Egzersizler kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 209 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Eğlence

25 EYLÜL 2008

6 59 52.54K

Acemi Dans Adımları: Kramp Roll Saat Adım Step Dansı

Merhaba ben ve Lee larue ve biz temel olarak buna eklemeye devam ediyoruz dakika size her zaman adımı o tıkmak öğretmek Sıcak yerlerde küstah de dönüş dinlenme Burada biz gitmek ap çöküşü düşerim Ben 73 demek ve fırça geriye sıcak çatışma tür, sadece geriye gitti ve tüm siyah ben yaptım bir hareketi ile ileri gerçekten bir şey yapmak tamam küstah sıcak çağrı ileri gitmek sürece Bir de orad...
Spor

25 EYLÜL 2008

3 7 8.26K

Tenis Oyuncuları İçin Egzersizler: Backhand Yan Yana Tenis Matkaplar

Tamam bir kere daha yanına yan üzerinde şimdi arka ve yan kürek pick up yoluyla gitmek istiyorum böylece bu topları buraya geri getirmek böylece ciyaklayan lastikler squeaking duyabiliyorum yoğun gerçek Bir tasarı örtmek istiyorum Bu on üç ve hızlı bir buçuk ayak bölümü mahkeme Eğer bir maç oynuyorsanız zaman duvara vurmak üzerinde böylece hareketli senin bu yüzden Orta sırt ama bunu sizin i...
Spor

25 EYLÜL 2008

2 11 14.72K

Tenis Oyuncuları İçin Egzersizler: Tenis Oyuncuları İçin Egzersiz Önemi

Tamam bu grupta hazır segmentler üzerinden gitmek fitness eğitim Bazı egzersizleri değilim Eve Joe yaptım ama ne zaman iseniz düşünüyorum Gerçekten istiyorum iyi bir tenis oyuncusu tenis olmak bir gibi bir spordur dövüş sanatı Eğer Jolie sonra gücü olması Toplam Fitness olması çabukluk olması Sadece telefon için sosyal oynamak istiyorum şimdi eğer kol Eğer vücut geliştirmek isteyen oyununu...
Spor

25 EYLÜL 2008

0 4 6.81K

Tenis Oyuncuları İçin Egzersizler: Tenis Kortları Üzerinde Servisi Matkap

Tamam başka matkap senin çabukluk üzerine kondisyonunuzu geliştirmek için Eğer koymak böylece çizgiler dokunuş olduğunu İsterseniz bir şey almak, ancak bu durumda biz öylece dokunmatik hatları konum Yaz i sümük dokunma ileriye taşımak Ben bu satırı yayılır ve iTouch zaman ve benim arka seyyar satıcılarının üzerinde çalışan geri gidebilirsiniz Bryce Brentz bu hat ve ben geri çark yan yana ol...
Spor

25 EYLÜL 2008

7 10 36.38K

Tenis Oyuncuları İçin Egzersizler: Yan Yana Tenis Matkaplar

Tamam bu olacak eğitim tatbikatı yan yana olacak Burada üzerinde bazı tenis topları ve hedef sadece hafif kalıntı pick bir yukarı Eğer bunu yapmak zorunda değilsiniz artık orada ve o zaman bizim sepet içinde yatırmak tenis kortu, bir alanda bunu yapabilirsiniz bahçende Ben en yaygın gösteri kulüpler yolda bazı mobilya taşımak ve bize Birisi üzerine slayt, çapraz mahkemeye bir duvara vurur ol...

Spor

25 EYLÜL 2008

1 8 4.94K

Tenis Oyuncuları İçin Egzersizler: Tenis Oyuncuları Şınav Oldu

Tamam sonraki egzersiz o bizim inceleme yapacağız Bir topa vurmak zaman senin gibi bilinen itmek ve situps görebilirsiniz know bacaklarınızı omuz kalça katılıyor tüm kaslarınızı top forehand ve backhand vuruş olarak katılıyor bu yüzden bir o kasları güçlendirmek için yararınadır itmek oldukça basit bu yüzden daha iyi performans yaralanmaları önlemek için ne Bu süre bir güzel rahat bir nokta ...
Spor

25 EYLÜL 2008

2 13 8.28K

Tenis Oyuncuları İçin Egzersizler: Bodur Matkaplar Tenis İçin Ayakta

Tamam tenis kez daha kuvvet antrenmanı inanılmaz derecede önemli Tüm iyi oyuncuları bugün erkekler ve kadınlar bakarsanız eğitim önemli bir kısmının ağırlık kaldırma ve fitness eğitimdir Ben bu büyük servislerinizi almak ve vurma dayanabilecek değiliz değilim oyun Ben beyzbol olsun sana o zaman bir all-spor görürsünüz işe yaramazsa özledim basketbol futbol oyuncular bugün de yapabileceğiniz...
Spor

25 EYLÜL 2008

1 2 2.36K

Tenis Oyuncuları İçin Egzersizler: Tenis Kum İçin Eğitim

Eğer yeterince şanslıysanız eğer tamam bir sahile yakın olmak Biz bu güzel parkta burada yaptığı gibi savaş kum voleybol sahası erişimi diğerlerinden daha fazla yer kol Eğer ben deli eğitebilirsiniz bu yüzden eğer bazı kumlu alanlar var Eğer dışarı iş yapar çok daha etkili ve Ben Sert bir kum üzerinde çabuk yapacağım Alan ne kadar görebilirsiniz çünkü hızlı bir düzen biraz daha yavaş olması ...
Spor

25 EYLÜL 2008

1 8 4.05K

Tenis Oyuncuları İçin Egzersizler: Mekik Tenis Oyuncular İçin

Tamam biz kamera adam durdurma asistanı zorunda gidiyoruz Bu mide ve midem kaslarınızı sertleştirmek için bana vurdu ama Biz daha geleneksel Rodham set-up annemi keşfedeceksiniz düşünüyorum çoğu insanın yaptığı da bir sorun var bir büst istiyorum şeyler bunlar eski bir sırt yaralanması olsun böylece mide güçlendirmek isteyen Derek yaralanmaları önlemek için daha kendini fazla güç çekimlerind...
Spor

25 EYLÜL 2008

0 8 7.04K

Tenis Oyuncuları İçin Egzersizler: Uzanır İçin Tenis Oyuncuları

Tamam eğlence oyuncuların en yaygın yaralanmalar arasında bazı niyetinde Bizim omuz yaralanmaları antenler dirsek ve ben ancak yıllardır mahkeme saat orada her gün artılarını izlemek durumunda ve artılarını tenis dirseği almak ve çok nadiren omuz sorunları asla Sert mahkemeleri veya boğaz diz boğaz arkaları artılarını da sorunlar olsun vardır ayaklar yorum veya bizim hızlı çalış oyunu sert y...