Anasayfa / Arama Sayfası / "Egzersizler" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 1 EKİM 2008
    1 5 6.48K

    Pilates Uzatır & İş : Pilates Omuz Streç

    Ve en son üzerine gidelim o omuzlar için iyi bir çekim var kontrol Eğer dertte gibi takımlar süre düşünüyor başlar Sadece havada düz yukarı senin sağ kolunu ulaşmak olsun sadece vardır dışarı istiyorum İşte Burada tamamen farklı Eğer omuz yapmak için yanına dışarı açmak için Eğer bunu istemiyorum sanırım üstünde veya altında ama düz doğru yavaş yavaş başlayın gitmek o omuz zihin ve Sol tara...


  • 1 EKİM 2008
    0 5 2.43K

    Pilates Uzatır & İş : Pilates Streç Bacak

    Bir hamstring streç içine sonraki dönüş burada senin yönelirler getirebilir eğer öyleyse göğüs ama mutlu olmamalı Bir rulo sizin omurga aşağı tüm yol üzerinde atış evet yapıyoruz ve onlar burada ama onların omurga çok ağır olduğunu gibi Cehennemde derin almak için ayak parmaklarında şekilde tutmak burada düz göl tutmak geri hamstrings ve nefes verirken bir daha derin ve boyun mutlu nasıl ama...


  • 1 EKİM 2008
    1 4 2.26K

    Pilates Uzatır & İş : Pilates Boyun Ve Vücut Rulo

    Bir vücutta bir boyun rolü ile dışarı dallı iyi sağa doğru boynunu getirmek için yan oran aşağı merkezi aracılığıyla sol tarafa doğru getirtiyor ve size Napoli tutmak için seni görmek geri arkasında yukarı alabilirsiniz ve yol eşit aracılığıyla rulo tekrar her iki ayakta dağıtmak için onlar üst vücut düz tutmak için içine omuzlarınızı ekleyebilirsiniz aşağı merkezi aracılığıyla Omuzlarınızı ...


  • 1 EKİM 2008
    0 2 2.63K

    Pilates Uzatır & İş : Pilates Bacak Otur

    13 özü bizim hamstringler dedi olduğunu dışarı Meclis derin almak ve emin kollarını tamamen hukuka başlamak Nasıl böylece göğüs için çene getirmek ve kollarınızı getirmek kepçeye sırayla yirmi onlar parmaklarınızı ulaşmak yapışmasını ayaklarının doğru Ayaklarınızın üzerine o muhtemelen o büyük olan sağlık alanında derin bir alabilecekleri O yüzden ben rahat herkes tüm yol üzerinde bacaklar ...


  • 1 EKİM 2008
    2 4 5.89K

    Pilates Uzatır & İş : Pilates Bel Streç

    Bu yüzden geri orta ya da Sixers Eğer üzerine tamamen düz olduğunuzdan emin olmak için Bir kiliseye sağ diz çökmek için zemin kanepe burada vardır vardır tamamen düz Omuzlarınızı tutmak değil mi Derin cehennemde olsun sizin omuzları ile nasıl hareket olduğunu YouTube karşı yan koltukta iyi streç doğru kıçını gerektiğini senin alt sırt burada tamamen düz gibi sol boyunca kaydetti cehennem tut...


  • 1 EKİM 2008
    2 7 4.01K

    Pilates Uzatır & İş : Pilates Uyluk Duvar Streç

    Bir şey yapmak Ben duvar streç duvara doğru tüm yol kadar iyiydi taşır Eğer bağlantılar duvara düz Cmt tamamen düz gitmek Brittany ise ve o zaman sadece geç açılması almak ve onları sarkmasına izin Esnek iyiliği için güvenlik olsun Buraya burada derin olsun ve yardım ve aslında kasları gevşetmeye çalışın hangi senin yanında uzun ayak Cehennemde derin bir daha ve sonra asla oluyor olacak ackh...


  • 1 EKİM 2008
    2 9 18.93K

    Pilates Uzatır & İş : Pilates Pelvik Asansör

    Pelvik solda lanetlemek egzersiz zemine düz ayak pelvis kaya evet set cehennemde almaya başladı duygu doğru kalçanızı gördüğünüz tüm yukarı yönlü ve basınç hap Eğer sadece cehennemde derin almak için bu kadar tutmak zorunda sıkmak benimseyerek sağlar İşte Eğer bir künt bir savunma içinde cehennem hareket ya da sadece omurga ifade satın tüm yol o Matt içine basıyoruz bir anda enkaz iyi bir aş...


  • 1 EKİM 2008
    0 4 2.72K

    Kıdemli Vatandaş Egzersizleri : Üst Düzey Uygulamalar: Ağırlıklı Pazı Topları

    Tamam bu güzel bağlanır, bu olacak ağırlıklı olan pazı bukleler olmak klibi var topları artık bu sana öğütücüler içindir can Adam ne olursa olsun, bir izleyici ile rahat hissediyorum 125 olan gücü seviyesi sinsi tutuş ile onları yakala olabilir zamanda Her ne kadar yuva dik konuma mücadele ve geri güzel ve bana geri dönüş Düz O ağlayacak kadar düz olduğunu aşağı kollarını payanda tüm güzel...


  • 1 EKİM 2008
    1 2 2.73K

    Kıdemli Vatandaş Egzersizleri : Üst Düzey Egzersizleri: Triseps Uzantıları

    K ve bu klibi onları triseps uzatma yapmak için Seni ilk oturmuş olacak gösterisi ve ben seni opsiyonlu bir ayakta göstereceğim Eğer yoksa şimdi ağırlıklı topu bizim dört kiloluk yeniledi ağırlıklı top her zaman bir ev sağlıklı bir şekilde kullanabilirsiniz ya aa gıda can kullanabilirsiniz iki elinizle kapmak için ise bizim seçenekleri değil yukarı kolları uzatmak Ben güzel ve yakın yaklaşı...


  • 1 EKİM 2008
    1 7 5.70K

    Kıdemli Vatandaş Egzersizleri : Üst Düzey Egzersizleri: Topuk Ayak Kayalar

    Gidiş için bu klibi size göstermek için can bir denge egzersiz tepe denilen sallanmak Biz bunu iki farklı sürümleri ilk sürümü var temel sürümü gibi diğer çok eğlenceli yapılabilmesini olmayabilir insanlar için şarkı Eğer sen onu ayaklarınızı birlikte başlamak k kim biliyor yaşlılar biliyorum vücut üzerinde bir edat olarak bacaklarımın üstüne ellerimi koydu ne ayak üzerinde they için size g...

Toplam 5042

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • Stanislav Pe

    7 ŞUBAT 2009

  • bunnyboxx

    17 NİSAN 2008

  • FrankJavCee

    29 Kasım 2008

  • New Scientis

    27 Kasım 2006

  • bashirsultan

    22 Mart 2010

  • SHAYTARDS

    1 EKİM 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR