Anasayfa / Arama Sayfası / "Egzersizler" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 2 EKİM 2008
    0 5 2.20K

    Başlangıç Yoga Pozlar : Oturmuş Spinal Büküm Yoga

    Bir sonraki bir koltuk nihai büküm taşınıyor olacak kurarak yıldız güzel ve uzun boylu bileklerine esneme çok biz ne zaman bir küçük küçük viraj tutmak mümkün konum olarak dizleri de onu en sağ bacağı benim o kadar getiren atalım yerleştirerek ancak yüzeye ayak arasında bir kaç girişimler tutmak ve sol bacak şimdi onu sol kolunu almak Ön etrafında sarma gibi hakkına sahip Tekrar kurma baş t...


  • 2 EKİM 2008
    0 3 1.15K

    Yoga Başlangıç : Yoga Öne Oturan Kat

    Ileri oturmuş bir geçmekte onun için kat böylece satın alma ilgilenen güzel ve uzun boylu topraklama Kemik yuvaları rocker hücreleri ileri geri bu iki kemiği bulma merkezi haline rahatsız edici tekrar bileklerine esneme Biz tavana doğru ayak kaldırma edebiliyoruz kadar demek güzel ve uzun boylu ekibi güzel derin nefes ve Eğer yavaş yavaş Walker hücreleri nefes olarak bacaklar üzerinde aşağı...


  • 2 EKİM 2008
    0 4 2.03K

    Başlangıç Yoga : Yoga Gevşeme

    Taşınma için geçmek gerekir Shin rahatlatıcı kendimize getirmek için daha aşağı izin sever tüm yol kat gelmek taraf için bacaklarını ayrı değil kollar vücudun yanında inmesi yakın çekim sağa biraz açmak değil Ayaklarımızın Wetzel tavan bakan bizim avuç içleri Dinlenmek için bir kez yanlara düşüyor burada en gözlerimizi kapatalım ve Chaibasa şimdi ceset güçleri anlamına gelir biraz daha ya...


  • 2 EKİM 2008
    0 3 1.64K

    Yoga Başlangıç : Yoga Yarım Düğüm Poz

    Geçmeden yarısı vardır değil bu yüzden başlayacağız bazen de iğne iplik geçirme denir elleri ve dizleri pozisyonda bir kez daha Charles üzerinde çorap kalça altına omuz altında tutuklamalar ve dizleri iliklerine yüzey onu sağ kaldırma ile sıcak başlangıç nerede ThreadID son altındaki o sol kolunu aşağı düşürücü ve yüzeye tüm yol rahatlatıcı katta yüzünün sağ tarafını istirahat biz burada b...


  • 2 EKİM 2008
    0 4 1.89K

    Yoga Başlangıç : Göğüs İçin Diz Yoga Poz

    Şimdi yere kendimizi aşağı hareket edilmesi Göğüs ağrıları diz ay bekle Bizim uyluk arkasında yavaş yavaş bizim hücreleri haddeleme Tüm dönerken biz dizlerini getirebilir göğüs seferinde bir Bu pozlar Ayrıca rüzgar serbest şiirleri denilen Bu güzel bir çanta neden hayal edebileceğiniz Ayrıca karşı n dinlenmek için Yine hangi iç organlara bazı sıkıştırma getirmek serbest toksinler yardımc...


  • 2 EKİM 2008
    0 0 586

    Yeni Başlayanlar İçin Poz Dengeleme Yoga: Yoga: Dağ Poz

    Dağ politikası ile da Pinga ta beginnin Ayaklarınızı kalça genişliği almak bir parça Bir online ikinci ayak parmağı birbirine paralel olup olmadığını ve daha sonra ikinci Tullow giden bir çizgi var emin olun Düz merkezinde topuk ayak bileği ve Merkez için Her iki ayak üzerinde çizgiler birbirine paralel Oradaki tutmak ve sonra sadece erken ocak başı kollarını izin gitmek için ve düşündüm ve...


  • 2 EKİM 2008
    0 6 2.72K

    Yeni Başlayanlar İçin Poz Dengeleme Yoga: Yoga: Savaşçı 3 Poz

    Bizim son dengeleme biraz daha zorlu almanı tahakkuk söylüyor pozlar duvara doğru Mac bu yüzden şimdi bir silah mesafe konum Sol bacağında duran sağ diz çökmek ve yan dışarı kollarınızı uzatmak için sol duvar dokunabilir koymak Kötü kafasına onu endeared ve sağ bacak streç size geri arkasında ve gövde getirmek Nerede paralel iki bacak ile zemin Hudlin orta hatta Perşembe bile çaba ama sonr...


  • 2 EKİM 2008
    0 0 1.15K

    Yeni Başlayanlar İçin Poz Dengeleme Yoga: Yoga: Ağaç Poz

    Özetin özeti özünde ok tuğla atış karşı olan sona başına üç indi ve Birlikte ne FI Eğer hala tutmak istiyorum araya ayakları almak İkinci, üçüncü paralel Hiçbir topuklar arasındaki inanç biraz olabilir ve kucak bayrağı Danny sağ ayak almak uyluk ve sol bayrak Onlar beş iç ayarlanabilir oynayabilirsiniz ya da tek yer shin içine yerleştirebilirsiniz bana değil iç bu tabloyu oynamak görmek a...


  • 2 EKİM 2008
    1 0 732

    Yeni Başlayanlar İçin Poz Dengeleme Yoga: Yoga: Ayakta Hilal Poz

    Ayaklarınızın kalça genişliği olan bir adam ona stand bok ve baş ayakta dışında birbirlerine erkekler bacak metanet hissetmek ikinci ayak parmağı paralel rağmen Birmingham Ben kemiğe umut ve çekirdek uzanan appel aşağı kemik sağlık artık yıl kolunda uzunluğu o Gökyüzünü yüz sol avuç açmak Sağdan sola meme tutun ve geri kurutucu koltukaltı biz sekiz düşkündürler edeceğiz Bir Irak'ta için...


  • 2 EKİM 2008
    0 3 1.29K

    Yeni Başlayanlar İçin Poz Dengeleme Yoga: Yoga: Şiddetli Poz

    Ama Kahane de benim seksen olarak bilinen ya da şiddetli onun Luna sevdiğim o yüzden ayrı ayak kalça genişliği ile başlayalım İkinci kuzen paralel çekilen birkaç derin ve ihtiyaçlarınız viraj derinden dizleri Dört köşe ayaklarınızı var içine eşit şekilde toprağa ha bacak çizgi sınırlamak ve Yeni Yıl Curlin geri uyluk arka Bu sizi onun arkasında geri kıçının yapışmasını konum tür gibi Bu ey...

Toplam 5042

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • Deany Boii

    27 Kasım 2007

  • Vladimir Jen

    1 Mart 2010

  • My name is F

    2 EKİM 2011

  • TomKNJ

    26 ŞUBAT 2007

  • TheScorpioTe

    15 Aralık 2010

  • Tinkernut

    28 Aralık 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR