Anasayfa / Arama Sayfası / "Egzersiz Programı" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 3 EKİM 2008
    0 1 156

    Form Pilates : Pilates Bacak Formu Yalan Yan

    Şimdi biz kenar topal iş hakkında konuşmak için gidiyoruz ve yine bu bakıyoruz herhangi bir egzersiz sınıfı kullanılabilir Biz güzel ve düz gölleri uzatmak için gidiyoruz öylesine başlamak için Bizim kalça Ayağa tekme bu ters elle kullanılacak ve bu kadar yığılmış düz bir kol var, çünkü güzel ve sen içine eğilerek ediyorsanız, rulo başlıyoruz söyleyebilirim artık hissedebiliyorum eğer ve haf...


  • 3 EKİM 2008
    0 0 919

    Form Pilates : Pilates Bacak Germe Şeklinde Çift

    Daas o taşındı meydan tehdit evet ben sadece çıkış belirli masa üzerine bu bir yandan benziyor Beni inhale eat dışarıdan bir yandan can aldı Hava Healthplex gövde ve tüm yerine dolu doğa Ben ne zaman benim göğüs kafesi pop istiyorum diyor Kollarımı kaldırın ve benim sekiz yıla kadar benim omuz getirmek istiyorum bazı pilates doğaya karşı gitmek yapmaya çalışıyoruz aşağı barınak personeli tu...


  • 3 EKİM 2008
    0 1 72

    Pilates Form : Önemli Pilates Formlar

    Elçileri, biz uygun form bir egzersiz bahsediyoruz Bugün tartışıyor olacağız uygun form herhangi bir egzersiz sınıfında kullanılabilir Herhangi bir egzersiz video ile her türlü ödev çalıştı biz yapabilirsiniz saldırmak için nasıl bahsediyoruz yapıyoruz aşağı yuvarlanan yaparken omuzlarınızı tutun değil Eğer omurga esneklik kazanmak ve böylece aşağı fırlattı var Eğer çekirdek meşgul biliyorum...


  • 3 EKİM 2008
    0 1 335

    Form Pilates : Pilates Omuz Pozisyonları

    Çok yapmamız olduğunu çalıştığınız son derece önemlidir kararı göstermek gün boyu yapılacak etkinlikleri denge başımızı öne bazı damla ve bize bir sürü eli kambur omuzları ile sona Ploter onu geri çekmeye isteyen edildi Doğru güçlü konumunu tanımlamak için go ahead ve gökyüzüne kadar ulaşabilir ve bu matematik tamamen omuzlarınızı düşürmeyin Tam her zaman benim omuz istediğiniz yere Bu başk...


  • 3 EKİM 2008
    0 0 642

    Form Pilates : Pilates Kurbağa Formu

    Egzersiz ağına hem iç uyluk sorunlar o gidiyor bu yüzden de tavsiye ve Tylenol olmak hemen hemen ana vücudunuzdaki kasları sizin bacakları ile başlar düz ayağa yanal döndürülebilir Birlikte topuklu basıyoruz ve bu bizim kaslar şehir meşgul başlar uzakta devam edin ve bir acemi gibi nefes olur terk beni ve evi biz Bu o üyeyi birleştiren puanı gerekir bacaklar tüm sizin yardımınıza fermuarı...


  • 3 EKİM 2008
    0 0 397

    Form Pilates : Pilates Yüz Şeklinde Varyasyonları

    Bir ısınma egzersizleri olarak egzersizler başka biri Bunun nedeni tuhaf kaba çağrı 100 Birçok insan sadece müttefik yaparak başladı son derece zor ben ilerlemesi ile gidiyorum şikayet bulabilirsiniz Eğer konum ne olursa olsun düzeyi için 100 bunu nasıl İlk 10 100 bekledi hangi sonuçta şiddetle silah pompalama bu gibi gözükecek bacak çalışma ve karın kadar sıcak zekâ başlamak için ancak eg...


  • 3 EKİM 2008
    0 0 352

    Form Pilates : Pilates Kafa Uzatma Konumu

    Uzantısında sırt kasları çalışıyorlardı edildi ve fleksiyon tarafından oluşturulan bir CE içine geri hareket yerine ters yönde hareket için gidiyoruz LinkedIn yardımcı olacaktır oluştururken kas ters yönde omurga Sana bazı pozisyonları göstereceğiz yapıyor ve bu kol pozisyonları edilecek uzatma çalışmaları İlk pozisyon burada dirsek düştü aşağı ve ne istiyoruz birlikte geri bizim omuz bıçak...


  • 3 EKİM 2008
    0 2 105

    Form Pilates : Pilates Uzatma Teknikleri Baş

    Bu yüzden mat olacaktır vurmak ilk pozisyona başlamak için gidiyoruz ve alnımı mad açıkken benim gizli olduğunu fark çene teknoloji pozisyonu biz güzel almaya gidiyoruz Biz X Tepesi göğüs kafesini olacak yakın konum biraraya gelmeleri aşağı teneffüs Birlikte ve yukarı ne kadar omuz bilek bıçak Kafam hep Manor bakıyor nasıl fark doğal eğilim bir olmuştu yeni yıl yetiştirmektir Hatta öteye şi...


  • 3 EKİM 2008
    0 1 266

    Form Pilates : Pilates Tek Bacak Streç Formu

    Nah her şey stres açtı ve bu egzersiz şey ilerlemesini olabilir ama önce gonna bütün egzersiz göstermek Bu bir yandan nedir Öte yandan üzerinde iç muhtaç olduğu gibi pek görünüyor ayak bileği üzerinde Biz nefes ve Tepesi gövde kaldırdı ve bu bacaklar yen getirmek için alt karın kaslarınızı kullanarak değiştirmek tamam ilerleme olarak başlayabilirsiniz ben değil değil ne kadar fark böyle ge...


  • 3 EKİM 2008
    0 1 2.26K

    Form Pilates : Pilates Karın Germe Formu

    Karın uzanan gerçekten önemli bitirdiniz çalışır ve gerçekten yardımcı olur laktik asit herhangi bir tür birikmesi siz boğaz olmayacak şekilde ertesi gün Thomas adımları gerçekten iyi Kollarınızı getir başınızın üzerinden öncesinde ve dökme gitmek kadar ayaklarınızı düzeltme terimleri mümkün olduğunca ve streç ayaklarınızı devam edin ve sonra yapabilirsiniz ders P Kollarınızı o topuk itere...

Toplam 265

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • Ama Jenna

    29 NİSAN 2011

  • wwjoshdo

    25 Mayıs 2009

  • wwjoshdu

    18 ŞUBAT 2011

  • Artorius Ful

    29 Temmuz 2007

  • AutoHotkey T

    29 Mayıs 2010

  • Rooster Teet

    11 Temmuz 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR