Anasayfa / Arama Sayfası / "Egzersizler" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 29 EYLÜL 2008
    0 0 815

    Ayakta Yoga Poses: Yan Açı Yoga Pose Genişletilmiş: Sağ Tarafta

    Genişletilmiş yan açısı ilk en etmek savaşçı sonra geri savaşçı girmesine izin dirseği bükme tavsiye noktalarında genişletilmiş yan açısı O sol elle bir bölgede sağ adam önkol konum Burada omuz daraltmak için dikkatli olmak sol üzerinden okumak bazen sadece tür eğilimi olan bir yol değil Buraya senin göğüs kafesi riche oranı açmak sağ buraya kollarında olduğunuzu adı göstergesi kollar sözd...


  • 29 EYLÜL 2008
    1 0 249

    Ayakta Yoga Poses: Warrior 2 Yoga Pose: Sol Taraf

    Bu tekrar alınan diğer tarafı gösterdi bir worrier neden bizim bu silah getiren adım yukarı ve geri kalanı doğru ayak bilekleri bitti yaptı ama doksan derece döndürmek hakkı ancak ayak başparmağı getirmek az 45 dereceden daha az dizleri Ben korumak için önemli doğrudan bitti böylece sol diz Sol ayak bileği bir göz alarak bunun için bakabilirsiniz Sol elinizle üzerinde 0 bir yastık sıkma M...


  • 29 EYLÜL 2008
    0 0 461

    Ayakta Yoga Poses: Warrior 2 Yoga Pose: Sağ Tarafta

    Onu yetiştirilen neden almak getirmek ücretli dışarı adım kolları wrice ayak bilekleri üzerinde yatağa ayarlamanız gerekebilir böylece o zaman bu abs ekleyin dua göğüs kafesi yukarı şimdi sağa dön ancak doksan soldaki ile derece ama biraz çekme sizin perde Biraz az 45 derece viraj Sağ ayak bileği üzerine doğru beni yenilikçi ön dönüş karesi Eğer üzerinde seyir doğru kafa sensin Sağ el om...


  • 29 EYLÜL 2008
    0 0 257

    Ayakta Yoga Poses: Dağ Yoga Pose

    Dağ Güç adlı içinde barındıran nerede gücü sağlamlık ve bilgelik Başlamadan bir dağ yine ayaklarımız bakarak Orta ayak halkasının beni bir serçe parmak aşağı koyarak beş ayak açılması İkinci kahraman ayak başparmağı duygu ücret dört köşesinden eşit denge tekrar hayal kökleri toprağa ona uzanan ediliyor enerjik açıları asansör Dizler koro sert tailbone meşgul yumuşatmak ileriye biraz göbe...


  • 29 EYLÜL 2008
    1 1 1.93K

    Ayakta Yoga Poses: Sun Salutation Yoga Pose

    Bu birçok çeşitleri vardır belirli bir güneş Hitap olduğunu biz gidiyoruz satın başlar birlikte bir çiftlik hareket yeşil eller kenar Kalp normal nefes de Biz gökyüzüne silah bir asansör Yavaş yavaş ve daha sonra aşağı kolları eritmek Biz aşağı baş tiyatro gövde gelen menteşe olarak onu John parmakları geri zerre vardır Yukarı ve aşağı tekrar deneyin her biri tarafından elleri ama hakkı...


  • 29 EYLÜL 2008
    0 0 966

    Ayakta Yoga Poses: Sun Salutation Yoga Poz İpuçları

    Köpeğinizin kaldırma yürümeye devam Bir seferde küçük bir yemek ve bizim Güneş Selamlama ile devam edecek John Eğer getirdiği pushup yapmak üzereyiz sanki geribildirim renkleri oynarken girdiği omuzlar üzerinde yetiştiricilerinin Onu sıkıca toprağa kuadriseps meşgul baldırlar nefes nefes nefes ve sonra çizmek asansör bizim Göğsümde aşağı göğüs, bir karın için vurmak ve daha sonra pelvis di...


  • 29 EYLÜL 2008
    0 0 175

    Ayakta Yoga Poses: Sun Salutation Yoga Pose

    Köpek yürüdü ve daha sonra bir adım ileriye alarak elinde arasındaki yol şu anda sağ olsun ama karşı tarafı öğle sağ ayak ileri merhaba diz doğru üzerinde olduğundan emin olun geri o uyluk meşgul ayak bileği ve havaya ihtiyacı düşürmek ayak bileği üzerinde tutmayın Ancak ve hava devirmek okumak ve gökyüzüne silah asansör Her elle aşağı silah doğru ama doğru bir adım atmak Onu daha sonra ...


  • 29 EYLÜL 2008
    0 1 1.84K

    Temel Egzersiz Donanımları Kullanarak: Deltoid Egzersizleri Direnç Bands İle

    Geri bant ile ve şimdi geri O segmenti yakalamak için ne varsa biz biraz önce olmak iki vardı Ben bir mesele olarak yaptım ama eğer bu konuda bir varyasyonu böylece temel çıplak var ve bu size ihtiyacınız olan tek şey burada kumun içine grubumu koymak istemiyorum bu bir fark var bu yüzden sadece çok basit bir slayt kenarına doğru burada bir pervane bulmak demek Elimde eşit bir bütün tartışma...


  • 29 EYLÜL 2008
    2 13 9.61K

    Temel Egzersiz Donanımları Kullanarak: Halter Alıştırmalar

    Benim güvenilir halter çok temel donanımları var Ben sadece beş sterlin her vardır kolay getirmek numune ve ben aslında yirmi yirmi beş pound Bu yaşayabilirim yalnız olsa bana C Dhoni ağır topları tavsiye kapmak bir egzersiz verecektir yedili en azından belki onlarca hali dambıl tamam ben bacaklarımı olacak almak ediyorum biraz daha ayrı yeğenim oldu ve şimdi ben burada ne yapıyorum aşağı ol...


  • 29 EYLÜL 2008
    5 9 7.65K

    Temel Egzersiz Donanımları Kullanarak: Dumbbell Bodur Egzersizleri

    Şimdi gerçekten basit ama bir şey en zor yapmak için yapalım bir kez daha, bir vücut ağırlığı egzersiz olarak bir takım geri gideceğiz Ben çok zor bu hale getirmek için nasıl olacak göstereyim varyasyonları değilim senin dambıl ile bunlardan biri muhtemelen daha önce yapmadım tamam çok temel squat için tüm biz koyabilirsiniz kilo şey ekleyebilirsiniz biliyorum Yolunuzu doğu onları Burada onl...

Toplam 5042

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • Stevie

    2 Mayıs 2010

  • George McCar

    29 Mayıs 2013

  • Canceriansou

    15 Ocak 2011

  • ethr95awd

    8 Kasım 2006

  • DavidParody

    17 EKİM 2009

  • The CGBros

    20 AĞUSTOS 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR