Anasayfa / Arama Sayfası / "Egzersizler" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 29 EYLÜL 2008
    0 1 707

    Yoga, Bosu Topu İle Poz Veriyor : Yoga, Bosu Topu İle Poz Veriyor: Yan Plank Poz

    Yan tahta sonra tüm vücutta gücünü kullanmak iyi bir yoldur temelde bir yan tahta bir push-up olduğunu ve 7i eğilimli pozisyon tarafında yapılan bir kol ve bir bacak uzatılmış Morgan eklendi ve hakkında daha da ödeme aldım otobüs meydan Yapacağımız böylece istikrar meydan o çekirdek inaktive Bir elinizi koyarak başlamak ve Thunder patron biz aldık Bose vardır omzunun altına bir dinlenme hak...


  • 29 EYLÜL 2008
    0 2 1.80K

    Yoga, Bosu Topu İle Poz Veriyor : Yoga, Bosu Topu İle Poz Veriyor: Locust Poz

    Çekirge poz harika bir yoldur güçlendirmek ve üstten lastik vücutta bir tren boyunca etmek Gerçekten ayak baş ve ağırlık merkezinizi etkinleştirmek ve yapacağız kafa konum ve daha sağlam istikrar faktörü kim meydan o böylece kendinizi ortalamak emin olun yay üzerinde bunu hissetmeniz gerekir dava Kalça fleksör içine yolunda İlk emin nötr konumda kendinizi var yapmak ayak parmaklarınızı karg...


  • 29 EYLÜL 2008
    0 0 311

    Yoga, Bosu Topu İle Poz Veriyor : Yoga, Bosu Topu İle Poz Veriyor: Savaşçı 1 Poz

    Yay sue üzerindeki savaşçı biri Aynı kavram sadece bunun için bu ön ile Ne zaman bir denge meydan oluşturmak merkez daire Bose dikildi o baktığı öylesine sırt ayak çıktı ile ters yasa bu merkez dairenin üstündeki hakkı için ön getirmek Kendinize açarak bir uzantı bulmak geri terör kampı arkasında herhangi bir ön kalça Herhangi bileğini bakan geniş açık kalça Omuzlarınız cehennemde büyük al...


  • 29 EYLÜL 2008
    0 1 729

    Bosu Topu İle Poz Yoga : Yoga, Bosu Topu İle Poz Veriyor: Uzantısı Plank

    Ile yay sue üzerine tahta bacak kadar uzatma sadece gerçekten çekirdek etkinleştirmek için önceden yolunda olduğunu ve tür bok bu geleneği almak Senin altında istikrar zemin Aynı kavram omuz vardı sağ altında bileklerini izlemek için geçerlidir olacak ayak tarama ve tahta denen içine gelip ya da pozisyon cehennemde nefes koruyarak yukarı itmek Hızlanma bütün zaman size atalım Kilonuzu ortal...


  • 29 EYLÜL 2008
    0 0 250

    Yoga, Bosu Topu İle Poz Veriyor : Yoga, Bosu Topu İle Poz Veriyor: Plank Poz

    Bir dörtayaklı çarpıcı gibi onun gerginlik ve biz yazı kullanmak için gidiyoruz Pike temelde yapılır daha denge meydan oluşturmak için Omuzlarında altına elinizle bir push-up konumunda Cesedi gelip hafta önce ayak uzun bir sanatçısını olduğunu O kalça damla istemiyorum ayak baş enerji İstediğiniz yenilikçi yarışı sadece bir nötral pozisyon olmak istemiyorum değil, bu size her zaman bir yumr...


  • 29 EYLÜL 2008
    0 0 268

    Yoga, Bosu Topu İle Poz Veriyor : Yoga, Bosu Topu İle Poz Veriyor: Ters Savaşçı Poz

    Senin gemilerde bir üst düzey pozisyon için ters iş savaşçı bir veya savaşçı için İçime o bant getir ve sırt ve açık gelip tutun Şimdi kemer çalışırken rağmen size bütünlüğünü korumak emin olun veya yığılmış vadeli alım nötr korumak ve geri tutun gel ve taraf değiştirmeye emin olun bırakın onları bitki yukarı gelip tersi şekilde doğru sırt çevirmek ayak topa çorbası ortalamak gelip ve aç...


  • 29 EYLÜL 2008
    1 2 1.80K

    Yoga, Bosu Topu İle Poz Veriyor : Yoga, Bosu Topu İle Poz Veriyor: Üçgen Poz

    Üçgen zor olabilir katta poz ve olacak kim daha yaratacak topu Bose kavram eklemek edildi denge meydan üçgen konumunu varsayarak tayin Frankfurt vardır Bu yasa doğru ve bu ayak bırakın yapacağız gel konum odanın ön tarafına doğru döndü İstediğim her normal üçgen peşin önce pozisyon ve uzatma içine yukarı sola ve emin bakmak ve herhangi bir daha fazla hareket etmeden önce dengesini tutabil...


  • 29 EYLÜL 2008
    0 0 400

    Yoga, Bosu Topu İle Poz Veriyor : Bosu Topu İle Poz Yoga: Yukarı Köpek

    Fakir köpek itibaren başlanmalıdır ya çocuğun içine çocuğun poz veya aşağı köpek bir dışarı geri poz Uzatma biz çalışıyoruz, böylece bir çok şey, tüm vücut ve burada omurilik bütünlüğü yapacağız kullanım hakkı ellerle burada meydan karıştırmak için övünen konum omuzlar altına ayak parmakları gel kıvırmak ve biz yapacağız ve daha sonra düz ayak olmadan aşağı yayınlandı ve biz yay sue haline...


  • 29 EYLÜL 2008
    0 3 829

    Yoga, Bosu Topu İle Poz Veriyor : Yoga, Bosu Topu İle Poz Veriyor: Köprü Poz

    Katta köprü gerçekten kamu konumlandırma kullanır ve yapacağız eklenti konum ve istikrar faktörü burada zemin ve mesaj yoluyla götürmek biz her şeyi kapalı kare istediğiniz galon başına meydan ballin övünme Emin senin alt sırt içine erimiş olarak omuzlarınızı var inmesi ve yapmak mat gerçekten emin gerçek sahibi olmaktan temelde sonra ustalık ve biz sadece etkinleştirmek için bir kasık oluştu...


  • 29 EYLÜL 2008
    0 0 854

    Yoga, Bosu Topu İle Poz Veriyor : Yoga, Bosu Topu İle Poz Veriyor: Tekne Poz

    Ama çok yaygın olarak kullanılan pozlar yoga veya çekirdek güçlendirmek için pilates poz ve ben biz yarattık bir denge meydan da var mikrofon içine kadar yay atarak daha dengeli bir meydan okuma Çok doğru ortasına istikrarı almak için ilk emin olun top bütün Enerji başının üstüne sağ yukarı gidiş kadar baş ve biz sadece bir Mac üzerinde olur gibi gelip edeceksin ve dizlerinizi ya 45 getirm...

Toplam 5042

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • andyabc45

    1 Mayıs 2011

  • JamesAtiPhon

    16 EYLÜL 2010

  • Bryan Smith

    12 Mart 2006

  • jagadambarec

    13 AĞUSTOS 2008

  • Jana William

    17 AĞUSTOS 2011

  • Sparta Spart

    18 HAZİRAN 2013

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR