Anasayfa / Arama Sayfası / "Core Egzersizleri" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 26 EYLÜL 2008
    0 0 894

    Duruş Egzersizleri: Duruş Egzersizleri: Yan Fitness Topu Pozisyon Döşeme

    Ben istiyorum topa site adı pozisyon nasıl bu pozisyon almak göstermek Bu tek başına bir süre çünkü için egzersiz olabilir NAT NEC ancak hasta hücreyi gün ise o çılgınca olmak ve şimdi göz alıcı dergi olma sorun var Eğer bizim için bunu yapmak tüm iyi hücreyi istediklerimi Ben senin topu ile diz çökmüş aldım sonraki AB topun ortasında şişman bulmak istiyorum Bir şekilde artık sizin yardımın...


  • 26 EYLÜL 2008
    0 1 693

    Duruş Egzersizleri: Duruş Egzersizleri: Yan Crunch Fitness Topu Üzerinde Dirsek İle

    Dışarı oval topa döşeme suç sitesini mücadele Bu sana son derece size tavsiye ederim ince olur ilk kağıttır almak Bu serinin bir önceki klipleri almak için öğrenmek konumuna ya da ileri geri öğrenilen Paul desteği ile egzersiz toplantısı nasıl tahminim bu bir ilerleme olduğunu ve bir şekilde bir şey rastlamak olur Biraz daha zorlu ve daha gelişmiş ancak Sana göstermek olduğumu sen yapmak i...


  • 26 EYLÜL 2008
    0 0 290

    Duruş Egzersizleri: Duruş Egzersizleri: Yan Crunch Fitness Ball

    Şimdi topa suç kalıyorum mücadele Topa konumlandırma ve yan denemek değil varsa Senin olabilir bu klip saçmalık izlemek öneririm ve bir süre için bu pozisyon aslında kendini sabitleyici önce ve şimdi Ben yapacağım bu yüzden hareket başlatmak için ne bana hangi bomba Dış bacak üzerinde Platt ayağımı iyi biraz emniyet kalçalarım fark var Dizlerimin üzerine topun üzerinde Şimdi zemin ben bitk...


  • 26 EYLÜL 2008
    0 1 398

    Duruş Egzersizleri: Duruş Egzersizleri: Fitness Topu İle Diz Çökmüş

    Top desteği ile diz çökmüş Bu aa pozisyon basit ama emin olmak için bunu açıklamak zorunda sen olsun kayma bir eşek yazma ve bu şimdi biryere sürgülü üzerinde Bunun gibi görüneceğim temelde olmak için gidiyoruz bulunuyor ise yukarı topu uyanma sana göstereyim Gerçek hızlı çekimleri yapmak ne bu vermeyecek Eğer bir yapışkan mat varsa burada olsun tarafından ideal bir o şimdi ben bir yok ama...


  • 26 EYLÜL 2008
    0 2 1.68K

    Duruş Egzersizleri: Duruş Egzersizleri: Ağırlıkları Ve Fitness Topu İle Yan Flexions Oturan

    Ağırlıkça ile topun üzerinde oturan yan fleksiyon Ben o bu egzersizi yapabilirsiniz eğer bir seçenek duyuyorum ayakta ve AU bir uyarı küçük ağırlıkları çünkü eğer olmalıdır zaman ağırlıklar çok büyük gerçekten bir değil yani topu engelleyebilir, bu buz müdahale bulacağız iyi fikir Eğer ağır ağırlıklar kullanmaya hazır olup olmadığını bu hafif ağırlık oh hayır beklemek durumunda içindir Eğer...


  • 26 EYLÜL 2008
    0 1 647

    Duruş Egzersizleri: Duruş Egzersizleri: Yan Flexions Silah Yükü Ve Direnç İle Ayakta

    Katılım ben havai ve kalıcı kolları ile fleksiyonunu şu an yapmadıysanız yani multitasking olmuş olabilir direnç olmadan hareket seni do o klibi bulmak öneriyoruz Bu ilk uygun tekniği alabilirsiniz En büyük şey onlar vurmak ayakta kısmı için ben kalçalarını tıkınma de almak emin olun Eğer kalça kemikleri kuleleri getirmek için gidiyoruz demek Eğer birileri üstünü veya yangına pantolonunu iç...


  • 26 EYLÜL 2008
    0 1 925

    Duruş Egzersizleri: Duruş Egzersizleri: Yan Flexions Silah İle Ek Yükü Ayakta

    Alnına kendi nasıl r bir tip gibi senin metal için bu harika bir egzersiz Eğer başlıyoruz senin b şey için alan geri Panthers'ı konum senin ayakta dururken sen vurmak emin gençlik Park olmak istiyorum sırt için düz I Eğer Nash iseniz ne yapmanız gerektiğinden emin değilseniz emin olun ya da Eğer kalitesini biraz% geri iseniz uh emin olun birini bazen insanlar gördüğünüz şey yapmak eğili...


  • 26 EYLÜL 2008
    0 1 949

    Duruş Egzersizleri: Duruş Egzersizleri: Yan Flexions Ağırlıkları İle Ayakta

    Kötü tarafından wat ile seçimler biten Ben ortasında burada bir alan için bir egzersiz var Vücudunuzun bölümü uzun boylu ayağa gidiyoruz ve ben senin kalçaların olacak taraftan duymak istiyorum Göbek olacak bir olacak yardımcı omuz icar böyle kambur olmadan onu tutmak için gitti Paul ve sadece burada ayrı içine arıyorsanız gibi konuşmak istiyorum ona o gibi tamam sen hafifçe eğildi olması ...


  • 26 EYLÜL 2008
    0 0 939

    Duruş Egzersizleri: Duruş Egzersizleri: Yan Flexions Silah Yükü Ve Direnç İle Oturan

    Fleksiyon wat silah yükü teşekkür ve bu duruşu biraz daha iyi çoklu görev ve biz oturuyoruz top bir şey yenilebilir bir sirk ole 101 yani ama gerçekten ve durumlar da terminolojinin çok ama tüm basit araya Temelde bu egzersiz Burada yapılan işe olan thriftier yapılan alan çok bana bikini bazı konuşan bahsediyoruz duyarsınız zaman kızlar ama adam hakkında hayır biz istiyoruz bazı güzel görün...


  • 26 EYLÜL 2008
    4 10 27.97K

    Duruş Egzersizleri: Duruş Egzersizleri: Yan Flexions Silah Yükü Ve Fitness Topu İle Oturan

    Ben silah yükü ile fleksiyonunu Bu topun üzerinde oturan almak için harika bir yoldur Ben Ateş Ring sizin orta eğitim başlamak aramak için ne gibi bölümü artık duvara oturan olduğunuzda siz de sen emin olmak için koltuk tahvillerinin göreceksiniz aromatik böylece tarafından koltuğunda oturan vücudunuzun bir çizgidir aksi takdirde Tamam ben böyle ve bakmak San için iyidir çok iyi bakmak seni...

Toplam 206

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • Christian At

    26 Mart 2009

  • lilstevie89

    25 Mart 2011

  • Krumme1996

    21 EYLÜL 2009

  • Sean Murphy

    4 ŞUBAT 2009

  • Google Devel

    23 AĞUSTOS 2007

  • HouseholdHac

    6 Kasım 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR