Anasayfa / Arama Sayfası / "Egzersizler" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 1 EKİM 2008
    0 6 1.79K

    Temel Akış Vinyasa Yoga : Vinyasa Yoga Geniş Bacak İleri Varyasyon 2 Bend

    Bu sefer seçeneği kurduğunuzda yasağı için uzatırken sen ayakta senin dikenleri uzun bacaklarını germe rahat alıyorsanız varyasyonları ile yapabilirsiniz güzel bir varyasyon vardır Akılda tutulması gereken, Ben başka bir şey için çıkarken burada kafaları var var geri dön Ben onlar benim kucağına alıp yüzden gidiyorum çünkü öne çıkmaya söylüyorum ileri Bir dağ açmak Sana kedi var ne de duyuy...


  • 1 EKİM 2008
    0 2 653

    Temel Akış Vinyasa Yoga : Vinyasa Yoga Hilal Poz

    Böylece bir tarafta bir hilal veya kutup tundra kar dengeleme ihtiyaç ve Bir yandan dengeleyici top girer bir kez daha yan denge biniyorlar Ben sık sık, ancak pop gibi Ancak denge ve dönüş kurmak tutun pop Gerçekten backer o bacak sıkmak ve bu kalça yukarı çekmek için gidiyor ve daha sonra aşağı doğru yavaş yavaş giden bir bobbling onların sürecinde size mat onu almak için gitmek zorunda ve...


  • 1 EKİM 2008
    0 2 304

    Temel Akış Vinyasa Yoga : Vinyasa Yoga Hilal Geçiş

    Biz senin tahta karar endişe Ben dengelemek denge ayakta olacak gideceksin geri zor endişelenmenize gerek borsaları sonra bacak devam uyanık Eğer arasındaki boşluğun bir sürü alabilirsiniz eğer çok worrier arazi çalışın pop Orada bacaklar ilk derin bir güzel içine aşağı el onlara bir yer eğildi taraflı açısı Perth ancak ayak yolu için bir şans onu diğer ayağını çapraz görmek duymak olmak y...


  • 1 EKİM 2008
    1 4 1.22K

    Temel Akış Vinyasa Yoga : Vinyasa Yoga Kahraman Varyasyonları 2 Poz

    Kalça hareket etmiyor çünkü başka yolu büyük bir büküm bizim için bir büyük değil değil kalça sadece omurga senin True Range var taşınıyor hareket ediyor şimdi burada göstermek istiyorum gerçek spinal devrim var lockstep Oksana kendi kıçından çorba kıçını aldatıcı onun önemli bir iş bu yüzden temel bir güç var çünkü zorlu bir var Bunun üzerine bence ama şimdi gerçekten önemli Odanızın kadar...


  • 1 EKİM 2008
    0 5 2.69K

    Üst Vücut Egzersizleri Tüp : Tüp Egzersizleri: Lat Pull Çıkışlar

    Bana bu üst beden aşağı WAC kutup denir egzersizleri orta direnç ışık hakkında olmalıdır varlığa burada bok elinde ellerinizi koyun ve ardından oluşturmak için tüp götürün Burada direnç ve kollarınızı uzatmak ve daha sonra yoklar bana doğru göğüs seviyesine ve genişletmek Bir kulvarlı yüzme havuzu yapıyoruz aşağı konsantre o yoksun sağ kollar altında o bölgede sağ buraya işaret Ben ve omuz...


  • 1 EKİM 2008
    0 4 2.84K

    Üst Vücut Egzersizleri Tüp : Tüp Egzersizleri: Göğüs Basın

    Denir üst vücut ekip egzersiz Test pratt ortamına ışık hakkında olmalıdır varlığa sizin yanınızdaki almak dayanıklı kapmak ile her kolları şey elinizin üzerinde çevirmek istiyorum ve olmak da biraz kapmak dayanıklı oluşturmak ve tüp almak senin koltukaltı altındaki ayar yukarı ve biryere Eğer rahat hissediyorum nasıl bağlı Eğer Ayaklarınızı kalça genişliği yerleştirebilirsiniz veya diğerind...


  • 1 EKİM 2008
    0 2 2.45K

    Üst Vücut Egzersizleri Tüp : Tüp Egzersizleri: Omuz Lateral Yükseltir

    Bana üst gövde, omuz egzersizleri olarak adlandırılan Cesur yanal ve çocukları istiyorum aşağı yerinde olabilmek için ne Yer tüp üzerinde bir ayağınızı koyun ve ayar olduğundan emin olun uçuş ve daha sonra sadece basit bir kol almak tarafına dışarı alt aşağı diğer kol çekmek ve yan dışarı bir performans yaparken aşağı düşürmek Egzersiz önlemek Büyüklerine kilitleme Kollarınızı düz yüzden g...


  • 1 EKİM 2008
    1 7 3.93K

    Üst Vücut Egzersizleri Tüp : Tüp Egzersizleri: Geri Deltoid Arka Uzantıları

    Egzersiz ekip bu üst vücut, arka deltoid denir Biz yapacağız şeyi geri uzatma yapacağız yerde olman katta aşağı ele ve istediğin ediliyor ayağınız içinde boru emin kolu üzerinde olduğu için adım ve sanat da ve daha sonra elinin tersiyle yakala Karın çekti böylece ve o geri koydu take yan bakacak şekilde avuç içleri düz dirsek tutmak Yumuşak ve sadece basit kolunuzu dökmek geri arka tarafı...


  • 1 EKİM 2008
    0 4 1.21K

    Üst Vücut Egzersizleri Tüp : Tüp Egzersizleri: Sırt Triseps Uzantıları

    Icra ediliyor bu üst vücut triseps denir arka uzantısı biz geri gerçekten mi çalışacaksın tür ve jiggles size feragat o üst kol Bekleyen durdurmak ama hala biz bu konuda mi çalışacaksın dalga Tamam orta direnç ışık hakkında olması gereken tüp almak saplı tutamak kapmak üzerinde tüp elinizi Eğer ben edeceğiz diğer yandan kapmak arkasında ve onlar olacak geri getirmek elinizle tamamlamayı ve ...


  • 1 EKİM 2008
    0 13 5.49K

    Üst Vücut Egzersizleri Tüp : Tüp Egzersizleri: Üst Sırt Çekin Destek

    Bana bu üst beden egzersizleri olarak adlandırılan Üst sırt gerileme onlar kutupsal o duruş gerçekten işe yarayacak vardı omuzlar geride ve üst sırt kasları güçlendirerek ekstra inç büyümek senin ayar kapmak ve orta direnç ışık hakkında olmalıdır kolu yakala ve onlar üzerinden ellerini koymak ve boru biraz kapmak ile Kollarınızı yeğenim için düz-out uzatmak Yumuşak ama düz dirsek tutmak ve...

Toplam 5042

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • Joseph Hersc

    14 Mart 2007

  • Fr. Eckle St

    29 Kasım 2006

  • michal lelko

    9 Temmuz 2006

  • Showtime

    21 HAZİRAN 2006

  • JorteexHD

    20 NİSAN 2012

  • ODN

    26 Kasım 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR