Egzersizler kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 115 | Netgez.com | Netgez.com

Arama Sonuçları

Nasıl Yapılır ve Stil

1 EKİM 2008

1 8 6.78K

Yaşlılar İçin Sandalye Yoga : Yaşlılar İçin Sandalye Yoga: Yan Uzanır

Yan oturmuş başlayacak rahatlatıcı uygulama uzanan kısmı oğlumuz aşağı pic kolları çok süpürme kolları teneffüs Öte yandan bakmak için avuç içi araç getirmek kalbine ellerinizi nefes mali katil ya da dua pozisyon parmaklarınızın şiirler basın interlaced dışa ve yukarı kulaklara yakın üst kol getirecek için Biz koltuk koltuk için sağ elinizi serbest bırakmak için nefes gibi exhale yan stre...
Nasıl Yapılır ve Stil

1 EKİM 2008

3 15 12.14K

Yaşlılar İçin Sandalye Yoga : Yaşlılar İçin Sandalye Yoga: Kaplan Streç

Kaplan germek için hazırlanıyor RC kendimizi merkezi olacak ve daha sonra yan duvar yönelmeleri Bizim iç elle sandalyenin arkasını kavramak olacak ve kalça LL cart yüzden özgür olmak eksikliği dışında görünümü görmek sandalyenin olduğu oturan güzel ve uzun boylu dengenizi bulmak senin dışında beni getirmek için nefes Kalp rolüne turu omuzlar öne bana burnu iki kelime getirmek iyileşmesi...
Nasıl Yapılır ve Stil

1 EKİM 2008

1 8 9.38K

Yaşlılar İçin Sandalye Yoga : Yaşlılar İçin Sandalye Yoga: Bilek Ve Ayak Egzersizleri

Daha aktif bir kısmını başlamadan önce Bizim uygulama bazı yapacağız var Bilek ve böylece şişiriyor ve elleri ve ayakları başlayan bazı çevrelerin yapmak el ile öne el getirecek ve sonra bir yumruk yapmak birbirine hemen yanında girdi eller böylece eklemleri bazı yavaş başlayacak dokunmadan haddeleme eklemleri tutarak birbirine bu faye Rika ile dokunma Karpal tünel önlenmesi için ve Gen...
Nasıl Yapılır ve Stil

1 EKİM 2008

0 6 3.99K

Yaşlılar İçin Sandalye Yoga : Yaşlılar İçin Sandalye Yoga: İleri Katlanır

Bizim karaoke sınıflarında biz kat iletmek için bir sürü yapmak ve bunların büyük bir çeşitlilik bugün kuş ile başlayan 3 basit bir tease bacaklar meşgul ve bu yapılabilir ve bir sayı duruşları herhangi Biz topla ayaklar üzerine gelip bacaklar meşgul poz kuş için zemine etkilendim yenilgi Tahoe silah süpürüp çok nefes dolum başlayacak overhand şiirleri beni iyi nefes Bugün en azından palm...
Nasıl Yapılır ve Stil

1 EKİM 2008

0 8 2.74K

Yaşlılar İçin Sandalye Yoga : Yaşlılar İçin Sandalye Yoga: Nefes Farkındalığı

P şimdi başlayacak farkındalığı ile ilgilenen bizim uygulama kısmı nefes edelim bırakma eller aşağı yanındaki diz vardır tan omuzlarınızı rahatlatmak başlar ve uygulama teneffüs ve hareket ile exhaling Eller yukarı getirmek için solunan yalın testere geri geri bakmak nefes turistler iniyor gördüm X teneffüs edilmesi Turistler arama up ve basit eller serbest bırakmak için nefes ve sağlık...

