Anasayfa / Arama Sayfası / "Egzersizler" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 26 EYLÜL 2008
    0 0 1.73K

    Temel Yoga Poses: Yoga: Locust Poz

    Siyah bizim dizisine devam süresi Onları geri güçlendirmek için biz karnına şimdi aşağı geldim ve alın size aşağı tarafa ellerini getirmek için farklı katta olduğunu ve jet uçak pozisyonu yani avuç içi karşı karşıya o veya ön tarafında aşağı şimdi rota satmak ve tüm yol olur sola aşağı bel güzel yağlı herhangi bir boyut daha sonra bağlantı olarak zemin baş boyun ve omuzlar bir ayak kazançla...


  • 26 EYLÜL 2008
    0 4 1.09K

    Temel Yoga Poses: Yoga İleri Bend Poz

    Fort Bend genişlemesi gitmek biz yapacağız siyah linda değilim Bacaklarda hamstring gücü stres bazı eklem hareketliliğini olsun bu yüzden ben ve diğer ileri sona erdi göğsüne ellerini getirmek ve aşağı geri kendinizi koymak, bu yüzden karşı karşıya bakan köpek gökyüzüne kalça görünümlü elleri ve dizleri gelen altındaki ayak dönüm Daha sonra sol elinizle bunun için böyle sol adım olacak ve o...


  • 26 EYLÜL 2008
    0 3 1.22K

    Temel Yoga Poses: Yoga: Arka Viraj Oturmuş

    Siyah New Picasa sona erdi ya da sonra tekrar oturduğunda Güçlü Paul burada dökülen reklamları çekerek biz onlar aynı olan dengeli bir pozisyon ve strese gitmek için gidiyoruz zaman konsantrasyon geliyor koordinasyon çaba hanımını alır yani soldan içine yolunu değiştiriyor ve orada hakkını toplayıp bileğini veya muhalefeti geçmeye sen arkasında gelecekler edilir göğüs güzel bir streç olsun ...


  • 26 EYLÜL 2008
    0 7 3.76K

    Temel Yoga Poses: Yoga Cobra Locust Poz İçine

    Size keçiboynuzu bugün poz bakır kişiyi göstermek için gidiyoruz 12 siyah Biz yere karnından katta başlıyoruz mata alın göğsüne ellerini getirmek iki tarafında yani zerafet sürebilir evet ben uzakta yerden omuz döndürmek ve dirsek çekmek istiyoruz arka duvara doğru başparmak pedalını tarafında çok güçlü eline güzel basın şimdi baş boyun ve omuz ve sol sıkmak beyaz yıldızlı konum, böylece ü...


  • 26 EYLÜL 2008
    0 0 976

    Temel Yoga Poses: Yoga: Köprü Poz

    Ve siyah biz zemine alabilir zaman bazı şeyleri Daha sonra büyük bir köprü afiş uzatma omurga Üzerinde harika Bazı oğlun uyluk güçlendirmek girmek için ve glutes yüzden ben Gentry burada olacak var olduğumu göstermek Sırtüstü yatarken üzerinde ayrı düz mesafeye henüz çok var ayaklarınızı getirmek zemin Bir sonraki entegre etme yollarını ölü Hans sol terimler onun ve parmaklarınızın hemen t...


  • 26 EYLÜL 2008
    0 1 2.58K

    Temel Yoga Poses: Yoga: Giyim

    Eğer sınıf bilmek hakkında ve Linda siyah bana bazı ipuçları verebilir Eğer yoga tesis alanına bu stüdyo içine biliyorum ne giymek ya da sadece rahat kendi evinde bir şey dar başınızı üzerine gelmiyor bu yüzden ve geçmiş zaman esnek ve germe olmak istiyorum Çıplak ayakları bir kenara ayakkabılarını ve çoraplarını bırakabilirsiniz ve eğlenceli bir tutuma sahip ya da nasıl Yoga Ben gittiğiniz...


  • 26 EYLÜL 2008
    1 3 514

    Temel Yoga Poses: Yoga El Uzatma Poz

    Gidiş öğrenmek için Ben büyük kulüpler tell El uzatma mesajlarý bizim iç eşek içine sürdürülmesi biz zaten önceki çerçeve içinde öğrendiklerini kullanmak ve göğüs biliyorum hakkını kurutma sol bacak üzerine yol vardiya ve bu kişinin olacak ağzımızdan nedeniyle üzerinde biraz daha zor olabilir Biz ön önüne uzatmak için gidiyoruz ve bu kayışı kullanarak girişleri sıkı hamstring sn harika bir y...


  • 26 EYLÜL 2008
    1 5 3.11K

    Temel Yoga Poses: Yoga Omuz Tasarlamalarını 1

    Siyah biz buradayız zaman URS güçlerini göstermek göstermek için iyi bir konumda karşısında oturan Şimdi ileriye karşısında bacak getirmek istiyorsanız, biz uzun bir süre görebilirsiniz zaman ve ben ve sonra haç yeniden zemine parmak uçlarını getirmek yani parmaklar karşı basın ile Scholer'le aracılığıyla dışarı uzatmak onların nasıl o zemin omuz düz kollarını genişletmek ve sol trisep...


  • 26 EYLÜL 2008
    0 0 362

    Temel Yoga Poses: Yoga Omuz Rotasyonu

    Biz Dave tekrar göstermek için gidiyor önceki çerçeveye bir takip kadar yapıyoruz elleri ve dizleri üzerinde nasıl ortak gevşetmek rotasyon işçileri göstermek ve geri bize güvenli rotator manşet vermek Düz o alçak karın çekerek bir daralma ile karın kadar yaşıyor isim doğru hepsi kalır vardır Bu uygulama boyunca sürekli umuyoruz Düz ve daha sonra dönme zemin geliyor doğru o kalp değil olur ...


  • 26 EYLÜL 2008
    0 1 838

    Temel Yoga Poses: Yoga: Düşük Tahta Egzersiz

    Ve siyah gücümüzdür am devam ederken sporcular için silah burada elleri ve dizleri geliyor Biz orta gövde formları getirmek nerede kendi çekirdek üzerinde çalışmak için gidiyoruz Yer ve biz düşük tahta dediğimiz içine hareket edecek veya com altında ayak dönmek için evet çok kalça kaldırma veya yukarı / aşağı donahue daralma, düşük tahta satmak omurga boyun boyun hatta arka uzatıldı aittir...

Toplam 5042

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • Diogo Olivei

    4 HAZİRAN 2006

  • WestsideMrAr

    6 EKİM 2010

  • whatever

    30 EYLÜL 2005

  • HTC Tutorial

    21 EYLÜL 2010

  • TheXiaxue

    3 AĞUSTOS 2009

  • Awesomesauce

    4 EKİM 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR