Anasayfa / Arama Sayfası / "Egzersizler" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 22 EYLÜL 2008
    3 31 18.63K

    Dövüş Sanatları Uzanır : Dövüş Sanatları Yan Tekme Sıcak Sallanan

    Şimdi hizmet içinde gittim gösteren olacak Bu konuda hatırlanması gereken önemli şey olacak çalışır gerçekleşiyor olduğunu bu Yıldızlara korkutucu gerçekten önemli olduğunu Swingle Bunu çok dikkatli olduklarını germe kaslarınızı vardır çünkü eğer için kullanılan ayakkabıları ise ben sembolü olarak verilir edeceğiz zorlayabilir için bir hedef K ve sadece salıncak gidiyor tara burada beri sah...


  • 22 EYLÜL 2008
    5 51 24.25K

    Dövüş Sanatları Uzanır : Dövüş Sanatları Kasık Ortağı Uzanır

    Nerede yeşil midye germek için gidiyor yeni ortağı streç Eğer güvenimi kırma katılmaktadırlar İlişkili kas gruplarını biliyorum tekme cezaevi tekme ikamet sadece kendi tarafının birinci yasası olduğunu duydum olacak Walkabouts üzerinde tutmak Şimdi en önemlisi o omuz emin olmak için vardır başını ayak bileği, tüm ben düz bir çizgi gittim edilir Bu hizalama kapalı alır eğer streç her şeyi eld...


  • 22 EYLÜL 2008
    1 8 3.80K

    Dövüş Sanatları Uzanır : Dövüş Sanatları Önemi Uzanır

    Peki neden biz de dövüş sanatları streç yapmak Tabii en önemli sebebi olduğunu yansıtan arttırmak olduğunda Eğer bir yaralanma alıyorum biliyorum ama gerçekten biliyor kim olabilir Hepimizin tekmeler doğru onun ödül olacak bazı geçmesi olduğunu inşa etmek istiyor Farklı bizim için burada durum ve temelde ben üzerinde çalışmaya oluşturmamız gerekiyor senin Lexus yaptığı edilmez almak için esne...


  • 22 EYLÜL 2008
    2 10 4.39K

    Dövüş Sanatları Uzanır : Dövüş Sanatları Türleri Uzanır

    O simpson ile iken, bu bir kendini savunma olduğunu biliyorum ile onlar olacak esnek esneklik düşeni yapmak edildi dövüş sanatları için ah bir kaç temel türleri% ve uzanır ve bazı diğer uygun zamanlar en sık onu bilecek diyor bu konuda biz statik uzanıyor tartışmak nereye biz sadece germek için tek bir noktada oturuyorsunuz ve daha sonra belirli türlü yapmak daha reaktif bir dinamik uzanıyor...


  • 22 EYLÜL 2008
    3 11 5.55K

    Dövüş Sanatları Uzanır : Dövüş Sanatları Ortak Bacak Uzanır

    Bir sonraki bölümde olacak ortak uzanır olacak olan duvar olduğunu hamstrings önemli şey için hiç ortak uzanır ettik bir orta ve ileri streç o hiç stres önce vardı genellikle bu işe gitmek için kötü bir fikir olduğunu ve bir esneme kaslarınızı vardır hazır olmayabilir geri yol kadar hukuka doğru ortağı stres olduğunu yarının olacak mantıksal kas içine derin kolayca odanıza yapabilmek Eğer ...


  • 22 EYLÜL 2008
    10 81 43.93K

    Dövüş Sanatları Uzanır : Dövüş Sanatları Kalça Fleksör Uzanır

    Refinish ile biraz serisi zemin oturumları kulakları üzücü olan Etkin daha taban kasları daha biraz meşgul olacak vurguladı Biraz daha yoğun ve bazı diğer yapılar olacak ama tamam şimdi çünkü biz gerçekten kas lifleri tamamen farklı bir kas grupları kazıldı dizlerinin üzerine küresel Yükseköğretim giymiş olacak esniyor Beni bu seferki biraz is getting yapıyor önünde yaptığı diz çökmek olduğ...


  • 22 EYLÜL 2008
    8 71 25.51K

    Dövüş Sanatları Uzanır : Dövüş Sanatları Uzanır Sakatlamak

    Çok güzel Rusya Kanada çok daha fazla esneyen yoksun şimdi omuz-genişliğinden biraz daha geniş bir sistem düzeltmek için gidiyor bir ortada bir tabanca ile silahlı edilir gerçekten bu kolların yukarı herkes yaratmak olduğunu mu biraz daha bütün Hampshire en ve bazı insanlar vurguluyor Aslında bacaklarınızı düzeltin ve onlar gayet iyi bu birini yapabilirsiniz Eğer gerekirse ama hedefleriniz g...


  • 22 EYLÜL 2008
    192 565 290.52K

    Dövüş Sanatları Uzanır : Dövüş Sanatları Uzanır Böler

    Böylece çocuk olabilmesi için biraz daha statik esneme almak için gidiyoruz tepkime kaslarınızı takip ama bu nereye statik aktif streç ama gerçekten hala oturuyor ve ben yapacağız içine gideceksin gibi eğitildi ücret Burada bizim bizim bölünmeler Bir adım atmak ne ileriye ne olacak başlayacağız nerede ayakları genişliğinde ny vardı ve o aramaya gidiyorum başladığımda bunun iyi bir fikir olduğ...


  • 22 EYLÜL 2008
    0 5 2.26K

    Isınma Egzersizleri Tai Chi : Tai Chi Ayak Bileği Sıcak Ups

    Bir sonraki Norma proteini ve ayak bileği aslında yardımcı olacak egzersizleri açıyor lag tamamını açmaya başlar Eğer zemin üzerinde oldukça fazla koyarak başlamak Aynı nispetle yup olarak yer o olacak dedi ve yan sonra açısını çevreler ve daha sonra bir deyişle ve bu gelir ve otoyol çevresinde zeminde kalır Bir sonraki ısınma rutin bir dizleri açık eksize edilir ve bu egzersiz başlar bi...


  • 22 EYLÜL 2008
    0 8 3.20K

    Isınma Egzersizleri Tai Chi : Tai Chi Savaşçı Pozisyonu

    Bir sonraki ben rutin ısınmak bazı ne zaman bazen olarak bilinen konumunuz bu en iyi anladığınızı olduğu idi taraftan sahne bu yüzden çalışırken biz gidiyoruz karar tekrar ilk sağ bacağını uzatmak tutmak en az yaklaşık sekiz inç bacaklar biz İstiyorum arasında bir ayak alana düz sağ bacağını geri Bu durumda ileri itmek Sağ kalça ayakta ve doğrultma dikizlemek Sağ kalça sağ sol sola gi...

Toplam 5042

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • Flossy Carte

    4 ŞUBAT 2007

  • WOSU Public

    23 AĞUSTOS 2007

  • rekjavicxxx

    28 EKİM 2007

  • Hidden Wolf

    1 EKİM 2009

  • 99being99

    2 EYLÜL 2008

  • 3biblecom

    23 NİSAN 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR