Egzersizler kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 177 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Eğlence

28 EYLÜL 2008

4 3 3.27K

Rock Beats Davul : Yener Kaya Davul: Yüksek Hat Her Beat Zil

Tamam şimdi yapmamız için gidiyoruz ne Biz hi-şapka kalmıştı zaman burada kol yerine ise bir ya da iki üç ve dört tüm ans yapacağız tüm sol değil kaldırma olacaksın ve yapacağız aslında iniyor olacaksın tuzak Hücre Yani evet şimdi ben senin düşünce ya da ne biliyor havada ve burada yaklaşık bir olmuş ve o hala orada tuzak üzerindeki kuyu için böylece yol Rusça neredeyse temelde üç hit ödey...
Eğlence

28 EYLÜL 2008

1 1 1.11K

Kaya Davul Ritimleri : Rock Beats Davul: Dört Adet Tuzak

Yapacağımızı olduğunu ne yapmalıyım Şimdi zavallı ucunda Hyatt sola olacak tamam bu yüzden sadece sağ sonra% ah o zavallı o tuzak olsun Bunu kaldırdı böylece daha düşünmek ve veya daha çok ve daha ben tamam işte biz size hiçbirşey Groovin için dört verin ve sonra o kadar sola gitmek Sonunda bindik-up üzerinde Biz 3 ölü gitmek burada ve margo bir 3 eğilimi ve bir ve 310 yönetim kurulu Eğl...
Spor

27 EYLÜL 2008

0 1 1.30K

Vücut Ağırlığı Egzersizleri: Vücut Ağırlığı Egzersizleri: Buzağı Ve Shin Uzanıyor

Kabin ve kesinlikle Shands biri senin germe o dahil Eğer isabet eğitimi her türlü yapıyoruz özellikle interval antrenman şimdi bir çok temel streç var ama kaç şey bu konuda akılda tutulması gereken kas senin kap üst alanı var ve sonra alt var soleus temel buzağı streç gaz kamyon Sık sık ve burada çalışıyorum yere bu yapabileceğini sadece rayları arkanızda bacak ile streç Ben diz bükük onlar...
Spor

27 EYLÜL 2008

5 8 5.39K

Vücut Ağırlığı Egzersizleri: Vücut Ağırlığı Egzersizleri: Bt Band Uzanır

Elio tüm kötü olması anlamına gelir BT kötü nerede aşağı tartı çalışır havaya kötü türüdür Eğer varsa sıkı yağ ise sorunlar yapabilirsiniz vardır Önemli bir alana yani sırt ve ihtiyaçlarınıza özellikle odaklanmak sert bir çalışmadan sonra Tamam bu yüzden nasıl ben de göstermek değilim de bu yaparsınız iki farklı açı ve senin bakiyeleri, ilk bir tutun taraftan bir şey için değil büyük tutun ...
Spor

27 EYLÜL 2008

0 1 480

Vücut Ağırlığı Egzersizleri: Vücut Ağırlığı Egzersizleri: Dört Çeker

Germe ancak germe benim kap önemlidir Sadece kısaca antremandan sonra bunu yapmak olduğunu Eğer vücudunuzun hareket ettirerek ısınmak ve size uzanıyor yapmak Eğer dışarı çalıştık bundan sonra sadece bu sen kadar istediğiniz sonra ben bunu yapmak için tercih yolu olarak bunu quadricep ile güvenli tamam olduğunu düşünüyorum kas Burada bu kasın eğer ben kolay böylece oldukça kas olmuştur tam b...

Spor

27 EYLÜL 2008

2 3 2.92K

Vücut Ağırlığı Egzersizleri: Vücut Ağırlığı Egzersizleri: Örümcek Adam

Eğer Bence yapabilirsin filmi görmedim bile örümcek adam egzersiz Neye benzediğini resim Sağ para duvar kol bacak kol bacak kadar gidiyor Aynı şey şimdi bu serin yukarı bakın bunu itiraf etmek ilk olacak görünüyor ama o kadar çalışıyor Bu uygulamada bir push-up pozisyonda arka katil neden çünkü sheesh yan yana ayağımı getirmek midem yolumu destekleyen çılgın benim üst vücut gibi çalışıyor v...
Spor

27 EYLÜL 2008

0 0 286

Vücut Ağırlığı Egzersizleri: Vücut Ağırlığı Egzersizleri: Göğüs Ve Sırt Uzanıyor

Göğüs ve sırt germe ve hemen hemen gözden kaçan ama durumda gerçekten sıkı hissediyorum ve bazı göğüs atmak için birkaç ekstra dakika var ve geri germe Eğer sadece bile egzersizleri sonra bunu belki bana sadece bir kaç sana göstereyim işler bu gerçekten güzel bir tanesidir satranç için akılda tutulması gereken tamam nereye bunun önünde burada kıracağı doğru olduğunu biliyorum nerede bizim göğ...
Spor

27 EYLÜL 2008

0 3 3.84K

Vücut Ağırlığı Egzersizleri: Vücut Ağırlığı Egzersizleri: Kalça Fleksör Uzanıyor

Olduğunu kalça fleksör hakkında duymamış eğer ve ne onunla yapmak nerede bilmeli tam burada bir sürü insan sıkı gelen bel sorunları var Kalça fleksör aslında birileri tür burada ayakta bkz olduğunu Eğer çoğu zaman ondan değil komik olduğunu biliyorum pozisyonları Sıkı kalça dersler herhangi harcama kapalı bisiklet yapmak Aman oh sonra şüphe biz bunu nasıl bu bağlantıyı almak için var çok t...
Spor

27 EYLÜL 2008

0 0 157

Vücut Ağırlığı Egzersizleri: Vücut Ağırlığı Egzersizleri: Lunges

Hepimizin hatları hakkında bilmek öğle are you bir saat biraz burada duydum öğle anahtarı olmalıdır muhtemelen bunu Bir öğle yemeği çalışırken yaratıcı ilk topu almak için farklı yollar düşünüyorum Farklı bir pozisyonda ayak koymak çalışmak ve belli bir kas vurgulamak için nasıl sen nereye koyduğunuzu biliyorum sizi pin için burada bir ipucu olduğunu yapabilirim senin ayak Yerleşim gerçekten...
Spor

27 EYLÜL 2008

0 3 975

Vücut Ağırlığı Egzersizleri: Vücut Ağırlığı Egzersizleri: Yengeç

Ben hala bir tane yoga pilates endüstrisinin kimseye söyleme değilim Bu yengeç denir istek bu işe faktörünü değiştirmek biliyorum benim küçük koymak şimdi göğüs çalışmak için çok göğsünü yukarı itmeye çalıştım do bu yüzden arka arka deltoid olacağını diğer tarafı almak gerekir ve üç başlı kas ve bunu dengelemek bu Buraya gelecek misin Yengeç denir ve bu temel RADVISION sadece tutan bu uzun,...