Core Egzersizleri kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 17 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

31 Temmuz 2008

0 10 14.32K

Geleneksel Olmayan Pilates Egzersizleri : Geleneksel Olmayan Pilates: Gelişmiş Elma Toplamaya

Tamam şimdi temel elma için gelişmiş değişiklik demek toplama Hayat parmaklarınızı serisi ayakta esnasında kurulum menüsüne yapmak zorunda sizin Kaburga nerede yayın bilgisini temsilcileri basılı ardından büyük nefes XL ötesinde uzun omurga take tutarak Ben Apple için ulaştığınızda ve bu diğer tarafta karşısında boyunca uzanan Yan gerçekten ulaşan ve ben bir bacak o adresten satın vermedi ...
Spor

31 Temmuz 2008

0 2 1.64K

Geleneksel Olmayan Pilates Egzersizleri: Geleneksel Pilates: Filin Yürüyüşü İle Meşgul Obliquus'tan

Merhaba işi sızıntıları meşgul memnuniyeti ile fil yürüyüş deneyelim Ralph düz amok eğer düşünmek istiyorum Olay filler edeceksin korku uzun bacaklar ile fleksiyonda düz kalır vardır Ben ve görsel diğer bir daha görseller vermek istiyorum daha iyi ve daha onlar aptal saçma iyi sen ailelerin biraz saçma kendilerini hatırlamak ve umarım ben oyuncak rüzgar sanmıyorum bana hatırlamaya yardımcı o...
Spor

31 Temmuz 2008

1 3 887

Geleneksel Olmayan Pilates Egzersizleri: Geleneksel Pilates Nedir?

Tamam bu kadar geleneksel olmayan ya da alternatif fon r Ne çizilen var yolu alternatif girmeden önce geleneksel biçim ne olduğunu bilmeli Geleneksel kötü durum çekirdek çalışıyor Biz çekirdek işe hiçbir bacaklar bizim silah kullanmak ve biz işe Bir saat 12 varlık uni-ball biraz seksi tampon üç dokuz kalça kemikleri böylece tüm omurga boyunca meşgul olan Herhangi bir hareket sizin kolları b...
Spor

26 HAZİRAN 2008

0 0 2.27K

Çekirdek Egzersizler: Çekirdek Egzersizler: Gövde Rotasyonu

Bu sınıfta yapacağız bir gövde yapıyor olacaksın şişme top ile dönüş şimdi nerede bu şişme topu almak go ahead ve Mac üzerinde bir koltuk var Küçük ağırlıklı top her zaman sizin için yeterli olabilir zorlu değil bir ila dört lira yerden hurma ile bizim başlangıç kapalı Eğer Salters çok fazla stres koymayın, çünkü bu yüzden olacak ve ayaklarınız yerde düz sırt hafifçe eğilmek Kötü dizler b...
Spor

26 HAZİRAN 2008

0 0 1.05K

Çekirdek Egzersizler: Çekirdek Egzersizler: Açık Fırlatır

Bu kulüp ya da ve bir açık bir silahlı do top hafif top gidiş I-cekti önermek ağırlıklı top ile atmak Bu dört kiloluk senin omuzlarında stres bir sürü koyun yok demek ağırlıklı top bakım ayakları yere sağlam olan hafif bir açıyla geri açısına geri güzel ve gerginlik taşıma Kang kolları güzel ve açık omuzlar gevşek para karşısında topu atmak değil Eğer güzel varsa şimdi o iyi Yumuşak tek ar...

Spor

26 HAZİRAN 2008

0 4 3.86K

Çekirdek Egzersizler: Çekirdek Egzersizler: Obliques İçin Crunch

İnternet sklep eğik bir düet krizi vardı sırt için güzel ve yavaş aklını vücudunuzu aşağı Canelo K şimdi veya biz yapacağız olduğunu lol onlar gevşek eğer geri sorunlar her zaman olabilir seçeneği hatırlıyorum vardır çan kadar sıkma 90 derecede kaleci bacaklar Kang veya RNA X altında yanar kollar geri yapacağız whatcha bakım uzatmak Emin gelip genelinde durmak Geri Sumter ve aşağı yukarı ...
Spor

26 HAZİRAN 2008

0 2 1.38K

Çekirdek Egzersizler: Çekirdek Egzersizler: Köprüler

Şişme top ile bir köprü olarak bir sonraki sınıf daha 5s arasında sıkıca etiketi tüm yer kapalı alacak dizlerinin altında birkaç santim şimdi sizin için onları ayaklarınızı dışarı olabilir sezon biraz daha fazla olması Eğer op köprü gibi sereceğim whatcha istikrar yapmak glutes ve jambon kasları sıkma Karen Titan yukarı glutes ve hamstring biz güzel koruyarak geri yükseltmek olarak yangınl...
Spor

26 HAZİRAN 2008

0 5 6.60K

Çekirdek Egzersizler: Çekirdek Egzersizler: Eğik İzolasyonları

Bu bastırmak ben olacak bir eğik yapıyor olacağım Bunu alabilirsiniz izolasyon numara hiçbir şekilde söylüyor hemen hemen her yerde bu güzel bir boyutu da var boyut, bir kaçınılmalıdır top çifti olacak hakkında geri Haritada jöle rulo nazikçe otur sonraki ve k kadar her iki oyuncu tarafına kollarınızı almak Şimdi başın arkasında elinde seçenek oyun var Eğer pasaport genelinde ulaşabilir, ne...
Spor

26 HAZİRAN 2008

0 0 711

Çekirdek Egzersizler: Çekirdek Egzersizler: Turbo Katlanmış

Bu arayışı içinde veya bağışlamak onun Batıyı yazdı katta şişme top ayaklar düz ile Daha fazla ve yavaşça arkasından aklını kendimiz sindirmeleri hmm Bacaklarınızı getirmek senin güzel eşek arasında bir top ayağını yukarı koyun Şimdi burada sıkıca ellerinizi yerleştirebilirsiniz birkaç seçenek var zemin Geri ek destek için düşük şimdi hala var altında senin için vücut doksan derecelik açı ...
Spor

26 HAZİRAN 2008

0 0 673

Çekirdek Egzersizler: Çekirdek Egzersizler: V Oturmuş Musluklar

Biz yapacağız bu sonraki klibi ABC do ayak musluk Eğer sırt ile bazı sorunlar varsa Sadece istiyorum VC ile sopa ve sadece üzerine tutabileceğini senin incik öfke biraz daha başka geriye demek ya bir meydan hissetmeniz gerekir Bu bir meydan okuma duymak sadece temel var Eğer yerden bacaklarınızı incik tutmak gerekiyor getirmek Bunun için bir sonraki adım Yapacağımız sonraki zorluk benim VC ...