marlena sade...


  • 22 EYLÜL 2008
    2 8 4.93K

    Aikido Egzersizleri Ve Uzanıyor: Hamstring Aikido Streç

    Biz ele gereken tek şey gerekli çok daha fazla esneklik var olduğunu ve böylece için bir sürü insan onu kredi daha IQ Bu sonraki turda öncelikle odaklanmış olacak Doğru zamanda, doğru germe değil, aynı zamanda esas uzanır en kullanışlı ne bakarak ve aslında günlük yaşamın içine dahil edilebilir nasıl bu yüzden zaten birkaç diğer temel kısıtlamalar örtülü yani esasen biri olduğunu kolay ola...


  • 22 EYLÜL 2008
    0 11 4.69K

    Aikido Egzersizleri Ve Uzanıyor: Aikido Kalça Ve Hamstring Uzanıyor

    Bir sonraki talimat baylar hangisinin kullanmak için Eğer rahat bir şekilde geri ancak yere geri güzel ve düz olsun Size çok önceden tüm bu bacak kadar gitmek yani bir pozisyon oluşturmak istiyorum bacak şekil 4 yol buraya öylesine bol olan emlak kapmak gerçeği ile ulaşılan Bunun üzerine geri çekin bunu çok çok derin hissediyorum kalça ve yukarı quadriceps içine ise Eğer sıkı kalça varsa...


  • 22 EYLÜL 2008
    0 2 2.45K

    Aikido Egzersizleri Ve Uzanıyor: Aikido İleriye Doğru Uzanıyor

    Biz adam gibi başka stres büyük hepimiz gördük sizin için büyük bir kullanım olduğunu bulacağım düz bacak değiştirilmiş ve rahatla şimdi dobra biz yapmaya çalıştığınızda ne olsa yapmak biz dinlenmek zaman olduğu bacak yüzden sanki düşünmeye konum gerçek hafif viraj Bir Rumen deadlift var ya da bir var geri hipertansiyon azalma kalça görüldü ancak kalça geri ilk düz gibi tutarak gitmek vüc...


  • 22 EYLÜL 2008
    4 19 16.36K

    Aikido Egzersizleri Ve Uzanıyor: Aikido Cobra Streç

    Biz bakıyoruz sonraki kilise Cobra ya da en azından ne olmasıdır bahsedilen içinde senin onun biz yapmanız olduğunu çalıştığınız kapsayan biliyorum Eğer sizin alt kendinizi kesmek için çalışıyor sırtınızı dik tutun çalışıyorum geri ve karın açmaya çalışıyordu kalçaların ve quadriceps içine geçiyor, bazı kan akışını almaya çalışırken ve bizim turizmde önemli kalıntıları ile vücuttan hayır ...


  • 22 EYLÜL 2008
    0 1 3.12K

    Aikido Egzersizleri Ve Uzanıyor: İpuçları Yürüyüş Aikido: Bölüm 1

    Yani ilk egzersiz için düzgün yürümeyi öğrenmek için gidiyoruz Amerikalılar ve ve genel insanların yürüyüş ve böyle bir acele rolü genelde işe her zaman çünkü şimdi söyleyeceğim bu ne yapar ise de neden kalça aptal sürekli dengeyi kaybetme ve düşme sürecine yürümek eğilimindedir K biz ömrü boyunca taşımak ve biz gerçekten nasıl bu mükemmel para cezası Her zaman biz ancak ne yaptığınızı dikk...


  • 22 EYLÜL 2008
    0 3 1.96K

    Aikido Egzersizleri Ve Uzanıyor: Aikido Dört Uzanıyor

    Elimizdeki böylece boyun askısı olan modifiye engelli koşu yarışçısı şimdi Geleneksel engelli koşu yarışçısı düz bacak kadar oldu Eğer tükürmek gördüğünüz gibi ve stres bir sürü o stresi sadece azaltabilir cevap Legian getirerek ve onun için değişen oda, ancak olarak emin senin ayak bilekleri kadar yakın yapıyor alabilirsin ben sadece belki geri iki hareket ediyorum geri hiç bu kadar biraz ...


  • 22 EYLÜL 2008
    3 17 8.74K

    Aikido Egzersizleri Ve Uzanıyor: Aikido Exericses: Dönüm

    Bu grupta sağ Biz doğru kazancın veya teşekkür odaklanmak için gidiyoruz Yakında bir duruş olduğunu Hatta doğal duruş aşina Bunun için tamam ancak hala sana zorunda gidiyoruz olduğunu Biz sadece ilk ayak önceden başlamak için gidiyoruz bu yüzden kilo dönüş vardiya Yine kelime için bekler şimdi bile denge rahat ondokuz oh biz El hareketi kullanın ile ilişkili el hareketleri vardır çünkü ço...


  • 22 EYLÜL 2008
    0 1 2.51K

    Aikido Egzersizleri Ve Uzanıyor: Aikido Atlet Streç

    Çok ikincil streç büyüyen içine beni Geniş bir büyüme şekilde iyileşmesi için Yine vücudunuzun açmak için çalışın olacak bu d belinize derin bağlantılı hissediyorum de sizin kap içinde Hamstring biraz biraz go ahead ve deneyin Çapraz vücudu sadece yararlanmış görünce gitmek bu yönde streç da destek olduğunuz hissi fakir ama jel vazgeçmiş İleri dökün ve rahatla Onlara yapacak bir şey geti...

Toplam 5042

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • Visual Life

    3 Temmuz 2006

  • TeeMayneTV

    27 Kasım 2010

  • cyriak

    29 Mart 2006

  • Elly Awesome

    15 ŞUBAT 2010

  • thelonelyisl

    23 Aralık 2005

  • Richard Laxa

    30 AĞUSTOS 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR