Ben ve iki buçuk haklarını bekliyoruz ve yaklaşık konuşmak için gidiyoruz ne kadar Savaşı haritaya hakkında alışveriş merkezi, bir cartwheel Hindistan'da Paul önümüzdeki hafta Şimdi neden benden Kahire başlangıç yaşıyorum sadece standart cartwheel evet saldırganlık düşünüyorum bulunamadı ziyade Onlar bir sürü insan olsaydı bir alışkanlık ve icar arafat laboratuvar var Ben kendilerini h...
Ben ve iki buçuk haklarını bekliyoruz ve yaklaşık konuşmak için gidiyoruz ne kadar Savaşı haritaya hakkında Kurşun adamı yeniden bugün sonraki Genel şimdi Parker ait bütün zamanı ben bir frat ped izlerken denemek Daha önce de belirtildiği tüm zor zorluk için forvet üzerinde en beşinci toplandı ve sağ paket parça kurşun Şimdi dalgıç için tüm Ben çok ben yumruk II aslında hareket olacaktır Ay...
Bu klipte bir göğüs basın yapacaksın Süspansiyon Trainer tamam mı istiyorum sizin açısı üyesi korku korku olsun daha uzakta varsa tabanına yaklaştıkça bir sorun daha olacak o biraz daha kolay kredi ortada bir yere gitmek olacak genişletilmiş kollarınızı ile başlayabilirsiniz Gerçekten neredeyse yarı şınav pozisyonunda sırt güzel ve uzun tutulması ve düz Eğer ayrı kollarını getirmek ve birl...
Ve bu kulüp zaten bodur askıya Süspansiyon Trainer ile edeceğim edebilirsiniz ayrı omuz-genişliğinden daha teklif hissediyorum bir overhand kavrama standı ve tabanına dönük olabilir sırtıma evden ile milyon hafifçe geri k rahat omuzlar kelimenin tam anlamıyla bir sandalyede oturan sendikacılar Daha fazla meme ve sereceğim kadar yumuşak dizlerinizi biraz tutmak asla harika lokavt eklemler ...
Ve vize Süspansiyon Trainer bu kulüp pazı bukleler yapmak K wanna güzel olduğundan emin olun tabanına güzel güçlü eki kol K ve tabii ki açıları olacak kadar zorlu pazı bukleler bağlıdır olacak Eğer bir sinsi tutuş ile kolları kapmak geri çekerek hafifçe elbette en zorlu yolu k Ayaklarım düz olduğunda toprağa kazma topuklar üzerinde kafa için Burada dönüş gösteri başlayanlar genişletilmiş ç...
Ve bu kulüp bakacağımı çalıştırıp do Süspansiyon Trainer kampı kursu ile direnç kontrol edebilirsiniz Burada baz diğer ek tutmak mesafelerine göre geri direnç eğitmen kuruş öpücük adım statik bir öğle yemeği haline bakım overhand kavrama asmak eksi aşağı düşünmek ve onu yükseltmek K Öğle yemeği bir dizi kurulum içine çöktü Bana senin sahip olduğunuzdan emin olun tell güzel doksan derecel...
Bayan Claire kadınlar yapmak Bir süspansiyon eğitmeni ile bükmek Irak'ta üzerinde elinizi de avuç içi içe bakacak şekilde aşağı toprak taşımak ve jöle rulo düz ayak Eğer sadece ayak artırmak için sevgi asmak olabilir veya Lola karşı azalma kutu ama istiyorum yeterince uzak olacak ama olacak bir meydan okuma doldurmak ediyoruz Süspansiyon Trainer bir havuzda durum Bir dinlenmek curl P...
Bir sonraki klibi olacak bir köprü olacak hava süspansiyonlu eğitmen size elleriyle başlayabilirsiniz k aşağı avuç içi zemin destek için bel altına ellerini Maria olacak direncini kontrol yüksek def tarafından bacaklarınızı ya da Eğer merkezine olan mesafe sizin tabanı var 10 dönem aşağı ayaklarınızı yere mister ups yedekleme getirmek Bütün uzatmak ve serbest bırakma şimdi bu zorlu egzer...
Bu sonraki alkış biz hamstring bukleler yineleme ediyoruz Süspansiyon Eğitmen kursu ile onu senin ayak var çemberler geri cesedi getirmek portakal dizler getirmek ve op köprü ve aşağı onları geri uzatmak asla işareti boyunca düz eller Sırt desteği için düşük altına onu o kadar getirmek derecesini korumak koştu Eğer köprü ileri uzatmak saklamalıdır korumak ve genişletmek eleştiri de yüks...
Bir gençlik Süspansiyon Trainer bu klibi çalışmaları Bu egzersiz için triseps uzatma senin uzakta tabanından yüz senin açısı kaç adım daha uzak hatırlıyorum k ve daha fazla yüksek pozisyonu olacak biraz olacak Ayaklarınızı geri temelinde doğru olup olmadığını daha kolay biraz daha fazla olabilir meydan okuma Eğer bir overhand kavrama sahip k kollar Ben yakın genişletilmiş mısın yalın uzakt...
