Eğer egzersiz programı geri eğlenceli koymak için bir yol arıyordum var merhaba ben Katie Roberts ve ben sertifikalı kişisel antrenör değilim ve İsterdim American Academy beslenme bugün mezunu sizi nasıl göstermek için egzersiz kesinlikle eğlenceli olabilir ve etkili günler hatırlıyorum orada kim onu biz bir saat hiçbir sorun yarım saat için bunu yapabileceğimi çekirdek değil sadece harika b...
Merhaba benim adım Ben tartışmak istiyorum bir fizyoterapist ve bugün olduğum John Drake seninle olan bireyler için aerobik klima önemi artrit ilk şey biz düşük bir etkiye vurgulayan ediyoruz düşük etkili egzersizleri ve bisikleti bu egzersizleri biridir böylece biz sadece wanna doğru konuma sahip olduğundan emin olun zaman zaman sizi senin sabit bisiklet için bisiklet almak Ben sık sık gör...
Benim adım ben bir fizyoterapist, bir göstermek istiyorum ben John ve Rekha olduğunu az girmek birey odaklı ağırlık taşıyan egzersizler bizim tesis alt ekstremite kalça ve diz artrit% uh ilk 1i göstermek istiyorum onun Stand egzersiz yardımcı böylece taban Bob göğsünde kollarını haçlar zorunda olacak olacak sırtını güzel ve düz tutarak sandalyeden ayağa olduğunu ve sonra geri aşağı yavaş g...
Tamam bu yüzden nasıl dış mikro gözyaşları meydana hakkında konuştuk kaslarda Egzersiz ve bu basit bir örnek olduğu zaman Aslında ne anatomisi bu üst üste yığılmış kas hücrelerinin kas hücreleri üzerinde kas dokusu oluşturma kol ve bunlar olması gereken egzersiz kasları bu temiz kasları onarılmış Peki nasıl bu süreç işler olduğunu Aslında eğer nasıl egzersiz önemli bir nokta kol duyuşsal v...
Benim adım fizyoterapist bakacağımı John ve Rekha ve ben bir göstermek istiyorum az Ben olmayan ağırlık taşıyan minimal ağırlık taşıyan hareketlerdir tanısıyla bir şehir inşa bir müşteri için yararlı olacağını artrit biz birkaç gösteren olacak Hastamızın egzersiz var Ben göstermek istiyorum 1 ilk Bir düz bacak yarış öylesine düz bacak olduğunu ve ağır biz bacak yukarı kaldırmak için gidiyo...
Benim adım Ben fizyoterapist ve ben istiyorum John ve Rekha olduğunu Size önemi ile görüşmek sunduğumuz bireyler için ortak koruma ve vücut mekaniği bizim artriti olan tesis Ben üzerinden gitmek istiyorum ilk şey bir kutu toplayıp gibi basit bir şey tüm güzel ve düz bizim geri tutmak söylendi diğer nedeni eklem pozisyon optimize etmek istediğim % eklem kaslarda uh kas optimize pozisyonu Ay...
Merhaba benim adım Ben istiyorum bir fizyoterapist değilim, John ve Rekha olduğunu Bir kaç alt ekstremite göstermek O tanısı olan bireyler I esneklik egzersizleri artrit ilk hamstring streç egzersiz ve biz aslında bir kapmak için gidiyoruz Hepimizin evde bir çan Ben Örtecek Surround bobsled değilim ve tüm bacak kadar bu çan üzerine kapmak yükseltir bu yüzden bu bir topal çalıştırmak hamstri...
Tamam bu yüzden bu süreci egzersiz ile gerçekleşir aslında inflamatuar bir süreçtir ölmek bizim örneğimizde olduğu gibi burada kana gidiyor inflamatuar çağlayan yaratıyor Bu var gibi bu yüzden her zaman dokularda gözyaşları ve şeyler var Orada oluyor bilgilerin biraz ve Bir gecikme anlamda kolunda bir olarak sonra egzersiz 30 dakika sonra enflamatuar süreç çok büyük bir var oluşuyor anti-i...
Tamam bu yüzden bu videoda vücutta değişiklikler hakkında konuşuyor olacak ve ben egzersiz edeceğiz egzersiz önemi iki kategoriye konabilir: böylece vücut 's ilk göz izin etkiler önleyici ve koruyucu ve vücutta meydana gelen değişiklikler, daha iyi anlamak için Bu koruyucu ve önleyici etkileri Vücudunuzu durdurmak için satmak içine bölünebilir dokuların arkadaşı farklı türleri size kas d...
Benim adım ben bir fizyoterapist değilim John ve Rekha ve ben göstermek istiyorum Sizin için bir kaç müşterilerimize tarif üst ekstremite esneklik egzersizleri Bu artritli tesisimizde ve En yaygın hiçbir kalça artrit diz artrit ama biz de bir görüyorsanız artırmak Olay bireyler geliyor ve omuz artrit ile başvuran olduğu ve Ortaya çıkan Orada hareketlilik ve aralık duygu azalmış ve omuzlar ...
