Anasayfa / Arama Sayfası / "Egzersizler" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 29 EYLÜL 2008
    3 4 3.18K

    Temel Egzersiz Donanımları Kullanarak: Pazı Ve Triceps Egzersizleri Direnç Bands İle

    Pazı triseps ve omuz egzersizi tek Eğer bir şey etrafına sarın bizim bant kullanarak tekrar dikkatli olun oyun alanında belli etrafında keskin değil emin olun Ben dayanamıyorum eğer DS tamam böylece bir kez daha sarın kenarları Ellerimi yürümek ve onun daha zorlaşıyor kolay yukarı bu hareketin temel robertson et merci les aralığı bu yüzden bu şekilde burada o tutmak ve eğer ben siteden sana ...


  • 29 EYLÜL 2008
    0 0 564

    Temel Egzersiz Donanımları Kullanarak: Boru Ve Egzersiz Topları İle Göğüs Egzersiz

    Bu slayt en sonunda burada kalıyorum bana mükemmel veriyor Bir sonraki egzersiz için yükseklik, bir topun üzerinde oturmak Ben yere olsaydı o senin diz ve kalça yüzden dizilmiş temelde nasıl benim yukarı çok yüksek olması gerekiyor bu yüzden bu mükemmel Biz göğüs ile yaptığımız boru egzersiz varyasyon ancak ben de dışarı önümde bir oturma pozisyonu bacaklarda olacağım Benim Palm Bahar o kada...


  • 29 EYLÜL 2008
    1 0 1.17K

    Temel Egzersiz Donanımları Kullanarak: Topu Roll-Out Egzersizleri

    Orada tekrar ancak top seviyorum topu ile beraberim Herkes topu ile ne yanlış bir şey orada var egzersizi Eğer çökmesine gidiyoruz topa egzersizi tek yolu yapmak olduğunu ifade etti onları Ancak biz oyun yaparken en başka bir şey yapalım Size altında köpük var, özel ise bu önemli size dizlerinin üzerinde, aksi takdirde iyi top rulo tür zor dışarı sadece ve topu haddeleme akılda tutulması g...


  • 29 EYLÜL 2008
    1 3 3.06K

    Temel Egzersiz Donanımları Kullanarak: Arka Deltoid Topu Egzersizleri

    Arka deltoid deli ve bu çok bu bir topu kullanmak için gidiyorum zor çok zor benim için yeterli egzersiz 5 kiloluk dumbbell Yapman gereken topa kendimi ankraj Gerçekten şu anda gibi yolda bastırıyor ama ben gerçekten benim kilo izin lazım top haline top lazım boynumu bu sitede benim omurga ile ittifak tutmak burada ben buraya değilim ve ben gerek var temelde benim ayak üzerinde kendimi iyi...


  • 29 EYLÜL 2008
    0 0 586

    Temel Egzersiz Donanımları Kullanarak: Egzersiz Topları İle Ab Egzersiz

    Ben muhtemelen biryere taşlar bu görülen topu seviyorum Bu benim için çalışıyor oldukça küçük biridir ve ben mükemmel nokta bulundu Bir tahta için size yaratıcı öneri vermek ve temelde kimse kombinasyonu yukarı itmek Topu alıp ben de ortasında burada ur koyuyorum olabilir Burada benim bilek hizaya zaman Benim dirsek ve benim omuz bu oldukça basit ve bir acemi iseniz bu Muhtemelen senin için...


  • 29 EYLÜL 2008
    0 2 5.02K

    Temel Egzersiz Donanımları Kullanarak: Kürek Egzersizleri İle Esnek Boru

    Arka egzersiz temel sıra çok etkili benim favorilerimden biridir ve burada olmak onların sarsacak ile bunu kurdum oyun bir problem% uh Nepal lotta anketler rahat ne bağlı olarak daha yüksek yüksekliğini değiştirmek veya düşürebilirsiniz ne çalışmak istiyorum Ben size ne yaptığınızı görebilirsiniz taraftan size göstereceğim bu kulüpler bu yüzden geri düşük korumak için kullanılan zaman dizler...


  • 29 EYLÜL 2008
    1 2 974

    Temel Egzersiz Donanımları Kullanarak: Egzersiz Halter Ve Direnç Bands İle

    Şimdi bu iki şeyi ele alalım ve birlikte dambıl koydu ve boru ayrıca bant aynı şey olabilir ne bu temel egzersiz alırsak hakkında pazı kıvırmak ve ben biraz daha fazla direnç gibi at kendime ev düşünüyorum ama ben daha yakın Stephanie istiyorum ben sadece ve nereye kadar buz benim telefon tutmak Aynı anda dumbbell tutunmaya Elimi ben çok bunu yapmak mümkün olacak eminim bunu yapabilirsiniz ...


  • 29 EYLÜL 2008
    0 2 2.09K

    Temel Egzersiz Donanımları Kullanarak: Pazı Bukleler İle Esnek Boru

    Ben gösterebilirim oyun birçok yönden üzerinde pazı triseps yapmak için yollar muhtemelen çok aslında tahsis bünyesinde barındırıyor edildi ekipman sana bir şey göstermek istiyorum gerçekten temel gerçekten kolay yani nerede olursanız kullanmak için en az bir şey var Eğer hatta doğru yolunda temel pazı bukleler yolculuk almak Bu tuşa ben oldukça zor bir yeterli dirence sahip olmasıdır Benim ...


  • 29 EYLÜL 2008
    0 0 185

    Temel Egzersiz Donanımları Kullanarak: Temel Egzersiz Donanımları İle Çalışma Dışarı

    Merhaba, bu Tina Anderson ve bu gerçek bir altındadır oyun spor olduğunu oyun alanı Güney Kaliforniya'da bu tüm kullanma hakkında çok temel ucuz ekipman üzerinde oyun nasıl dahil etmek ve gerçekten iyi bir iş olsun temelde içinde yapmak normal bir ne olurdu taklit GM ilk durağı ben bu set seviyorum kadar Ben benim parmaklıklar arkasında olmak için mükemmel var olan Bu aslında bir adam ...


  • 29 EYLÜL 2008
    1 3 6.60K

    Temel Egzersiz Donanımları Kullanarak: Göğüs Egzersizleri Direnç Bands İle

    Bir grup ile göğüs şimdi bu geçmek şimdi biz oyun tüm bu kullanabilirsiniz anlıyorum emin olmak istiyorum ekipmanlara ama ne burada duruyoruz dahil istediğiniz eğer bir şey de istiyorum hızla bu şekillerden çalışmak için çok basit bir yoludur Basit bir bant alabilir bu yüzden ve ikincil kas ön deltoid olurdu Bu bir şekerleme vardır esneklik ve yaz gerçekten sıkı bazı bu ortam gerçekten kol...

Toplam 5042

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • Feel The Ele

    20 ŞUBAT 2010

  • André Frizz

    16 Aralık 2006

  • KIT KAT

    3 EKİM 2005

  • wwjoshdu

    18 ŞUBAT 2011

  • KendrickLama

    9 ŞUBAT 2011

  • KliptOut Kwa

    24 ŞUBAT 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR