Anasayfa / Arama Sayfası / "Egzersizler" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 1 EKİM 2008
    0 3 2.21K

    Üst Vücut Tüp Egzersizleri : Triseps Uzatma Tüpü Egzersizleri: İki

    Üst vücut egzersiz olmak havai triseps uzatma sürüm numarası için: orta direnç ışık hakkında olmalıdır varlığa sizin yanınızdaki almak ve yer istiyorum aşağı katta kolları ve daha sonra tüp üzerinde olacak bir adım ve sonra önünde diğer bayan almak Şimdi sen Ya burada bir kaç seçenek var arkasında boru getirmek sap üzerinde iki elinizi Albert gelecek yıl vardı tutmak yerleştirmek ve yukarı ...


  • 1 EKİM 2008
    2 2 1.29K

    Üst Vücut Tüp Egzersizleri : Triseps Uzatma Tüpü Egzersizleri:

    Bana egzersize bu üst beden triseps olduğunu biri bana sizin yanınızdaki kapmak havai uzatma sürüm numarası Eğer orta dayanıklı ışık hakkında olmalıdır ve olacak kolu içinde tek elle yerleştirerek almak üzerinde elinizi kayma ve birlikte olmanın en biraz kapmak idare ve ben etrafta olacak dönüş yaşıyorum ve size göstermek olduğunu Arkanda şimdi TV içeceğim olduğunu Eğer elinizde arasında da...


  • 1 EKİM 2008
    0 9 3.67K

    Üst Vücut Egzersizleri Tüp : Tüp Egzersizleri: Oturmuş Satırları

    Egzersiz olmanın bu üst vücut omuzlar ve üst olarak geri çalışır geri onun denir bana almak kardeşim gerek ve ayaklarınızı bana bazen biraz zor hale etrafında sarın ama olacak Chris boru çapraz konum ve aşağı ellerini yürümek nerede Biraz kısmen de bile beni buraya beeped gider Daha sonra ayak ve bir yıl gibi ayaklarınızı sarar 8 Sonra o kadar güzel ve uzun boylu omurga yukarı tüm bu göbe...


  • 1 EKİM 2008
    0 4 2.37K

    Üst Vücut Egzersizleri Tüp : Tüp Egzersizleri: Pazı Bukleler

    Egzersiz olmanın üst beden pazı kıvırmak olduğunu şimdi biz gerçekten tüm vücudu katabilirler oldukça basit görünüyor Egzersiz ve üç farklı düzeylerde bağlı olması sizin tüp almak set ve şimdi iki ana ortamına ışık arasındaki herhangi bir yerde olabilir Üst vücut için direnç Aşağı katta yer birinde bir yer herkes en basit düzeyde ayak gözyaşları yan analisti ayak yaşlılarda kemer Yukarı ve...


  • 1 EKİM 2008
    0 6 2.25K

    Üst Vücut Egzersizleri Tüp : Tüp Egzersizleri: Omuz Basın

    Icra ediliyor bu üst beden omuz basın almak denir sizin için varlık orta direnç ışık hakkında olması gereken ve var emin olmak için, daha sonra elini tut ve elinize arasında burada başka direnç senin koltukaltı altındaki boru getirmek Eğer geri bir ayak adım atabilirsiniz isterseniz ve burada gerçekten iyi bir temel olsun Sıkı ve sonra da sadece n Domino, Nice tutmak 10 yıllık kolları yuka...


  • 1 EKİM 2008
    2 10 7.46K

    Alt Vücut Egzersizleri Tüp : Tüp Egzersizleri: Çift Bacak Asansörleri

    50v copa del merkezi egzersizleri Göl iç uyluk sıkma biz kalacağız odak sol Bu mahkeme kilitleyerek büyük alt vücut egzersizi olsun böylece aşağı mat hadi bana o alır yerlerde sağ ayak archie altında O senin ayak birlikte olacak resim arı gibi dışarı ve daha sonra birlikte baş ve omuzlar asansör iç uyluk sıkmak yoklamak yukarı omuz bıçakları omurga gönüllü olabilir beraberlik aşağı yedeklem...


  • 1 EKİM 2008
    2 5 3.60K

    Alt Vücut Egzersizleri Boru : Boru Uygulamaları: Statik Hamleler

    50 Beni çağırdı egzersizleri statik lunges o mısın öğle aynı noktalar sırf statik denir Onunla vermeyeceğim hareket Bu olacak, bu glutes dörtlü ve hamstrings için gerçekten yoğun olacak senin iç içedir almak set zemin üzerine yerleştirdi ve geri bu da diğer benzeri yol almak TV'nin üstüne bir şey koymak gerçekten önemli iyi bir geniş olmasını istiyorsanız Şimdi lunging olduğunuzda yapma...


  • 1 EKİM 2008
    1 7 6.62K

    Alt Vücut Egzersizleri Tüp : Tüp Egzersizleri: Sırt Üstü Bir Bacak Daireler

    Bu TV egzersizleri sırtüstü denilen tek koydu daire aynı anda o hit dışarı streç vardı gerçekten uzakta güçlendirilmesi ve çekirdek böylece sırt aşağı gel ve sen ve havuç sol bacak almak istiyorum Eğer esneklik yoksa katta şimdi her zaman değiştirebilirsiniz bükerek bana şimdi sizin sağ bacak almak tüm yol kadar uzatmak ayak kemer altından bana sizin yanınızdaki almak Aşağı sırt gibi başka...


  • 1 EKİM 2008
    1 4 1.69K

    Üst Vücut Egzersizleri Tüp : Tüp Egzersizleri: Ön Omuz Yükseltir

    Üst vücut omuz denilen egzersizleri olmak Ön zam ortamına ışık hakkında olmalıdır varlığa dikkat direnç Zemin instep 1 aşağı yerleştirin ama içine diş ve TV sağ altında olmalı ayak kemer basitçe sadece başlamak Eğer omuz zam yapıyoruz kadar bir defada bir kolunu yükselterek O sadece sağ omuz yüksekliğine kolunuzu sol emin olun istediğin gitmek herhangi bir yüksek biz onların gösterisi ile ...


  • 1 EKİM 2008
    1 5 2.86K

    Alt Vücut Egzersizleri Tüp : Tüp Egzersizleri: Yan Yatarken Ön.

    Sideline denilen bu TV egzersizleri Ön arka yüzden gerçekten işe de dış uyluk bölgesi glitz konum aynı anda kolunuzun üzerinde sağ olsun kenar pozisyonuna inmesi Her iki göl dışarı uzatmak ve size sahip olduğunuzdan emin olmak Bu yüzden kolları üzerine elle tutma Burada iyi bir stabilizasyon var asansör var sol küçümsemek için göğüs kafesi tuzak aracılığıyla omurganıza doğru olduğunu deniz...

Toplam 5042

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • B3ASTTY™

    27 Mayıs 2013

  • TheDroidDemo

    15 ŞUBAT 2011

  • Xbox

    1 Kasım 2005

  • Exalto_Gamer

    15 EKİM 2014

  • ilaria manci

    27 ŞUBAT 2013

  • New Challeng

    20 Temmuz 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR