Anasayfa / Arama Sayfası / "Egzersizler" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 27 EYLÜL 2008
    1 0 202

    Gelişmiş Bahçesi Uygulamaları : Gelişmiş Bahçesi Egzersizleri: Dönme Egzersizi

    Tamam sen GM kasnak makine bir değer bir yeri vardır biliyorum Ben temelde bir egzersizi oluyor bunu kullanmayı seven biri diğer şeyler ve ama dönme her şekilde farklı bir biçimde Şimdi on yıl kadar ben sadece bu bu ilgisi çok basit bir bar ne buldum bantları Ben bu boru seviyorum ve temelde benim bel düzeyi hakkında onu koymak Ben yapıyorum çünkü sağa veya sağdan sola dönme sola değil bir y...


  • 27 EYLÜL 2008
    0 0 773

    Gelişmiş Bahçesi Uygulamaları : Gelişmiş Bahçesi Uygulamaları: Dönel Crunch Çeşitleri

    Yoklama makineleri spor salonunda genellikle sahip kullanılabilirlik, diğer pozisyon yukarı I ve tüm gidebilir bazen indir yol arasında en düşük aşağı düşük pozisyona bahsedelim Bu da dönme egzersizi bir varyasyon Kesinlikle tekrar bu Avrupa karın bölgesinde ve çalışma Onları aramak gibi bu rol anketler aynı zamanda omuz ve üst vücudu çalışmak iyi Eğer demir nerede burada tekrar anahtar bi...


  • 27 EYLÜL 2008
    2 4 1.72K

    Gelişmiş Bahçesi Uygulamaları : Gelişmiş Bahçesi Egzersizleri: Bir Ağaç Kullanarak

    Tamam senin oyun fantezi ekipman çok yok diyelim yapabilirsiniz hala egzersiz kendini burada gerçekten güzel bir ağaç ve o ya da o dışarıda bu işin dahil olmak mutlu Bu yüzden biz geri duramaz ve bazı gül yapabiliriz evet bu ben bu alamam tanıdık geliyor ve basılı tutun geniş bir squat pozisyonuna onu aşağı çekmek Sadece kendiniz çapa nasıl kendimi burada çapa olabilir gösterdi Düz tarafı d...


  • 27 EYLÜL 2008
    1 2 1.62K

    Gelişmiş Bahçesi Uygulamaları : Gelişmiş Bahçesi Egzersizleri: Lat Pull Çıkışlar

    Burada bizim top burada bizim iki ana var Burada oyun olduğunu ve müthiş bir sırt için bir araya koyuyor yine taklit lat pull Basit bir reçel ya da sağlık kulübünde ne Burada ben başka bir şekilde karşı karşıya olabilir hız verilecektir görünüyor nasıl Burada bir lat pull çok temel egzersiz yapıyor görünüyor nasıl olacak İlk topu almak ve sağda bu sahip olduğunuzdan emin olun gelişti Eğer a...


  • 27 EYLÜL 2008
    0 0 511

    Gelişmiş Bahçesi Uygulamaları : Gelişmiş Bahçesi Egzersizleri: Rotator Manşet

    Ben pazı kıvrılma oldu aynı konumda değilim Bu bir farklı egzersiz rotator manşet olan Bu alanda sağlıklı tutmak için çok önemlidir böylece tüm diğer egzersizler için omuzlarınızı kullanabilirsiniz Eğer ben şimdi bu şekilde ayarlamak ben biraz bu kadar lazım değişikliği var burada göremiyor hakkı elde etmek için Ben direnç var miktar daha düşük, bu bir getirmek Ben onları dışarı yapamaz çün...


  • 27 EYLÜL 2008
    0 1 1.02K

    Gelişmiş Bahçesi Uygulamaları : Gelişmiş Bahçesi Egzersizleri: Geri Uzantıları

    Arka uzantısı bu biri önemli bir egzersizdir ve bir çok kez geri düşük hissediyorum çünkü olacak biraz dikkatli olmak Kendimi bu bir sorun biraz var ama önemli olduğunu biliyorum Bu alt lomber olsun Eğer oyun konum ve yaparken çağrı var alanı öylesine bunu yapabilirsiniz 12 olmadan ama ben sadece basit topu rulo oluyor o topu kullanarak gibi Burada mısın öfke burada demirlemiş vücudunuz bu ...


  • 27 EYLÜL 2008
    1 0 1.84K

    Gelişmiş Bahçesi Uygulamaları : Gelişmiş Bahçesi Egzersizleri: Sinek Çeşitleri

    Biz oyun alanında buradayız elbette yüksek ve Tina Anderson ve lotta egzersizleri Bütün bu ekipmanların temel ekipman ile ilgisi bu yüzden ben gerçekten gibi olacak düşünüyorum başka bir şey göstermek istiyorum Ben yine topu kullanmak için gidiyorum ve ağırlıkları sinekler üzerinde varyasyon Ayrıca tabii ki mide kasları dahil çekirdek kasları çalışıyor işte temel pozisyon topa eğilerek Eğer ...


  • 27 EYLÜL 2008
    0 0 241

    Gelişmiş Bahçesi Uygulamaları : Gelişmiş Oyun Uygulamalar: Platformu Kullanarak

    Ben bacaklarım ağız kavgası değişimini çalışmak için şimdi platformu kullanmak için gidiyorum ve lunges ve kardiyovasküler birincinin aynı zamanda çok Lola kadar olan çağrı bu gibi görünüyor yukarı Gidip düşük inmesi ve geri gelmek Eğer her iki bacak emin olun kullanmak Aksi çünkü olacak diğer hak birden fazla çalışmak Diğer varyasyon belki için bir tarafta bir adım yukarı 8 başka tarafa g...


  • 27 EYLÜL 2008
    0 1 1.87K

    Yoga Egzersizleri : Yoga: Half Moon Poz

    Ve ben son kare biz ayakları ile Vakfımızı tabanlı ve bizim temel bulundu yere kadar ve biz bu devam eden ve bir dengeleme olacak hepsi Bacak yanı sıra en Austin hüner içine dönelim ve şimdi düz sol ile geri adım sola doğru düz ve doksan derecelik açı tutmak ve daha sonra bir yanak kalça almak doğru dönerek ve en olsa almak o sadece biraz sol denemek ve izin Bir kuvvet doğru ben sağ onlar ...


  • 27 EYLÜL 2008
    0 1 1.65K

    Yoga Egzersizleri : Yoga: Sandalye Poz

    Biz buz sınıfı hikaye ile olacak bir yara üzerinde 13 yapmak için buradayız başladı Evde çok minis derinden dönerken bir pozisyonda bize bakmak Hanau tatlı Paris'te aşağı ve daha sonra bir saat kaldırma vardı Şimdi Julian şimdi ve tutmak gözleri bu ilk sırasında kapalı Suriye Thomas Kerrubi evde Eğer olur görsel görebilirsiniz böylece gözlerini açık tutmak bu ilk ve sonra ikinci bir rüzg...

Toplam 5042

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • tseyina

    2 AĞUSTOS 2006

  • Dom Esposito

    26 Mayıs 2011

  • Willie D.

    16 Aralık 2006

  • pjtoohot

    15 NİSAN 2008

  • DominicFear

    30 Kasım 2006

  • ArkticPlanet

    9 ŞUBAT 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR