Anasayfa / Arama Sayfası / "Egzersizler" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 1 EKİM 2008
    0 2 404

    Temel Akış Vinyasa Yoga : Vinyasa Yoga Yan Açı Kalça Açıcı

    Böylece açı içinde olduğunuzda size bu yazı okuyamıyorum ve yoğun bir kalça açacağı gibi onu sık sık millet güçlendirmek FKÖ en diye gidiyor ve ilk olarak katılacak yani Ben hem ama aşağı kalçaları ile elden kadar olan ve çok zor bu alışkanlığı üstesinden omurganızın olmamıştır Damla nasıl bu ilk biz yapmak istiyorum ters bacak için ters bacak itme yönünde işaret hangi gruba yere ulaşmak ba...


  • 1 EKİM 2008
    0 1 187

    Temel Akış Vinyasa Yoga : Vinyasa Yoga Yan Açı Geçiş

    Yani bir üçgen çıkarmış yan açısı gitmek hottie şekillenmesinde değil büyük bir değişim Birlikte rotayı gönderme rota sıkmak düşünme yeni bir yol elde bize geri bağlantılar doğru geri gerçekten bastırarak var anahtar Bu yarısında neden kar bu gelip karşı çıkmış kuzenini yükselmeye aşağı altında ve fakat burada bizimle doğrultusunda oturan kemik tutarak ben de gözlerimi saklıyorum taç Ben o...


  • 1 EKİM 2008
    0 1 815

    Kanepe Fitness Egzersizleri : Kanepe Egzersizler: Squat

    Bu egzersiz squat dışarı denir Bu size sadece ticari bir mola ile yapabileceğiniz harika bir egzersizdir ama bunu aracılığıyla yapabilirsiniz TV'de takip ediyoruz gösteri dışarı edeceksin edeceksin yapacaksın bir kanepe patates olması ne taklit emin ama gerçekten olacak gerçekten bu bacaklar bu glutes var kurmak kurmak değil harika görünümlü bacaklar işte biz sıkı kollarında abs gitmek ...


  • 1 EKİM 2008
    0 0 647

    Kanepe Fitness Egzersizleri : Kanepe Egzersizleri: Şınav

    Bu kedi egzersiz Cal denir push-up yani biz gerçekten bu bütününü çalışmaya gidiyoruz Üst gövde Roth da orada çalışmak için asla unutmam bizim temel matematik meşgul oluyor Aynı anda bir bizim üst vücut çalışma olarak bu Ne birimi kapaklar bile gelebilir yan gelip olduğunu seti kedi eğer arka tarafa sen yapmak istiyorum yeterli RAM yoksa Ellerin ayrılır emin böylece göğüs aşağı düşürmek zam...


  • 1 EKİM 2008
    0 3 1.46K

    Temel Akış Vinyasa Yoga : Vinyasa Yoga Kahraman Varyasyonları Poz

    İşte ben de Vera zina olarak bilinen bir kahraman güçleri duyuyorum ve ben hala bu POS bile gerçekleştirebilirsiniz nasıl göstermek için üst bir blokta kulüpler Eğer almak mümkün değil eğer senin Daha önce söylediğim gibi aşağı önemli tüm yolu görmek ve bu yüzden dışarı topuklar var bacaklar Ödüller fırsat iç rotasyon kural Seni bu duruş için gerçekten önemli bloğu olmadan göstermek bu olab...


  • 1 EKİM 2008
    0 3 1.48K

    Temel Akış Vinyasa Yoga : Vinyasa Yoga Yana Savaşçı Geçiş

    Bu yüzden bu geçiş için başka bir yol etrafında döndü bir yana savaşçı izlemek için burada Çünkü 180 derece değişikliği ile bu geçiş açı Mesajları döner Bir Ben Sana bu şekilde karşı karşıya olacağım bitirdim bir zaman karşı karşıya Bir başlangıç ​​biz de burada bu yüzden bu şekilde karşı karşıya edilmesi gerekir Hemen arkasından inceledi önce yapıldığı gibi güzel ve geniş bacak yazmak için ...


  • 1 EKİM 2008
    0 1 1.05K

    Temel Akış Vinyasa Yoga : Vinyasa Yoga Uttanasana İleriye Geçiş Bend

    Vatandaş oynarken onu omurga için harekete koymak hastaneye başvurdu beyaz dantel kafa dengesi sonra büyük sürüm eğlenceli biraz pick up ve güzel bir sıcak ile atlayabilirsiniz için size beklemek kaya olabilir geçiş dışına çıkarmak kişi deli gelen küçük lift duygu ve devam ve bir cephanelik ve süre ile karşılaştırarak burada görebilirsiniz sadece bana oldukça fazla olduğunu yararları için uza...


  • 1 EKİM 2008
    0 4 948

    Kanepe Fitness Egzersizleri : Kanepe Egzersizleri: Bacak Asansörleri

    Bu dışarı egzersiz o iç olmak sol tarafından bir dahaki sefere o kanepede tüm rahat hissettiğiniz dedi iç uyluk iş ve olacak olan kurs hakkında düşünmelidir Bu egzersiz için bu bütün çekirdek sistem getirmek geri zavallı omuz bıçakları hücre Mümkün olduğunca yüksek yukarı doğru bir bacağı uzatmak ders ama şimdi burada anahtar tutmaktır sizin Eğer açmak gibi mi yani abs gerçekten meşgul sen...


  • 1 EKİM 2008
    2 2 776

    Kanepe Fitness Egzersizleri : Kanepe Egzersizleri: Yan Bacak Asansörleri

    Yan denilen bu kanepe egzersizleri Geç şimdi biz bu pozisyonda gerçekten rahat olsun biliyorum sol biz sadece bir dostumuz için konuşuyorum burada sittin için buraya TV izlerken ediyoruz Biz rahatça yan yapmak için gel dedi, aynı zamanda egzersiz olabilir Emin kalçaların yığılmış omurga içine deniz oyuncu artık omuz sorunları düşünmek veya sorunları ile size Sadece başını uçurmak isteyebilir...


  • 1 EKİM 2008
    0 3 854

    Temel Akış Vinyasa Yoga : Vinyasa Yoga Geniş Bacak İleri Varyasyon Bend

    Ben elleri arasına başını getirmek için ücret arasındaki elleri oldum ve ben gelecek olan bu mükemmel bulmaya çalışın Her kişi için ayrı ayrı ve bağlı bir kötü değişir kaslar nasıl yapıyorsun o benim kuyruk benim rota y yukarı kaldırmak için izin verir ve Hat sağ kafamın içinde bu dengeyi ve biraz hafif basınç var ve ben bir bozuk dış geri bildiğiniz özen omurgayı düzeltmek için çalışın Biz ...

Toplam 5042

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • Kevin Brucke

    30 Aralık 2006

  • tunez4you

    20 EKİM 2008

  • MkElite

    13 NİSAN 2012

  • David Guetta

    11 Aralık 2009

  • The CGBros

    20 AĞUSTOS 2011

  • National Geo

    7 Mayıs 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR