Chu kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 25 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

22 EYLÜL 2008

1 9 3.81K

Isınma Egzersizleri Tai Chi : Chi Bilek Warm Up Tai

Tamam biz ne zaman başlar başlarken doğrudan altında hemen hemen kişinin hafta koyarak omuzlarınız ve Biraz diz ve gerileme Eğer çok yüksek oturuyorsun sanki Sandalye açılış bilek Açık bileklerini kadar için kollarınızı izin başlatmak için ve birlikte bir şeyler sarın ve biz başlayacağız yumuşak bir tarafı ile bacak hareketi yan hangi edecek kalanını çevirmek Her şey düzenli olmalı yu...
Spor

22 EYLÜL 2008

0 2 1.51K

Isınma Egzersizleri Tai Chi : Tai Chi İlkeleri

Yani Tai Chi dayanmaktadır ilkeler hareket ve ilkeleri bir dizi sırayla enerji için Bu bu ilkeleri var Tai Chi yansıyan ısınma gerekli uygun formu ve hassas bir ilkeler öğrenilen tersine olarak bu mümkün bir form içinde kökleşmiş ve günlük hareketi ve gerekli ısınma içine alıngan anapara entegre bu yüzden en temel merak o. ilkeler Hong ne denir olduğu Hong geniş bir enerjidir onun Enerj...
Spor

22 EYLÜL 2008

3 7 2.12K

Isınma Tai Chi Egzersizleri : Göğüs Tai Chi Sıcak Ups

Bir sonraki hareket hareket büküm testi açmak da amaçlanan ve ayrıca üst arka & Spa, onun hareket starr dolayısıyla aşağı bakacak istila ve biz doğru bir itme olacak konum Buraya ilk sola baslamak Biz gitmek hareketi sol ikinci hareketi sola istiyor Biz daha geriye sağa gidiyor gitmek nereye bir kez sağ ikinci kez daha geriye gidiyor sağ Bir sonraki egzersiz bükülme olsun omurgayı a...
Spor

22 EYLÜL 2008

2 7 3.13K

Isınma Egzersizleri Tai Chi : Tai Chi Boyun Sıcak Ups

Bir sonraki ısınma rutin kafasını çizerek olduğunu. Bu çok üst açmak için tasarlanmıştır omurga ve omuz üstleri. Bu kalça, eller çok basit ve sadece izin verir Kafa hareket bir menzile daire için. Yönünde Gözlerinizi hangi Kafa hareket ediyor. Bu ısınmak rutin bir sonraki kalça çevreleri veya bel çevreleri ve bu görece bir basit hareket. Elleri belinde, ayaklar altında doğrudan oldukça fazla ...
Spor

22 EYLÜL 2008

0 2 2.76K

Isınma Egzersizleri Tai Chi : Tai Chi Önemi Isınmak

Bu sabah Tai Chi ısınma tartışıyor olacağız Daiichi rutin daha çok ve beyaz saldırılar için ısınmak rutin Tai Chi Geleneksel Çin dövüş sanatı o olduğunu Çok eski ve gözden formu hareket ve onun geleneksel set var Tai Chi ısınma var amacıyla yüzyıllardır kullanılmaktadır hangi Daiichi rutin vücut hazırlamak hazırlamak Bazı kg Büyük nihai boks olarak tercüme ve sırayla için Doğru Tai Chi...

Spor

22 EYLÜL 2008

0 13 5.72K

Isınma Tai Chi Egzersizleri : Omuz Tai Chi Sıcak Ups

Şimdi omuzlarınızı açılış için hareket. Bu çok basit bir harekettir. Kol, tüm döner arka gövdenin ön yaklaşık şekilde. Omuz oldukça aşağı kalır Bütün zaman yerinde çok, el, arkaya açılıyor Öte yandan kalıntıları ise pectoral üzerinde. Egzersiz diğer tarafta tekrarlanır. Bu bir egzersizdir kutuyu açın. Sen, göğsünüzün önünde avuç içleri ellerini havaya getirerek başlar. Kullanımı beden, sen sa...
Spor

21 EYLÜL 2008

7 3 2.59K

Tai Chi Dövüş Sanatı Uygulamaları : Tai Chi: Yüksek Pat At

Tamam ileri yüksek at üzerinde pat içine yumruk itme ile sizin yanınızdaki ve bu hücre Sağ ve dışarı muhtemelen sol yumruk ve omuz silkme Sağ eli sol el çıkıyor aşağı ayak geliyor geliyor doğru dışarı iterek bu yüzden steppin 'Burada omuz çevresinde geliyor Eceğim hokey omuz çevresinde olsun bunu söylemek getirmek içe ve geri gelin basın İşte yani açma ve parti atma ...
Spor

21 EYLÜL 2008

1 2 2.75K

Tai Chi Dövüş Sanatı Uygulamaları : Tai Chi Chen Stili: Bölüm 2

Bu yüzden benim için Daiichi üzerinde hareket% um içinizde hala akılda kalıcı bir ikinci hareketi başlıyor bir am Oppong enerji Sol taraftaki uygulayıcıları kadar dışarı geliyordu İşte yol sağa kapalı taşır ve eller sol bu nedenle sola bu nedenle bu çok basit bir ve eller kapma değil burada kolun dışında kontrol ediyoruz ideal kendinizi tutmak istiyorum geri ve uzak telefondan ister tai...
Spor

21 EYLÜL 2008

0 0 1.26K

Tai Chi Dövüş Sanatı Uygulamaları : Tai Chi: Uygulamalar

Böylece olası uygulamalar bizim gösteri de dahil olmak üzere Tai Chi 10 tarzı 18 formu sadece bu hepsi sadece olduğunu yinelemek istiyorum onlar özellikle odaklanmış değil gerektiğini olası uygulamalar onlarca değilse yüzlerce vardır Bu hamle her ve jöle gibi diğer olası uygulamaları uygulayıcıları Eğer kendi uygulamaları bulmak teşvik orada kendi olanaklarını keşfetmeye Tai Chi ile ilişki...
Spor

21 EYLÜL 2008

27 23 5.23K

Tai Chi Dövüş Sanatı Uygulamaları : Tai Chi: 6 Ve 4 Kapanış Sızdırmazlık

Son zamanlarda Times Co hareket 6 tavana ve kapanış için çok hasta tavan bir olduğunu foreclosing Ben değilim denir başlangıçta ne bir örnek geri bir noktaya kurutulması geri alma yeni enerji düzgün uygulandığında ne zaman duygu gerekiyordu % uh rakibe onları için bir kişinin Bodrum AM olmak ve orada bir sonraki bulmak mümkün değil varlık demek ve o onların düşen duygu onlar bir anlamda yo...