Core Egzersizleri kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 14 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

7 AĞUSTOS 2008

6 5 3.08K

Bosu Ball Denge Egzersizleri : Bosu Topu Statik Hamleler

Bunu hissediyorum değilse doğru biz sadece bu dinamik lunges polis birimi yaptım yarın şimdi yapacağız bu statik lunges statik lunges yapmak ediyoruz Ben sürece hem yaptığım gibi önemli değil dediğim gibi ileri o sol ayak getirmek Statik öğle yemeği ile sizin bacaklarınızı tutabilir Tam onlar her zaman nerede ve aşağı olacak dalış konum Eylül iyi şey statik lunges ile kalça hakkında hissetme...
Spor

7 AĞUSTOS 2008

0 2 2.66K

Bosu Ball Denge Egzersizleri : Top Ağız Kavgası Bosu

Sonra istikrar temel denge kısmını almak istediğini kullandığınız aşağı hareket ettirerek Helen kendiniz istediğiniz Bose üzerinde squat için Burada yazılan bu zaman biraz daha çaba alabilir bir kez daha bu duruş üzerinde çalışarak çeşit vardır omurga içine göbek üzerinde polo Solar arka arp ve istediğin o zaman ne inmesi yavaş ister misin iniyor değil gerçek yavaş ben olduğumu ve o itin am...
Spor

7 AĞUSTOS 2008

18 15 32.98K

Bosu Ball Denge Egzersizleri : Top İstikrar Bosu

Yay istikrar ile başlamak istiyorsun sen ne görmek Eğer ters çevirmeyin istiyorum ve sen getir etti Üste siyah tarafı ve ballpark altındaki olacak ve seni ne yapmak istediğini ve ben burada biraz alır ayaklarımı koymak istiyorum tamam sen biraz gergin olabilir ama hem getirmek ne sen istiyorsun istiyorsun Onun topun üstünde sadece benziyor Eğer Söndür eğer bazen yardımcı olabilir ne şimdi ...
Spor

7 AĞUSTOS 2008

0 1 6.76K

Bosu Ball Denge Egzersizleri : Bosu Topu Çalışan Hop Egzersiz

BOS de senin gibi ertesi sabah altındadır ister iki veya daha fazla vardı kullanır Sana um arasında biraz boşluk var istiyorum kurulum duymak zorunda bu yüzden ben iyi bir kuyunun bilmem ama neredeyse için üzerinde olabilir kol var Seni daha fazla alana sahip olabilir kulüpler arasında onsekiz inç Yani aralarında aslında hatta um arasında kademeli olabilir aerobik step böyle bir şey ama ne ya...
Spor

7 AĞUSTOS 2008

0 1 1.61K

Bosu Ball Denge Egzersizleri : Bosu Topu Çalışan Geçişler

O şimdi aşağı temelleri var ve sadece yay bazı stabiliteye sahip görmek var ister size üzerinde yaparken oruç bu geçişler yapmak istiyorsun şimdi ne BOS size bu yüzden sizi ne istediğini böyle görünecek bu işle çok olduğu ilk yapmam çalışacaktı başladığımda ne yaptım Arka arkaya 20 ve belki de gol bile 10 gitmek için solicits biraz yüksek olabilir Eğer arka arkaya tek 10 geçişler istedim E...

Spor

7 AĞUSTOS 2008

5 5 10.56K

Bosu Ball Denge Egzersizleri : Bosu Topu Adductor Denge Egzersiz

Onlar mesajlar yapmaya gittiğini yanındaki top yan yukarı yazmak Bizim kaçıran ve onu adduktor neier konum olduğunu reklam söner kötü doktorlar eklendi Eğer dışarı çekerken böylece reklam doktorlar anadal eklerken kaçıranlar böylece var konum size gidiyoruz Test sonra sadece bu yüzden biz bu getirmek için gidiyoruz tamam Şaka bacak kadar sola veya benziyorsun için çalışıyor olursa olsun gibi...
Spor

7 AĞUSTOS 2008

1 0 2.13K

Bosu Ball Denge Egzersizleri : Bosu Topu İstikrar Çalışan

Eğer benim gibi bir koşucu değilseniz bu Yardımlarınız için harika bir egzersizdir sakin Daha iyi bir koşucu olmasına yardımcı olmak için daha iyi bir koşucusu olmak ister beni kullanım top kaydoldum övünme ne istiyorsun Birazdan her önüne doğru birbirlerinin kollarında önünde yan Onları yan koymak diğer ve bunun gibi birbirinin üstüne de aralarında boşluk olması gerekir o zaman ne yapacaks...
Spor

7 AĞUSTOS 2008

1 0 1.40K

Bosu Ball Denge Egzersizleri : Bosu Topu Tek Bacaklı Denge Egzersiz

Yapacağımız sonraki şey gelip gerçekte Uzman ya da en azından yarı uzman I istikrarı alıyorum yassı Sana ne yapmak istediğinizi yay dava bir flip ile yay olduğunu aşk Eğer bir uzman olmak zorunda değilsiniz üzerinde sadece zaman sen ters çevirebilirsiniz hazır Bir istikrar topu gibi görünüyor gibi ve top tarafına kadar getirmek O istikrar topu ileriye Sağ bacağınızı getirmek istiyorum Burad...
Spor

7 AĞUSTOS 2008

1 2 1.42K

Bosu Ball Denge Egzersizleri : Bosu Topu Dinamik Hamleler

Yapacağız yay çorbası yapmak konum sonraki şey bir gün nasıl olduğunu aşk lunges getirmiyor kim sol bacak kadar dizi olacak döneceğim bırakır şimdi statik lunges vardır ve daha sonra, dinamik lunges vardır yani şimdi biz onların dinamik hamle üzerinde çalışmaya gidiyoruz az Lei kalacak ortasında burada yay olduğunu Sağ olacak geri sereceğim gitmek öne getirmek bırakır olan ve güçlendirilmiş...
Spor

31 Temmuz 2008

0 6 1.96K

Geleneksel Olmayan Pilates Egzersizleri : Geleneksel Olmayan Pilates: Tutum Dönmeler

Döndürme gerçekten çalışıyor olabilir son tren tutum hi Bu hit yoluyla kızımız bir lotta kullanma konusunda yardım yoluyla döndürmek için femur almak için Sırtına kasları evet yıl iyi akşamlar yapmak ve o burada rap alt parça yapmak Eğer nefes teneffüs yapmak size duruyoruz zaman aynı şey geçerlidir ve cehennem uzun omurga nefes kollar dışarı Ben yıldızı ileri bacak getirmek değilim ve bur...