Anasayfa / Arama Sayfası / "Egzersizler" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 27 EYLÜL 2008
    0 3 5.31K

    Yaşlılar İçin Sandalye Yoga : Yaşlılar İçin Sandalye Yoga: Rüzgar Özgürleştirici Poz

    Böylece hiçbir sana değişimi göstermek için gidiyor havana şimdi bize bağladım veya rüzgar onunkini özgürleştirici sınırlı hareket kabiliyeti ile bu yaşlılar için bir sandalyeye oturmuş olan Eğer kenar biraz yakın gelmek istiyorum sandalyede oturup Sadece koltuk üzerinde kucakladı güzel olduğundan emin olun sizin yapışkan mat ve her yerde uyumaya gitmiyor yani yasalara aykırı böylece devam e...


  • 27 EYLÜL 2008
    1 1 822

    Yaşlılar İçin Sandalye Yoga : Yaşlılar İçin Sandalye Yoga: Oturarak Meditasyon

    Bu yüzden bu klibi ben seni nasıl gösteren olacak senin duruş odaklanarak uyum başlamak ve sandalyede güzel oturmuş meditasyon ile başlayan yaşlılar olanlar için pratik başlayacak veya yaralanma nedeniyle sınırlı menzil hareketlilik var ya da böylece sandalyede oturan az esneklik karşı hazırladı emin olmak bu duvar Dediğin gibi yapışkan mat yüzden her yerde ve daha sonra olacak slayt değil ...


  • 27 EYLÜL 2008
    0 1 2.33K

    Yaşlılar İçin Sandalye Yoga : Yaşlılar İçin Sandalye Yoga: Aşağı Doğru Bakan Köpek

    Böylece bu klipte nasıl yapacağınızı gösteren olacağım Ben bakmıyorum aşağı bakan köpek yaşlılar için harika nerede o hiçbir sınırlı menzil ve hareketlilik yani millet size bu hat boyunca yapışkan kütlesi üzerinde bir sandalye yeri o var ve yasalara aykırıdır sandalyeyi övgü emin olun Ayrıca Los Feliz onunkini kullanabilir ve sana bunu yapmanın iki yönde göstereceğiz go ahead ve yüz payını a...


  • 27 EYLÜL 2008
    1 0 305

    Fitness Egzersizleri : Alt-Sırt Egzersiz

    Tamam yanındaki biz size göstermek olacak Bir alt sırt egzersizleri size her zaman her yerde yapabilirsiniz Biz bir gerçekten büyük bir isim var çünkü acıyor diyoruz ama biz onu iyi diyoruz kaput gibi 57 Chevy süsleme görünüyor Amy şimdi ısınmak için alt sırt için çalışmak gösterecektir İyileşecek sel dışarı omuzlarını yukarı yerden ve kollarını getireceğini aşağı bakmak devam edecek nefes ...


  • 27 EYLÜL 2008
    0 0 918

    Fitness Egzersizleri : Ters Egzersizi Egzersiz

    Şimdi düzenli egzersizi bir alternatif isterseniz Ayrıca bu durum amy içinde egzersizi ters yapabilirim elini koymak için gidiyor Onun tailbone altında ve bu sizin daha düşük korumaya yardımcı olur geri aşağı mat onu küçük itin geri Eğer boyun sorunlarınız varsa o olacak, bu bir iyi olacak ur başını tutacak Sizin için egzersiz sonra o nefes ve burnundan yukarı doğru dizlerinin getirmek için...


  • 27 EYLÜL 2008
    0 1 242

    Fitness Egzersizleri : Şınav Egzersiz

    Biz yapacağız sonraki egzersiz push up olduğunu üst vücut egzersiz daha üst beden gücü bir sürü yoksa sizin ihtiyaçlarınıza giden öneririz Peki ne amy o olacak alacak yapacağını olduğunu omuz genişliği veya daha geniş küçük rahat ne bağlıdır o zaman o olacak ona dirseklerinizi bükün var bizim yerli bulunuyor ve o da ne bir push-up yavaş yavaş inmesi O izin vermeyin biraz nötral pozisyonda vü...


  • 27 EYLÜL 2008
    2 4 5.80K

    Fitness Egzersizleri : Sırt Egzersiz

    Ama sonraki biz size sırtın üst için egzersizleri olacak gösterisi sensin Bunu yapmak için bir kötü ya da bazı parça heyetinde olacak ya da konum üzerinde diz çökmek yapabilirsiniz mobilya ve o zaman bazı dambıl yoluyla stabil veya mayın gerekir ya da din almak var çorba can ya da gala Melker şey kullanabilirsiniz etrafında ellerini senin adın olacak olan o olacak mobilya parçası üzerinde te...


  • 27 EYLÜL 2008
    0 0 274

    Fitness Egzersizleri : Plank Egzersiz

    Çekirdek egzersizler çok popüler çekirdek size ettik herhangi bir yerde yapabilirsiniz egzersizleri bir zemin var böylece amy olacak göstermek size o aşağı gideceğim ki plak olduğunda bizim dirsekler sahiptir ve o aşağı onun ayak var İyileşecek kadar getirmek ve vücudunu yukarı bıraktı Yukarı köprü ve o gidiyor bu tutarak nefes tutmak için emin olun tutucu pirinç o bu olacak onu çalışıyor ol...


  • 27 EYLÜL 2008
    0 0 395

    Fitness Egzersizleri : Step-Up Egzersizleri

    Şimdi yapacağız göstereceğim size popo bacaklarınızın için büyük bir egzersiz olduğunu Bu artık gerçekten birçok yerde gerek adım yapabilirsiniz adım denir Eğer bir meydan okuma isterseniz evinizin güzel küçük adımda iseniz Sonra sadece sizin emin çiftlik barış olmayacak sonbahar yapmak bir sandalye almak Eğer yapacaksın yani ne o kadar adım aşağı zaman diyor gibi düz yukarı ve aşağı ve sonra...


  • 27 EYLÜL 2008
    0 8 3.59K

    Fitness Egzersizleri : Bacak Egzersiz

    Tamam şimdi yapabileceğiniz deneyecek hamstring egzersizleri konum sırtında her yerde her yerde Amy'nin düz Kötü bir sandalye ya da mobilya herhangi bir parçasının üzerinde yapabilirsiniz o merkeze mobilya parçası onun serbest hakkı var o esneme gibi jugar kaldırıcı gibi yüksek yetişmiş kadar getirmek için gidiyor İki ile hamstringler ME İyi şimdi artık gelip olacak egzersiz yapmadan ön...

Toplam 5042

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • girleffect

    20 Mayıs 2008

  • kindlechatma

    25 AĞUSTOS 2010

  • CommonArtisa

    7 Temmuz 2012

  • The CGBros

    20 AĞUSTOS 2011

  • TopOfTheTech

    5 NİSAN 2010

  • Kindness

    23 Ocak 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR