Partner Yoga Pozisyonları : İleri/geri İçin Bend Poz: Yoga Pozisyonları Ortağı
Dedi davlumbaz buradasın ya da burada burada veya Burada çalışmak iyi ...
Arama Sonuçları
-
-
Partner Yoga Pozisyonları : Uzanmış Poz: Yoga Pozisyonları Ortağı
Eşiniz dizleri üzerine gelip gidiyor. Onlar çok esnek değilse, bunlar gidiyoruz Onların kalça ellerini getirmek. Onlar, gerçekten çekti almak için onların kuyruk gidiyoruz Kemik aşağı ve kalbini kaldırın ve sadece ayak topu almak için gidiyoruz ve sadece nazikçe kendi kalp altında omuz bıçak arasına bastırın. Onlar bırakabilirsiniz, ayağınız içine kendi ağırlığı. Eğer ortak biraz daha esnek is...
-
Partner Yoga Pozisyonları : Giriş: Partner Yoga Pozlar, Pozisyonları Ve Teknikleri
Para, yüksek teslim Burada ve unutun buraya sanat çok önemli iyi balonu için evet kalbi belirlemek için başlangıç ...
-
Partner Yoga Pozisyonları : Uzanmış Bacak Germe Poz: Yoga Pozisyonları Ortağı
Bu oturmak için gidiyoruz nasıl olduğunu. Eşiniz karşı karşıya olacak. Bu bir eğlenceli bir egzersiz. Sen ulaşmak ve birbirlerinin elini almaya gidiyoruz. Sen kaldırmak için gidiyoruz tek ayak yukarı ve birbirlerine karşı ayak tabanı basın ve streç eğer görmek Bacağın. Size diz hafifçe bükülür eğer tamam. İşte zor bir parçasıdır. Sen gonng ediyoruz Birlikte diğer ayağın taban koymak. Sen kolla...
-
Partner Yoga Pozisyonları : Çift Hamle Poz: Yoga Pozisyonları Ortağı
Tamam bu yüzden gidiyoruz bu kez sağ yanındaki eşiniz ve sizin için böylece gelip Dizlerinin üzerinde bulunmaktadır. Eğer eşiniz yakın içeride bulunuyor bacak adım gidiyoruz İleri. Sen nefes ve kollarınızı yükü yükseltmek için gidiyoruz. Sen ulaşmak için gidiyoruz sırt ve eşinizin ellerini bulabilirsiniz. Ve kalçaların ve kalp damla izin gidiyoruz ileri böylece quadracep güzel bir streç olsun....
-
Partner Yoga Pozisyonları : Çift Backbend İçin Poz: Yoga Pozisyonları Ortağı
Evet burada Ä°ÅŸte Burada onu kafa ...
-
Partner Yoga Pozisyonları : Yardımlı Aşağı Doğru Bakan Köpek Poz: Yoga Pozisyonları Ortağı
Yani ilk dört takımından gelip gidiyoruz. Sonra altında ayak kıvırmak ve gittikleri Havaya kendi kalça yukarı kaldırın ve downer yüzüne geri gelmek için gidiyoruz ve Köpek poz. Onların elinde her iki tarafında ayaklarınızı adım gidiyoruz. Gidiyorsun Onların kalçaya kadar ellerini getirmek ve yavaş yavaş üzerine ileri bırakmaya gidiyoruz onların gövde. Ortaklarınız hafifçe bükülmüş ve kendi diz...
-
Partner Yoga Pozisyonları : Üçgen Poz: Yoga Pozisyonları Ortağı
Burada K için korku mola onların Buraya onu geri yaptım ya da burada herhangi bir zamanda Burada ileri salt İşte itibaren Hayır olur Burada 3 İşte İşte ...
-
Partner Yoga Pozisyonları : Üçgen Poz Dönüyordu: Yoga Pozisyonları Ortağı
Yani yine biz birinin uzunluğu hakkında bizim ayak ayırmak için gidiyoruz, sırt sırta duran bacaklarının. Biz geri 45 derece çevirmek için gidiyoruz ve bizim ön ayak ileri işaret ediyor. Biz nefes almaya gidiyoruz ve uzun boylu kişi ellerini ve palmiye getirmek için gidiyor aşağı ve kısa kişinin avuç yukarı bakacak şekilde ellerini getirecek. Biz Bizim parmak ve nefes sola teneffüs için gidiyo...
-
Partner Yoga Pozisyonları : Uzanmış Germek İçin Poz: Yoga Pozisyonları Ortağı
Eşiniz onların sırtına gelip gidiyor. Onlar kadar dizlerinin getirmek için gidiyoruz göğüs ve onların çene elinizi getirmek için gidiyoruz ve sadece gidiyorsun nazikçe chins aşağı tuşuna basın. Ortakların yüz tekrar, bak. Bir benziyor bakın iyi bir deneyim ve şimdi biraz sert basmak istiyorum. İyi. Tamam. Şimdi sizin yanınızdaki var ortak bir tarafa aşağı dizlerinin düşmesi. Sen üstüne ellerin...
SPONSOR VÄ°DEO
Ä°LGÄ°LÄ° YAZILAR
Ä°LGÄ°LÄ° VÄ°DEOLAR
-
-
-
-
-
-
Nasıl Ses Egzersizleri Isınmak İçin : Ses Egzersizleri
12 Temmuz 2013