Nasıl Yapılır ve Stil

1 EKİM 2008

4 11 7.38K

Yaşlılar İçin Sandalye Yoga : Yaşlılar İçin Sandalye Yoga: Tekne Poz

Bugünün uygulama sona erecektir I Navassa cuz olacak modifiye sürekli oturan ve konforlu RC bizim eller alacağım tarafına ayaklar birbirine bu presle Albany want arkanıza yaslanıp başlar Kollarınızı açın kalp teneffüs çalışmak Eğer tek korkmaları halinde ve yan dışarı hatırlıyorum Hala yararları elde yerden inç Mümkünse Pearl kadar Birlikte KH silah göbek sırasında silah dengesini açmak...
Nasıl Yapılır ve Stil

1 EKİM 2008

0 14 8.29K

Yaşlılar İçin Sandalye Yoga : Yaşlılar İçin Sandalye Yoga: Ayakta Pozlar

Bizim koltuk yoga sınıfları Biz mümkün olduğunda ayakta denge duruş entegre etmek istiyorum Bir hazırlık Howarth ile başlayan Maria ve ben durup hayat ve uzun boylu Kalbini kaldırma ve kuyruk tıkınma Biraz göbek meşgul ve nefes başlar Kalbindeki doğru tüm dış ni size olarak Onu esnetin düz tarafında dışarı kolu nefes ve meslekten nefes iki kat düzeltin ileri vurmak elden iki varantları ...
Nasıl Yapılır ve Stil

1 EKİM 2008

0 2 1.36K

Yaşlılar İçin Sandalye Yoga : Yaşlılar İçin Sandalye Yoga: Meditasyon

Merhaba bu yoga stüdyosu çalışır ayı hoş geldiniz Lexington Kentucky benim adım Theresa Thompson ve bu benim asistan Maria Maria bir sandalye olduğunu Genç öğrenci ve son hakkında için harika bir öğrenci olmuştur İki yıl iyi kullanılan sandalye yoga ile sorunları olan bireyler için ağırlık veya yaralanma ve yaş biz düşünmek bugün size mevcut uygulama edeceksin Eğer başlayacak zevk öğrenmek...
Nasıl Yapılır ve Stil

1 EKİM 2008

2 38 21.32K

Yaşlılar İçin Sandalye Yoga : Yaşlılar İçin Sandalye Yoga: Kalça Açıcılar

Bizim uygulama bu bölümünde nerede uğraşmak gerekir açmaya başlayan kalça açılması ile kalça yayınlandı reva güzel ve zemine sıkıca ayaklarınızı etkileyici uzun boylu Bana yazmak getirmek nefes Göğüs geçmeli parmakları doğru Sitar ve beni bırakarak kalbe Tur aşağı omuzlarınızı rahatlatmak Bana yumuşatılmış omuzlar Albany sonraki nefes verirken Eğer acı esnetin olarak yakın biraz ve hepsi...
Nasıl Yapılır ve Stil

1 EKİM 2008

2 4 5.86K

Yaşlılar İçin Sandalye Yoga : Yaşlılar İçin Sandalye Yoga Ağaç Poz

Maria ve ben ağaç birlikte poz uygulama istiyorum Our yerleştirerek denge duruş ayakta Bu gece kalmak için gidiyoruz destek için arka sandalyeye iç eli centaur onları getirmek kuyruk hafifçe kulaklara kadar omuzlar getirmek sıkışmış geri ve lift aşağı kalbin zemine sıkıca basacak ücret ödemeden ve iç eksikliği yolumuza transferi birçok insan ucuz hem de modifiye alınmasına ayak bileği alt...

Toplam 5042

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

Oyun

İzometrik Projeksiyon - Oyun Geliştirme İlham

20 Temmuz 2014
Spor

Nasıl Bir Sağlık Topu Chop | Abs Antreman

15 Temmuz 2014
Spor

Düşük Taşıma Yel Değirmeni Vs Yüksek Taşıma | Abs Antreman

29 HAZİRAN 2014
Spor

Nasıl Bir Yel Değirmeni | Abs Antreman

28 HAZİRAN 2014
Spor

Bir Dağcı Planör W / Nasıl | Abs Antreman

26 HAZİRAN 2014
Spor

Nasıl Bir Pike Planör İle | Abs Antreman

18 HAZİRAN 2014

RASTGELE YAZARLAR

JayzTwoCents

26 AĞUSTOS 2012
SerienTraile

7 HAZİRAN 2012
BrandonHarri

27 Kasım 2006
jocc talking

6 NİSAN 2007
EminemMusic

9 ŞUBAT 2007
BSA

9 NİSAN 2012

ANKET

Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR