Egzersizler kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 111 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Hayvanlar

2 EKİM 2008

2 15 16.21K

At Uzanır : At Bacak Germe İpuçları Hind

Böylece ben arka bacak streç yapmak için gidiyoruz Almak üzereyiz sanki atın arka çeyrek aşağı elinizi koşmak umutları kadar ve normal bir şekilde yukarı taşımak için pic seçim var senin kendi ana ortaya çıkarmak olur yavaşça yavaş yavaş yürüdü ya onunla kelime atın başını jus tutma teyze tork yok ve atın ayağı onları göze germek için izin bükülmüş yok onlar çok olana kadar onlar onlar du...
Hayvanlar

2 EKİM 2008

0 6 2.31K

At Uzanır : Pençe At Germe İpuçları Ayı

Böylece ayı pençe streç yapmak üzereyiz zaman atına emin senin atları dikkat emin olun var olun onlar sizi ne yapıyor bizim odak gelip kullanışlı onları rahatsız etmek istemiyorum boyunca ve teşekkür için gitmiyoruz onları ve onların kıç yumruk Bunun için size ve bunu doğru yapılırsa eğer bir sonucu olarak başladı getting sona erebilir onların sırt kasları dışarı bizim streç gizlice bir sürü...
Hayvanlar

2 EKİM 2008

0 4 3.60K

At Uzanır : Ön Bacağını Oldu At Germe İpuçları

Sizin gibi germek için yaparken yine emin senin fiyatların ilgi var olun Onlara üzerine istemiyorum kapmak yapmak ve Maya dikkat olamaz onları ve sizden uzağa pislik Onları almak için olsun Atın ayağını almaya gittiğini sanki aşağı ulaşmak Onların kadar yakın küçük çoçuk Bir an için bu şekilde öne doğru çekin tüm ve dikkatli olmak istiyorum Şu anda aşağı ayağını pislik istiyorsan at sizden...
Spor

2 EKİM 2008

0 1 347

Pilates Uzatma Egzersizleri : Pilates Egzersiz Gördüm

Yaz egzersiz de bir dönme egzersiz ve NB daha sonra sizinle bunu ve bilen şeylerden biri birçok insan meşgul unutmak olduğunu onların yokluğu bunu yapıyoruz ama bunun önemli bir parçası olan böylece bu gibi herhangi bir gerçeği kollarınızı getirmek içinde biz geri bu gibi çalışan değil değil güzel ve Hall güzel teneffüs alarak eşek ileri çekme Solunan arayışı koymak aşağı o rotator manşet ...
Spor

2 EKİM 2008

0 2 596

Pilates Uzatma Egzersizleri : Omurga Büküm Pilates

Casus faiz rotasyonel egzersiz ve biz cin bizim silah getiren başlamak yani bu serin değil dirseklere parmaklar ve bu güzel büküm çalışır şekilde merkezindeki gizli oldukça fazla kalır olduğunu kollar her yerde film bu gibi görünüyor öylesine büküm edildi Biz hareket olarak o olur Omuzları aşağı yüzden bu tür bir kalp değil ait olduğu yere mutfağa tutarak aşağı tutarak omuzlarınızı casusluk ...

Spor

2 EKİM 2008

0 0 319

Pilates Uzatma Egzersizleri : Bacak Asansörleri Pilates

Bu sonraki egzersiz sırtüstü diğer yarısı ile ilgisi yoktur bacakları kaldırma Bu egzersiz yaptığınızda en önemli şey başlar senin glutes bacaklarınızı uzun ve güçlü meşgul olmasıdır ve göğüs kafesi böylece birincisi göl sol kapalı ve biz gidiyoruz önde ve güzel içinize almış ve kadarıyla yapabilirsiniz olarak konuyu bu bacakları yukarı kaldırın exhale Alt Hill o göğüs kafesini kapanış Şim...
Spor

2 EKİM 2008

0 1 913

Havlu Egzersizleri Ve Uzanıyor : Havlu Egzersizleri: Ağız Kavgası

Egzersiz kasaba ile ağız kavgası olduğunu Bunu kullandığınız hücre ne yapacak nasıl senin ağız kavgası beraber Sadece sizin yanınızdaki tutmak gerçekte üst sırtını katabilirler ve hizada üst vücut kaslar ağız kavgası yaparken sen eğer ne bir profesyonel tiyatro ararsanız bu gerçekten çok iyi masanızda her zaman konum bu yüzden eğer arabanızda sürüş konum Eğer biz ne yapıyoruz biz odaklanmak...
Spor

2 EKİM 2008

1 4 4.91K

Havlu Egzersizleri Ve Uzanıyor : Havlu Egzersizleri: Statik Triseps Uzatma

Bu egzersiz, statik triseps denir uzatma ve biz gerçekten herhangi olması gerekmez halter, sadece keten havlu yakala iyi bir egzersiz almak için yollar vardır dolap Bir banyo havlusu ya da el how ve ne istedim kullanabilirsiniz nasıl havai demek istedin kapmak saldırı Eğer üstünde bir yandan kulenin dibinde bir elini aldım ve yapmak için gidiyoruz hepsi sadece anket ve muhalefet iyi aslınd...
Spor

2 EKİM 2008

1 4 1.93K

Havlu Egzersizleri Ve Uzanıyor : Havlu Egzersizleri: Bacak Streç

Bu İtalyanca kullanarak hamstring streç denilen Herkes sıkı hamstrings ve alt orada vardır vardı dışarı şimdi biz sorunları var geri Bu belki bir profesyonel tiyatro olma eğilimi olmadığını biliyorum Eğer hiç denemedim eğer delikanlı Topal ile germek için Oldukça bununla Tapout yardım kullanmak için gidiyoruz senin ayak ulaşamaz ve Eğer kanepe kullanabilirsiniz, böylece biz oda ne yaşamıyoru...
Spor

2 EKİM 2008

0 2 2.73K

Havlu Egzersizleri Ve Uzanıyor : Havlu Egzersizleri: Göğüs Germek

Nasıl göğüs olduğuna kullanarak bu egzersizi streç böylece göğüs güzel edeceksin bu ve açmak ve aynı zamanda bizim duruş bize yardımcı olacaktır böylece tell kapmak ve arkanızda getiriyor ve sen kalacaksın o sandığı açmak olarak geniş siz dizlerinizi yumuşatır gibi ve sadece geri şimdi isterseniz çekin Eğer biraz öne doğru eğilin ve sadece kollarınızı getirebilir havai yukarı ve bu göğüs i...