Anasayfa / Arama Sayfası / "Egzersizler" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 28 EYLÜL 2008
    0 2 425

    Yoga: Duruşlar Yalan: Yoga: Spinal Büküm Döşeme

    Tamam bu harika bir dinlenme olduğunu duruş bu omurgayı uzatmak için yardımcı olur Çok alt sırt gerginliği yardımcı olur ve biz teslim olarak sadece rahatlatıcı o dışarı doğru gyro kolları spinal büküm döşeme içine avuç içi, sonra yukarı bakacak şekilde pozisyon 90 derecelik bir açı içine bacak yukarı kaldırarak bu nedenle Cads toprak paralel olduğu nerede o hapse ve Lee gidiyor sağa uzun...


  • 28 EYLÜL 2008
    0 2 698

    Temel Yoga Poses: Yoga: Savaşçı 2

    Geniş alarak savaşçı taşınıyor ben ücret ve iş bir tişört için dışarı silah ile olacak aşağı olmuştur emin elli yapma seyir ücret iç kısmı paralel Mutlak kaldırma göğüs kafesi içinde dokunarak çene earth kamyon paralel doğru ama doksan derece Soldaki ama ve biraz daha az 45 Asya kız üzerinde bu yüzden o beni oranı seyir ötesinde bakarken Sağ eli nefes sen sıkma madde söz nefes Bu yastık ...


  • 28 EYLÜL 2008
    0 1 835

    Temel Yoga Poses: Yoga: Dikkatli Nefes

    Şimdi benim olma nefes yavaşça IS ​​kapanış aşk burun ve adil haber yoluyla ve nefes Nefesin bugün hızlı bir duygu hissediyor nasıl fark Sığ kapalı bana gözlerini tutuyor gerektiriyorsa gibi nefes olarak hissediyorum çaba ya da o duygu nasıl kendisinden birlikte geliyor inceliklerini fark vücudunuzun içinde nefes almak Seni doldurur gibi nefes ettik tamamen rahatlatıcı Her kas nefes ile v...


  • 28 EYLÜL 2008
    0 1 864

    Yoga: Duruşlar Yalan: Yoga: Köprü Poz İle Blok

    Tamam şimdi köprüyü yapacağız ama biz de Polonya battaniye bir çift kullanabilirsiniz bizim bloğu kullanmak için gidiyoruz Biz blok yoksa belki de iki üç battaniye bunun üzerine dinlenmek için onarıcı yoga poz onun dinlenme köprü o kadar harika hissediyor nazikçe pelvis kaldırırken nerede bizim avuç içi aşağıya bakacak şekilde Biz sıcak sürebilir kilit şimdi köprü yaptım ve benzeri yukarı v...


  • 28 EYLÜL 2008
    0 4 1.03K

    Temel Yoga Poses: Yoga: Ha Nefes

    Bizim merkez bularak bizim sınıf başlayan ve biz serbest bırakmak için bir yol olarak sıcak nefes ile başlayacağız Derin bir nefes alarak vücudun stres ve gerginlik burun yoluyla ses ile serbest bırakılmasında H ha bunu nefes Stres gidelim ha derin bir nefes alın ve onlar yok olduğunu oldu rahatlama olduğunu HA ile ha bir daha Beni ve o gidelim o güzel ha ...


  • 28 EYLÜL 2008
    0 0 267

    Yoga: Duruşlar Yalan: Yoga: Köprü Poz

    Köprü poz esnekliği teşvik yardımcı olur Kalça fleksör içine ben olduğunu ve köprü oldu karın kasları kasları güçlendirmek için yardımcı olur yedekleme hem de ve aynı zamanda silah yüzden şerit rahatça sırtımızda eller havaya dikilmiş sıkıca pelvis kaldırma içinde yukarı ve sonra nerede böylece haddeleme göğüs açılış omuzları üzerine gelen Eller ya geri altında örülebilir ya da toprak düz...


  • 28 EYLÜL 2008
    0 3 1.78K

    Yoga: Duruşlar Yalan: Yoga: Omuz Stand

    Bu önümüzdeki pozlar omuz standı çok önemli omuz standı yapmak ve Safeway püf noktası ve arka korumak amacıyla Tiroid ve paratiroid için uyarıcı omuz standı paratiroid bezleri de boyun gerginliği yardımcı olur ve tüm vücut için üst arka yanı ise hemşirelik Bir sürümleri tüm akılda için sakinleştirici ve bir inversiyon var bu nedenle zaman yerçekimi etkilerini tersine lenfatik sisteme yardımc...


  • 28 EYLÜL 2008
    0 0 338

    Yoga: Duruşlar Yalan: Yoga: Isınma

    Bu yüzden yapmadan önce ısınmak için önemlidir güvenliği için özel köprü mesajlar Bir Barback yüzden başlayın Ben sadece toprak ve yem olan eller avuç dinlenme ediyorum park veya ayrı kamu uzunluğu kesilmesinin ve biz yavaşça iş sadece şimdi burada biz bir aşağı ince yukarı pelvis ve Hava nefes rol omurga ve yavaş yavaş aşağı Havaya arkasındaki detaylı olarak bu güç deneyin Onu pelvis il...


  • 28 EYLÜL 2008
    0 4 1.22K

    Temel Yoga Poses: Yoga: Nefes Bölüm 3

    Üç parçası haline şimdi bir geçiş tamam Nefes nefes bu karın doldurmak icar Eğer izin teneffüs olarak o zengin yükselecek köprücük kemiği katil kulübüne kadar her şekilde ve sonra üstten tüm nefes icar alt orta göbek lehrer teneffüs Rai göğüs kafesine olan nefes izin genişletin göğüs ve köprücük kemiği tüm yol kadar Excel sürüm alt, orta üst Suyun şimdi Phil burada bir cam O tüm vücut ...


  • 28 EYLÜL 2008
    2 3 3.13K

    Yoga: Duruşlar Yalan: Yoga: Başı Ve Çifte Streç

    Bu yüzden şimdi bir binme streç ile başaşağı yanı sıra aynı zamanda hava ve bacak uzanır her iki tarafın de ve Handstands harika ve sürümleri artırmak için, kan akışına izin vermek için beyin ve lenfatik sistem Yine kan akışını ters ve ters olmak ters çevirerek yaşlanma süreci üzerinde Faks yerçekimi böylece daha Eğer battaniye ve biz dört tur için planı Ana içine on parmak seyircileri he...

Toplam 5042

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • talkandroid

    27 Mayıs 2010

  • cdgotx

    8 Kasım 2011

  • Harvest: Gre

    6 HAZİRAN 2006

  • Christian At

    26 Mart 2009

  • kalabrandmus

    25 Kasım 2009

  • 0TACTICAL0HI

    30 EYLÜL 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR